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每个大穴需要九口真气，把这个数字去零为整，即三千五百座左右。”
“也就是说至少要坐三千五百座，并且前提是每一座都可以化生一口清且甜的唾液，如不清或者不甜，都不能计入三千五百座内。”
”如果日修夜睡，一天用功十二小时，二个七七四十九天即可完成。二个七七四十九天，也就是一百天左右，故名百日筑基。”
道人反反复复将要点讲了几遍后道：“筑基功夫就是气冲病灶，排浊换体的过程，如此补足了精气神，方能进行下一步，炼己，即修练己身，养气锻体。”
讲解完毕后，他便开始指导众人静坐。
“静坐之法，即闭目塞耳，舌抵上腭，收心凝神，调和气息，使呼吸由粗而细，津漫口中，徐徐而咽。”
徐重光闭上双眼，心中杂念万千，脑中的无数记忆、杂念如连环画一样不断地闪过。
脑海里的杂念就跟放映厅似的，演完一部电影又演一部，根本停不下来。
不过似乎不止是他，在场的所有道童竟没有一人能够达到入静生津的地步。
小孩本就活泼好动，想想也是，徐重光自己小时候上课的时候，心就常常不知道飞到哪里去了，更何况是闭上眼睛了？
闭眼几分钟，心就已经‘成仙’，甚至都去参加封神大战了。
李志常似乎早就有所预料，他看着脸上挂着失望的道童们笑道：“想要入静，首先就要做到一念不起。”
“但刚开始练功的时候，都是杂念纷飞，根本不能断绝，一刻钟能起数十个念头，心不能定，气不能匀，口舌也是干燥无比，根本生不出津液。”
徐重光不禁脱口而出问道：“请问师叔，如何方能不起一念？”
“初坐之时，谁能无念？佛家云不怕念起，只怕觉迟，道家云，不怕念多，既怕念续，儒家云，知止而后有定。汝当一念起，立即斩断，待令起他念，再斩，随起随断，使念头不能连续，久而久之，自然能够由多而少，由少而无，念无则息无，息无则内息自生。”
说完，李志常摆摆手道：“此为静功初步功夫，丹书云：身不动曰炼精，心不动曰炼气，意不动曰炼神。”
“所以切莫因为静功非是内功心法就小瞧了它，尔等只要持之以恒，日月修行，总有一日能做到身静、心静、意静，到时候便可生出甘露，补足人体亏损的精气神，成功筑基。”
待到钟声响起，晚课的时间将至，李志常便宣布众道童可以离开了，等到徐重光等人用过晚膳，就被安排去到各个宫殿内照看香火，打扫灰尘，直到亥时才结束了一天的忙碌，回到自己房间。
但徐重光脑海中仍然在捉摸着李志常所说的那段话。
“一念起，一念断，随起随断。”徐重光口中喃喃道，“有句话叫神挡杀神，佛挡杀佛，这段话的意思，莫非就是，就算你心中起的起念头是神，是佛，那也要将其斩断？”
每个大穴需要九口真气，把这个数字去零为整，即三千五百座左右。”
“也就是说至少要坐三千五百座，并且前提是每一座都可以化生一口清且甜的唾液，如不清或者不甜，都不能计入三千五百座内。”
”如果日修夜睡，一天用功十二小时，二个七七四十九天即可完成。二个七七四十九天，也就是一百天左右，故名百日筑基。”
道人反反复复将要点讲了几遍后道：“筑基功夫就是气冲病灶，排浊换体的过程，如此补足了精气神，方能进行下一步，炼己，即修练己身，养气锻体。”
讲解完毕后，他便开始指导众人静坐。
“静坐之法，即闭目塞耳，舌抵上腭，收心凝神，调和气息，使呼吸由粗而细，津漫口中，徐徐而咽。”
徐重光闭上双眼，心中杂念万千，脑中的无数记忆、杂念如连环画一样不断地闪过。
脑海里的杂念就跟放映厅似的，演完一部电影又演一部，根本停不下来。
不过似乎不止是他，在场的所有道童竟没有一人能够达到入静生津的地步。
小孩本就活泼好动，想想也是，徐重光自己小时候上课的时候，心就常常不知道飞到哪里去了，更何况是闭上眼睛了？
闭眼几分钟，心就已经‘成仙’，甚至都去参加封神大战了。
李志常似乎早就有所预料，他看着脸上挂着失望的道童们笑道：“想要入静，首先就要做到一念不起。”
“但刚开始练功的时候，都是杂念纷飞，根本不能断绝，一刻钟能起数十个念头，心不能定，气不能匀，口舌也是干燥无比，根本生不出津液。”
徐重光不禁脱口而出问道：“请问师叔，如何方能不起一念？”
“初坐之时，谁能无念？佛家云不怕念起，只怕觉迟，道家云，不怕念多，既怕念续，儒家云，知止而后有定。汝当一念起，立即斩断，待令起他念，再斩，随起随断，使念头不能连续，久而久之，自然能够由多而少，由少而无，念无则息无，息无则内息自生。”
说完，李志常摆摆手道：“此为静功初步功夫，丹书云：身不动曰炼精，心不动曰炼气，意不动曰炼神。”
“所以切莫因为静功非是内功心法就小瞧了它，尔等只要持之以恒，日月修行，总有一日能做到身静、心静、意静，到时候便可生出甘露，补足人体亏损的精气神，成功筑基。”
待到钟声响起，晚课的时间将至，李志常便宣布众道童可以离开了，等到徐重光等人用过晚膳，就被安排去到各个宫殿内照看香火，打扫灰尘，直到亥时才结束了一天的忙碌，回到自己房间。
但徐重光脑海中仍然在捉摸着李志常所说的那段话。
“一念起，一念断，随起随断。”徐重光口中喃喃道，“有句话叫神挡杀神，佛挡杀佛，这段话的意思，莫非就是，就算你心中起的起念头是神，是佛，那也要将其斩断？”