，然后点击“添加到主屏幕” 顶点小说网 www.23wx.cx，荒野神宠进化系统无错无删减全文免费阅读！
熬夜危害大，但一般来说陈英俊只要今天晚上不坚持熬夜晚睡。
就会被晚睡协会给踢出群。
并且终生进不了群。
打发走陈英俊，倪魅大爷固定好手机，准备开始练拳拍摄视频。
“各位，我这套拳法，名叫太极拳，是一种养生的上乘功夫，变化气质的上乘法门。”
“当然，也是提升武学境界的一种捷径。”
“太极拳讲究的是一种制人而不伤人的拳学，它讲究以柔克刚，舍己从人，全体透空。”
在练拳之前，倪魅大爷开始兜售起了自己的太极拳学。
讲解起了自己的武道理念。
“练好太极拳，要做到心静，身灵，气敛，劲整，心静不下来，心浮气躁，那是注定无成的。”
“所以习武，必须要潜心静修，而不是心浮气躁的与人争勇斗狠。”
太极拳博大精深，有着包容一切的文化内涵。
更有着一种上乘精神境界。
不单单只是练拳这么简单。
讲解完，倪魅大爷一个起手式，进入一种极静入定的状态。
一边练拳，一边传授口诀：“一个西瓜圆又圆，劈它一刀成两半，给你你不要，给他他不收。”
不疾不徐，似快似慢。
静若处子动若脱兔。
砰！
对着旁边的一刻小腿粗的大树一掌拍出。
内气运转，化为劲力，配合上一象之力，排山倒海的力量，一掌拍断了这棵大树。
“呼。”
一套太极拳打完，倪魅大爷轻轻吐出一口浊气。
神清气爽，太极拳有着它独特的魅力。
这种道家的思想境界。
令人着迷。
尤其是老年人，真正练太极拳的沉迷其中不可自拔。
结束了练拳，倪魅大爷收起手机，视频录制到这里就可以结束了。
等回去剪接完就可以发布。
回到家里，让倪魅大爷比较意外的是，太极熊三丰和小杰瑞竟然起床了。
现在不到中午十二点。
昨晚熬夜到凌晨五点，今天竟然没有睡懒觉。
“吱吱吱。”
只见小杰瑞站在沙发上，爪子按在手机屏幕上神情专注。
时不时的一阵气急败坏。
上蹿下跳。
太极熊三丰靠在沙发上，也捧着一个手机一副专心致志的样子。
将小金刚从兜里掏出来。
“玩儿上了？”
倪魅大爷走过去一看，这哥俩正双排王者上分呢。
小杰瑞的游戏id：空间魔王杰瑞。
三丰的游戏id：无极大侠三丰。
玩的可不是寻常的黑铁段位，而是非常高端的白银段位。
惊了。
哥俩什么时候上的白银？
手机游戏已经玩儿得这么溜了吗？
“唔唔。”
三丰看了自家主人一眼，就一动不动的盯着屏幕。
实在是太忙了。
就连小杰瑞这个平日里只知道谄媚讨好的马屁精。
此刻都没空搭理自家主人。
倪魅大爷看了一看，三丰和小杰瑞双排走的对抗路。
小杰瑞玩的射手鲁班，而三丰玩的辅助牛魔。
此刻正处于大劣势期。
“吱吱吱。”
小杰瑞突然气得上蹿下跳，指着三丰就是一顿怒喷。
喷完队友还不够。
小爪子还奋力的打了三丰一掌。
原来对面打野来了，被人家越塔给双杀了，这可把小杰瑞给气坏了。
指责三丰控制没有接上，没有跟它的鲁班配合好。
它的操作是可以反杀的。
都怪三丰这个大坑逼。
大骂三丰是菜逼。
操作垃圾。
“吱吱吱。”>
熬夜危害大，但一般来说陈英俊只要今天晚上不坚持熬夜晚睡。
就会被晚睡协会给踢出群。
并且终生进不了群。
打发走陈英俊，倪魅大爷固定好手机，准备开始练拳拍摄视频。
“各位，我这套拳法，名叫太极拳，是一种养生的上乘功夫，变化气质的上乘法门。”
“当然，也是提升武学境界的一种捷径。”
“太极拳讲究的是一种制人而不伤人的拳学，它讲究以柔克刚，舍己从人，全体透空。”
在练拳之前，倪魅大爷开始兜售起了自己的太极拳学。
讲解起了自己的武道理念。
“练好太极拳，要做到心静，身灵，气敛，劲整，心静不下来，心浮气躁，那是注定无成的。”
“所以习武，必须要潜心静修，而不是心浮气躁的与人争勇斗狠。”
太极拳博大精深，有着包容一切的文化内涵。
更有着一种上乘精神境界。
不单单只是练拳这么简单。
讲解完，倪魅大爷一个起手式，进入一种极静入定的状态。
一边练拳，一边传授口诀：“一个西瓜圆又圆，劈它一刀成两半，给你你不要，给他他不收。”
不疾不徐，似快似慢。
静若处子动若脱兔。
砰！
对着旁边的一刻小腿粗的大树一掌拍出。
内气运转，化为劲力，配合上一象之力，排山倒海的力量，一掌拍断了这棵大树。
“呼。”
一套太极拳打完，倪魅大爷轻轻吐出一口浊气。
神清气爽，太极拳有着它独特的魅力。
这种道家的思想境界。
令人着迷。
尤其是老年人，真正练太极拳的沉迷其中不可自拔。
结束了练拳，倪魅大爷收起手机，视频录制到这里就可以结束了。
等回去剪接完就可以发布。
回到家里，让倪魅大爷比较意外的是，太极熊三丰和小杰瑞竟然起床了。
现在不到中午十二点。
昨晚熬夜到凌晨五点，今天竟然没有睡懒觉。
“吱吱吱。”
只见小杰瑞站在沙发上，爪子按在手机屏幕上神情专注。
时不时的一阵气急败坏。
上蹿下跳。
太极熊三丰靠在沙发上，也捧着一个手机一副专心致志的样子。
将小金刚从兜里掏出来。
“玩儿上了？”
倪魅大爷走过去一看，这哥俩正双排王者上分呢。
小杰瑞的游戏id：空间魔王杰瑞。
三丰的游戏id：无极大侠三丰。
玩的可不是寻常的黑铁段位，而是非常高端的白银段位。
惊了。
哥俩什么时候上的白银？
手机游戏已经玩儿得这么溜了吗？
“唔唔。”
三丰看了自家主人一眼，就一动不动的盯着屏幕。
实在是太忙了。
就连小杰瑞这个平日里只知道谄媚讨好的马屁精。
此刻都没空搭理自家主人。
倪魅大爷看了一看，三丰和小杰瑞双排走的对抗路。
小杰瑞玩的射手鲁班，而三丰玩的辅助牛魔。
此刻正处于大劣势期。
“吱吱吱。”
小杰瑞突然气得上蹿下跳，指着三丰就是一顿怒喷。
喷完队友还不够。
小爪子还奋力的打了三丰一掌。
原来对面打野来了，被人家越塔给双杀了，这可把小杰瑞给气坏了。
指责三丰控制没有接上，没有跟它的鲁班配合好。
它的操作是可以反杀的。
都怪三丰这个大坑逼。
大骂三丰是菜逼。
操作垃圾。
“吱吱吱。”
本章未完，点击下一页继续阅读