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程毅拿着报纸看得很入迷，同时在思考这个世界的复杂性。
目前所接触到的信息，让他深感震惊！
“一代兵器之王惨死片场，胸口也插着一枚仿古暗器‘堂前燕’。”
“‘赌神’高进重出江湖，携徒弟‘赌侠’陈刀仔、‘赌圣’左颂星，于公海惊天豪赌，大胜多国赌王、赌霸、赌魔、赌仙。”
“‘白发食神’史蒂芬·周的高徒‘新食神’唐牛，在史蒂夫·周的指导下，发明新品美食‘赖尿牛丸’，一经推出，便火爆全港。”
“黄山村发生离奇惨案，多名学生不知所踪，疑似闹鬼。”
“深山老林出现僵尸，被几位头戴九梁巾、身穿黄色道服、手握桃木剑的高人，轻松降伏。”
“......”
这些新闻程毅都有种熟悉的感觉，却又觉得十分陌生。
简直就是时空错乱、经典影片大乱斗。
如此看来，他前世经验带来的先知先觉的优势，便荡然无存。
想到此处，程毅收摄思绪，在超市采购完一些生活用品，便赶回霍家拳馆。
下午两点，他和其他拳馆弟子，来到前院练武场，在大师兄郑威的教导下，练习霍家秘宗拳臂功的基础动作，单臂绕弧。
他们数十人，都身穿白衣黑裤，呈弓步站立，右臂向前、向下、向后绕弧。
程毅还有些不在状态，注意力很不集中。
他穿越至今已有半天。
穿越前，他长得很帅，是还没开始脱发的普通程序员。
每天上班的工作，就是做一个勤劳的‘网络搬运工’。
可尽管勤劳如小蜜蜂，也很少在22点以前下班。
但就算是如此忙碌的生活，他也会抽出两个小时，陪女友加班，复习传统文化......
成功，从不会眷顾一名懒惰之人。
天赋的差距，可以用勤奋来弥补一些。
任何坚持不懈的努力，都会收获可喜的回报。
这种自律，他认为比前世所学、所见、所闻，更让他具有信心和底气。
所以，就算莫名其妙，穿越到一名突发隐疾去世的陌生人身上，他也很快稳定住情绪。
也许今后未必能大富大贵，但一定会过得很不错。
程毅长呼一口气，感觉到双臂有些酸软无力，将注意力全部拉回现实。
他很奇怪，动作明明与其他人并没有什么两样，体格也比其他人要健壮不少。
为什么其他人的动作看上去还是那么有力，脸上未显出疲态呢？
是他太虚了？
表面强壮，实则身体早已被掏空？
程毅仔细观察了一会儿，发现他的动作在一些细节处与其他人有所差别，多半是他的发力方法不对。
继续这样硬练下去，有害无益。
想到此处，程毅大声问道：
“大师兄，请问我们正在练习的这个动作，应该怎么发力呢？”
郑威眉头一皱，脚步顿住，知道程毅没有认真听他讲解。
他对以前的程毅印象不错，所以没斥责程毅，但语气还是有一丝不耐：
“我再说最后一遍，你们都认真听好。”
“单臂绕弧时，臂宜伸直，肩宜放松，划立圆，由慢而快。”
“注意三节连贯，即：梢节起，中节随，根节追。”
“三节者：手为梢节，肘为中节，肩为根节。”
“双臂绕弧时，速度要匀，不能一臂快、一臂慢，... -->>
程毅拿着报纸看得很入迷，同时在思考这个世界的复杂性。
目前所接触到的信息，让他深感震惊！
“一代兵器之王惨死片场，胸口也插着一枚仿古暗器‘堂前燕’。”
“‘赌神’高进重出江湖，携徒弟‘赌侠’陈刀仔、‘赌圣’左颂星，于公海惊天豪赌，大胜多国赌王、赌霸、赌魔、赌仙。”
“‘白发食神’史蒂芬·周的高徒‘新食神’唐牛，在史蒂夫·周的指导下，发明新品美食‘赖尿牛丸’，一经推出，便火爆全港。”
“黄山村发生离奇惨案，多名学生不知所踪，疑似闹鬼。”
“深山老林出现僵尸，被几位头戴九梁巾、身穿黄色道服、手握桃木剑的高人，轻松降伏。”
“......”
这些新闻程毅都有种熟悉的感觉，却又觉得十分陌生。
简直就是时空错乱、经典影片大乱斗。
如此看来，他前世经验带来的先知先觉的优势，便荡然无存。
想到此处，程毅收摄思绪，在超市采购完一些生活用品，便赶回霍家拳馆。
下午两点，他和其他拳馆弟子，来到前院练武场，在大师兄郑威的教导下，练习霍家秘宗拳臂功的基础动作，单臂绕弧。
他们数十人，都身穿白衣黑裤，呈弓步站立，右臂向前、向下、向后绕弧。
程毅还有些不在状态，注意力很不集中。
他穿越至今已有半天。
穿越前，他长得很帅，是还没开始脱发的普通程序员。
每天上班的工作，就是做一个勤劳的‘网络搬运工’。
可尽管勤劳如小蜜蜂，也很少在22点以前下班。
但就算是如此忙碌的生活，他也会抽出两个小时，陪女友加班，复习传统文化......
成功，从不会眷顾一名懒惰之人。
天赋的差距，可以用勤奋来弥补一些。
任何坚持不懈的努力，都会收获可喜的回报。
这种自律，他认为比前世所学、所见、所闻，更让他具有信心和底气。
所以，就算莫名其妙，穿越到一名突发隐疾去世的陌生人身上，他也很快稳定住情绪。
也许今后未必能大富大贵，但一定会过得很不错。
程毅长呼一口气，感觉到双臂有些酸软无力，将注意力全部拉回现实。
他很奇怪，动作明明与其他人并没有什么两样，体格也比其他人要健壮不少。
为什么其他人的动作看上去还是那么有力，脸上未显出疲态呢？
是他太虚了？
表面强壮，实则身体早已被掏空？
程毅仔细观察了一会儿，发现他的动作在一些细节处与其他人有所差别，多半是他的发力方法不对。
继续这样硬练下去，有害无益。
想到此处，程毅大声问道：
“大师兄，请问我们正在练习的这个动作，应该怎么发力呢？”
郑威眉头一皱，脚步顿住，知道程毅没有认真听他讲解。
他对以前的程毅印象不错，所以没斥责程毅，但语气还是有一丝不耐：
“我再说最后一遍，你们都认真听好。”
“单臂绕弧时，臂宜伸直，肩宜放松，划立圆，由慢而快。”
“注意三节连贯，即：梢节起，中节随，根节追。”
“三节者：手为梢节，肘为中节，肩为根节。”
“双臂绕弧时，速度要匀，不能一臂快、一臂慢，... -->>
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