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一臂慢，绕弧时要由腰胯带动。”
“......”
郑威讲解得浅显易懂，程毅理解起来并不困难。
但理解是一回事，能不能做到又是另外一回事。
程毅估计，怎么也要个两三天，才能完全掌握。
他尽量摒除杂念，好集中精神投入到练习之中。
努力使每一次单臂绕弧的动作，都严格按照要求做到位。
当其他人悉数离开前院练武场，程毅还没有停止练习。
汗水已经湿透他的衣裤，他似乎忘记了疲劳。
如果有外人在场，就会发现程毅的眉心，有一点微光在闪烁，就像在寒风中摇曳的烛火。
这点微光似有似无，若隐若现，正发挥一种神奇的能力，使程毅进入一种奇妙的状态。
此时程毅心无杂念，迅速掌握着霍家秘宗拳练习臂功的基础动作。
其练习的效果，远比其他人要好，就像苦练多年一样。
不过这种奇妙的状态，对体力的消耗巨大。
时间只过去大约半个小时，程毅的动作就开始变形。
他被迫‘苏醒’后，有种徒步十万里长城的虚脱感。
真是精疲力竭，大汗淋漓。
虽然累得够呛，但这种感觉真的很不错。
累，可累得有成就感。
不管做任何事，进步总会让人身心愉悦。
不过，他也没练多久，来回也就几十组动作，怎么感觉这么累？
就像前世和女友研究一夜传统文化的副作用那么大。
这实在没道理。
难道他真的太虚了？
程毅是个细心的人，感觉到不对头，便苦思冥想其中原因。
这也许就是他能够穿越的原因所在。
是金手指吗？
程毅无法确定。
虽然就算没有金手指，他也有信心在这个世界过得很不错。
但那样会非常累。
所以，如果能够更轻松、更爽的生活。
想必没有人会选择，用年轻的身体硬肝，苦哈哈的拿命去搏明天。
程毅着实浪费了不少脑细胞，同时把身体上下也摸了个遍，也还是毫无头绪。
除了发现他的优点很凸出、长处很明显，并没有发现其他特别的东西。
既然暂时找不到原因，就顺其自然，总会有揭晓答案的那一天。
目前来看，这是好事。
想到此处，程毅的肚子咕噜噜叫了起来，顿时有种眼神恍惚的感觉。
“好饿！我现在也许能吃掉一头牛！”
“得赶紧去厨房，去晚的话，厨房多半没饭菜了。”
他简单洗把脸后，便急急忙忙的往厨房走去。
进房一看灶台，心里松了口气。
还好，来得不算晚，饭菜还剩不少。
师兄们围着一个大圆桌而坐，正在边吃边聊，气氛很热闹。
“阿毅，跑这么快干什么，怕没饭呀？”
“再晚一些，可真就被我们都吃光咯。”
“我刚才有点事耽搁了。”程毅简单回了几句，便急忙端起大碗、拿起筷子，甩开膀子大吃起来。
他连吃八大碗后，饥饿感稍微缓解。
程毅胃口这么好，着实让师兄们吃了一惊！
一臂慢，绕弧时要由腰胯带动。”
“......”
郑威讲解得浅显易懂，程毅理解起来并不困难。
但理解是一回事，能不能做到又是另外一回事。
程毅估计，怎么也要个两三天，才能完全掌握。
他尽量摒除杂念，好集中精神投入到练习之中。
努力使每一次单臂绕弧的动作，都严格按照要求做到位。
当其他人悉数离开前院练武场，程毅还没有停止练习。
汗水已经湿透他的衣裤，他似乎忘记了疲劳。
如果有外人在场，就会发现程毅的眉心，有一点微光在闪烁，就像在寒风中摇曳的烛火。
这点微光似有似无，若隐若现，正发挥一种神奇的能力，使程毅进入一种奇妙的状态。
此时程毅心无杂念，迅速掌握着霍家秘宗拳练习臂功的基础动作。
其练习的效果，远比其他人要好，就像苦练多年一样。
不过这种奇妙的状态，对体力的消耗巨大。
时间只过去大约半个小时，程毅的动作就开始变形。
他被迫‘苏醒’后，有种徒步十万里长城的虚脱感。
真是精疲力竭，大汗淋漓。
虽然累得够呛，但这种感觉真的很不错。
累，可累得有成就感。
不管做任何事，进步总会让人身心愉悦。
不过，他也没练多久，来回也就几十组动作，怎么感觉这么累？
就像前世和女友研究一夜传统文化的副作用那么大。
这实在没道理。
难道他真的太虚了？
程毅是个细心的人，感觉到不对头，便苦思冥想其中原因。
这也许就是他能够穿越的原因所在。
是金手指吗？
程毅无法确定。
虽然就算没有金手指，他也有信心在这个世界过得很不错。
但那样会非常累。
所以，如果能够更轻松、更爽的生活。
想必没有人会选择，用年轻的身体硬肝，苦哈哈的拿命去搏明天。
程毅着实浪费了不少脑细胞，同时把身体上下也摸了个遍，也还是毫无头绪。
除了发现他的优点很凸出、长处很明显，并没有发现其他特别的东西。
既然暂时找不到原因，就顺其自然，总会有揭晓答案的那一天。
目前来看，这是好事。
想到此处，程毅的肚子咕噜噜叫了起来，顿时有种眼神恍惚的感觉。
“好饿！我现在也许能吃掉一头牛！”
“得赶紧去厨房，去晚的话，厨房多半没饭菜了。”
他简单洗把脸后，便急急忙忙的往厨房走去。
进房一看灶台，心里松了口气。
还好，来得不算晚，饭菜还剩不少。
师兄们围着一个大圆桌而坐，正在边吃边聊，气氛很热闹。
“阿毅，跑这么快干什么，怕没饭呀？”
“再晚一些，可真就被我们都吃光咯。”
“我刚才有点事耽搁了。”程毅简单回了几句，便急忙端起大碗、拿起筷子，甩开膀子大吃起来。
他连吃八大碗后，饥饿感稍微缓解。
程毅胃口这么好，着实让师兄们吃了一惊！