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，不能操之过急，为师寻找到气感就花了7天的时间，练成第一层更是花费了20天。慢慢来，寻找气感最主要的就是静心，这几天我要去山中找一找灵草灵药，你且自行修炼，切莫偷懒，为师回来可要考察你的修炼进度的。”
“知道了，师父。我肯定不会让您失望的！”葛壮恭敬的回答
出了青云子的住处，葛壮又回到了自己的院子中，“师父，要出门几天，我要努力修炼，回来的时候争取给他一个惊喜！”葛壮在心中这样想着。又开始了打坐修炼寻找气感。
万事开头难，清晨，目送青云子离开宗门后，葛壮躺在一颗灵果树下晒着太阳，昨天一夜的时间过去了，葛壮并没有找到那一丝气感，虽然有点失望，但是也不是全无收获，他已经可以很均匀的控制自己的呼吸，做到十分的规律。
现在整个青云剑宗只剩下自己一个人了，能去干点什么呢？昨天晚上打坐了一晚上，现在精神也有点萎靡，葛壮便在灵果树下小憩了起来。睡了几个时辰，葛壮便被毒辣的日光晒醒了，他只感觉自己全身火辣辣的，揉了揉眼睛，想到昨天摘灵果时，在果树旁不远处有一个水潭，泡个澡再回去开始修炼。一路飞奔跑到了水潭处，脱了衣服，纵身一跃就跳进了水潭，冰凉的潭水让葛壮整个人精神一振，身上燥热之气顷刻间消失的无影无踪。
在潭水中泡了一会，葛壮就感觉自己现在的状态很好，心情很平静，很适合打坐。他并没有回自己的院子，双膝盘坐在冰凉的水潭边上就开始了打坐吐纳。
不一会儿，葛壮就进入了昨晚的状态，十分均匀的一呼一吸着，所有的精气神都集中在丹田处，慢慢的他进入了一个很空灵的状态。出现在脑海中的画面全部变成了血红色，能听到的声音只有自己心脏在缓缓的跳动时发出“咚、咚、咚”的声音。
在冰凉的潭水中葛壮打坐了一个时辰，随着太阳被云层遮蔽，天地间的温度开始下降，冰凉的潭水开始刺激着他泡在水中的肌肤，葛壮脑海中在想：去岸上打坐吧，这样下去会太冷了，反而会影响打坐的效率。可就当他想起身时，他好像感受到了什么，在冰凉的肌肤处有着一丝丝热量在和冰冷对抗着。
葛壮脑海中一震“热量”，我想我知道去哪里寻找气感了，在和冰冷的潭水对抗的这丝热量应该就是丹田中的气，我只要沿着这些热量就能找到气感！葛壮又开始了一呼一吸，只是这一次他不再是漫无目的，他在丹田中寻找着热量出现的地方。脚下的冷意越来越严重，可是葛壮混若未觉，大概过了一柱香的时间，葛壮嘴角泛出一丝微笑。找到你了！在丹田内葛壮发现了一处如蚂蚁般小的金色气流，这金色气流不时的散发出一丝丝热量分散到四肢百骸抵御着寒冷。葛壮用意念去控制了一下这处气流，气流竟然随着他的意念缓缓的移动着！葛壮停下了意念，师父告诉他，第一次在灵脉中运转真气完成一个周天会产生疼痛，需要找一个安静的地方，此时的水潭中显然是不合适。
，不能操之过急，为师寻找到气感就花了7天的时间，练成第一层更是花费了20天。慢慢来，寻找气感最主要的就是静心，这几天我要去山中找一找灵草灵药，你且自行修炼，切莫偷懒，为师回来可要考察你的修炼进度的。”
“知道了，师父。我肯定不会让您失望的！”葛壮恭敬的回答
出了青云子的住处，葛壮又回到了自己的院子中，“师父，要出门几天，我要努力修炼，回来的时候争取给他一个惊喜！”葛壮在心中这样想着。又开始了打坐修炼寻找气感。
万事开头难，清晨，目送青云子离开宗门后，葛壮躺在一颗灵果树下晒着太阳，昨天一夜的时间过去了，葛壮并没有找到那一丝气感，虽然有点失望，但是也不是全无收获，他已经可以很均匀的控制自己的呼吸，做到十分的规律。
现在整个青云剑宗只剩下自己一个人了，能去干点什么呢？昨天晚上打坐了一晚上，现在精神也有点萎靡，葛壮便在灵果树下小憩了起来。睡了几个时辰，葛壮便被毒辣的日光晒醒了，他只感觉自己全身火辣辣的，揉了揉眼睛，想到昨天摘灵果时，在果树旁不远处有一个水潭，泡个澡再回去开始修炼。一路飞奔跑到了水潭处，脱了衣服，纵身一跃就跳进了水潭，冰凉的潭水让葛壮整个人精神一振，身上燥热之气顷刻间消失的无影无踪。
在潭水中泡了一会，葛壮就感觉自己现在的状态很好，心情很平静，很适合打坐。他并没有回自己的院子，双膝盘坐在冰凉的水潭边上就开始了打坐吐纳。
不一会儿，葛壮就进入了昨晚的状态，十分均匀的一呼一吸着，所有的精气神都集中在丹田处，慢慢的他进入了一个很空灵的状态。出现在脑海中的画面全部变成了血红色，能听到的声音只有自己心脏在缓缓的跳动时发出“咚、咚、咚”的声音。
在冰凉的潭水中葛壮打坐了一个时辰，随着太阳被云层遮蔽，天地间的温度开始下降，冰凉的潭水开始刺激着他泡在水中的肌肤，葛壮脑海中在想：去岸上打坐吧，这样下去会太冷了，反而会影响打坐的效率。可就当他想起身时，他好像感受到了什么，在冰凉的肌肤处有着一丝丝热量在和冰冷对抗着。
葛壮脑海中一震“热量”，我想我知道去哪里寻找气感了，在和冰冷的潭水对抗的这丝热量应该就是丹田中的气，我只要沿着这些热量就能找到气感！葛壮又开始了一呼一吸，只是这一次他不再是漫无目的，他在丹田中寻找着热量出现的地方。脚下的冷意越来越严重，可是葛壮混若未觉，大概过了一柱香的时间，葛壮嘴角泛出一丝微笑。找到你了！在丹田内葛壮发现了一处如蚂蚁般小的金色气流，这金色气流不时的散发出一丝丝热量分散到四肢百骸抵御着寒冷。葛壮用意念去控制了一下这处气流，气流竟然随着他的意念缓缓的移动着！葛壮停下了意念，师父告诉他，第一次在灵脉中运转真气完成一个周天会产生疼痛，需要找一个安静的地方，此时的水潭中显然是不合适。