，然后点击“添加到主屏幕” 顶点小说网 www.23wx.cx，抓个小诡当宠物无错无删减全文免费阅读！
虽然杨明给他定下的考核目标很高，但是这些目标相对于真正的修炼者而言，根本就不值一提，修炼者跟寻常的功夫高手而言，已经是到达了不同的层次，根本没有任何的可比性。
杨明之所以让刘汉超锻炼，只是为了先提升一下它的根基，毕竟在修炼的时候会出现各种各样的意外情况，如果不将身体好的话，只怕很难适应这种情况的变化。
刘汉超自然是知道，杨明做这一切都是为了他好，因此，他也没有任何怨言，只是在训练的有些受不了的时候，都能几句。
这几天他虽然平日里学习的事情也不少，但是，还是抽空出来锻炼，不过几天就瘦了好多斤，而且看起来也比之前要精神了许多。
他在那几名舍友，虽然按刘汉超，毅力很强，能够坚持，不过，却也自叹不如，如果让他们去做的话，他们只怕也做不到这么狠。
完全跟之前的生活脱节，就像是换了一个人一样，以前的刘汉超什么时候锻炼过，根本就不可能，以前的他就是一个肥腻大叔，看起来似乎很强壮的样子，但是全身都是肥肉。
而现在瘦了几斤之后，刘汉超看起来似乎比以前更有型了，而且浑身上下透出的那一股气质，跟杨明似乎有了一点相像。
也许这就是改变，刘汉超已经发自内心的开始改变，虽然这种改变不是一朝一夕能够实现的，但是，只要开始了就不会结束。
俯卧撑还有引体向上，都是可以逐步练习的，但是跑步却是需要循序渐进的，一开始跑太多的话，很容易就会受伤，或者疲乏。
伴随着时间的推移，这一切都会消失不见，身体只有越锻炼越好的，除非锻炼过度，当然也只是说暂时的过度而已，只要锻炼的时间每日推移，身体肯定越锻炼越好。
很快，刘汉超便适应了这种又累又快乐的生活方式，每天学习起来也非常有动力，以前学习的时候他总是当成一种负担，现在，每天锻炼之后，学习简直就是一件放松的乐趣。
在这种心态下，能不学习好吗？想来这一次期末，他的学习肯定比之前能上一个台阶。
当然，这些都是后话，目前刘汉超最关注的反倒是他自身的锻炼，毕竟考核期只有一个月，这一个月当中，如果他还没有达到考核的标准，那么他就无法得到，那速成功法。
因此哪怕这一个月再苦再累他都要达到考核标准，他能够感受到，这一次似乎能够改变他的命运，究竟是做一辈子凡人，还是能够踏入修炼界，就看他这一个月的努力了。
第1个星期，每天跑步，腿也越来越胀，到了后面，他能够明显的感觉到，身体的素质提升了，每天的俯卧撑从一开始的一天只能做10个，变成20个，40个，80个。
突然有一天，他能一次性做120个俯卧撑，连他自己都不敢相信，以前他还佩服那... -->>
虽然杨明给他定下的考核目标很高，但是这些目标相对于真正的修炼者而言，根本就不值一提，修炼者跟寻常的功夫高手而言，已经是到达了不同的层次，根本没有任何的可比性。
杨明之所以让刘汉超锻炼，只是为了先提升一下它的根基，毕竟在修炼的时候会出现各种各样的意外情况，如果不将身体好的话，只怕很难适应这种情况的变化。
刘汉超自然是知道，杨明做这一切都是为了他好，因此，他也没有任何怨言，只是在训练的有些受不了的时候，都能几句。
这几天他虽然平日里学习的事情也不少，但是，还是抽空出来锻炼，不过几天就瘦了好多斤，而且看起来也比之前要精神了许多。
他在那几名舍友，虽然按刘汉超，毅力很强，能够坚持，不过，却也自叹不如，如果让他们去做的话，他们只怕也做不到这么狠。
完全跟之前的生活脱节，就像是换了一个人一样，以前的刘汉超什么时候锻炼过，根本就不可能，以前的他就是一个肥腻大叔，看起来似乎很强壮的样子，但是全身都是肥肉。
而现在瘦了几斤之后，刘汉超看起来似乎比以前更有型了，而且浑身上下透出的那一股气质，跟杨明似乎有了一点相像。
也许这就是改变，刘汉超已经发自内心的开始改变，虽然这种改变不是一朝一夕能够实现的，但是，只要开始了就不会结束。
俯卧撑还有引体向上，都是可以逐步练习的，但是跑步却是需要循序渐进的，一开始跑太多的话，很容易就会受伤，或者疲乏。
伴随着时间的推移，这一切都会消失不见，身体只有越锻炼越好的，除非锻炼过度，当然也只是说暂时的过度而已，只要锻炼的时间每日推移，身体肯定越锻炼越好。
很快，刘汉超便适应了这种又累又快乐的生活方式，每天学习起来也非常有动力，以前学习的时候他总是当成一种负担，现在，每天锻炼之后，学习简直就是一件放松的乐趣。
在这种心态下，能不学习好吗？想来这一次期末，他的学习肯定比之前能上一个台阶。
当然，这些都是后话，目前刘汉超最关注的反倒是他自身的锻炼，毕竟考核期只有一个月，这一个月当中，如果他还没有达到考核的标准，那么他就无法得到，那速成功法。
因此哪怕这一个月再苦再累他都要达到考核标准，他能够感受到，这一次似乎能够改变他的命运，究竟是做一辈子凡人，还是能够踏入修炼界，就看他这一个月的努力了。
第1个星期，每天跑步，腿也越来越胀，到了后面，他能够明显的感觉到，身体的素质提升了，每天的俯卧撑从一开始的一天只能做10个，变成20个，40个，80个。
突然有一天，他能一次性做120个俯卧撑，连他自己都不敢相信，以前他还佩服那... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读