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“我能出什么事儿?我可从来不做亏心事儿的!”林淼淼嘟了嘟嘴,满不在意。
大概冲了个澡,让身上的汗水都消了消,统一的训练服是速干的,也被几个人顺手洗干净以后挂在了休息室里。
简单的吃了饭,大家还是在训练室里休息,这就像是学生时代他们的班级教室一般。
有的人躺在垫子上小憩,有的在默默刷着手机。
只有苏晚,她坐在地上练习莲花座。
刘艺在一边帮她纠正姿势。
过了一会儿,刘艺叫了叫林淼淼,“淼淼,你过来帮帮晚晚,我想去上个厕所。”
“没问题!”
正在扣手机的林淼淼,放下了手机,来到苏晚身边。
“你的这个筋骨啊,练瑜伽真是受罪了。”林淼淼帮苏晚扶着腰,让她慢慢往下下,“你慢着点儿。”
苏晚起身,“怎么,怕我闪着腰?”
“是啊,你这把又脆又硬的骨头架子,要是闪着了,估计得好一阵子才能好。”林淼淼也跟着她开玩笑,“你的头再往后一些,对,就是这样。”
“我看你瑜伽非常棒,以前学过吗?”
维持着这个姿势,苏晚觉得自己的腰和腿都快要被撕裂了,只能通过聊天来转移一下自己的注意力。
“不是啦,我以前学舞蹈的,身体柔韧度好些吧,也有点儿底子,所以看着好一些。”
苏晚了然,只恨自己当初没有学习舞蹈。
“那你说,我这样的,估计速成是速成不了的吧。”
她也有些没有底气,万一自己卡在了这个项目上,那可真是有些可惜了。
“虽然是很难,但是你要练到及格估计是没有问题的,其他的嘛......”
林淼淼不想打击苏晚的积极性,但是她也不怎么会说谎,只是如实的说了自己的想法。
“能达到及格就不错了,我晚上就去买个瑜伽垫儿,回去练练,争取赶上进度。”
动作时间终于到了,苏晚连忙让身体回归自然的状态,她觉得自己都快要拧成麻花了。
“呼……”她扭头看向林淼淼,“如果我有不记得的,还要请你远程指导啊。”
“那没问题!我是个夜猫子,不到两点睡不着的,你可以随时找我。”
林淼淼拍拍胸脯,那个力度,让苏晚怀疑,她的胸是不是就这么被自己给拍回去的。
“这么晚,你早晨不会困的吗?”
“还好吧,每天起床都要重新投胎一样,但是只要一放假,我就能将睡眠补回来了。”
两个人有一搭没一搭的小声聊着天儿,苏晚又换了一个动作,继续挑战自己的柔韧性,好一会儿,刘艺才终于回来。
下午上看,参加课程的学员都换好了衣服,将长发盘起来,方便运动。
对于下午的教练大家都很期待,这个训练不在平时的形体室,而是在同一楼层的器械健身房,里面全部是各种器械,面积有形体室的五六倍。
“哇,这个地儿不错啊。”
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“我能出什么事儿?我可从来不做亏心事儿的!”林淼淼嘟了嘟嘴,满不在意。
大概冲了个澡,让身上的汗水都消了消,统一的训练服是速干的,也被几个人顺手洗干净以后挂在了休息室里。
简单的吃了饭,大家还是在训练室里休息,这就像是学生时代他们的班级教室一般。
有的人躺在垫子上小憩,有的在默默刷着手机。
只有苏晚,她坐在地上练习莲花座。
刘艺在一边帮她纠正姿势。
过了一会儿,刘艺叫了叫林淼淼,“淼淼,你过来帮帮晚晚,我想去上个厕所。”
“没问题!”
正在扣手机的林淼淼,放下了手机,来到苏晚身边。
“你的这个筋骨啊,练瑜伽真是受罪了。”林淼淼帮苏晚扶着腰,让她慢慢往下下,“你慢着点儿。”
苏晚起身,“怎么,怕我闪着腰?”
“是啊,你这把又脆又硬的骨头架子,要是闪着了,估计得好一阵子才能好。”林淼淼也跟着她开玩笑,“你的头再往后一些,对,就是这样。”
“我看你瑜伽非常棒,以前学过吗?”
维持着这个姿势,苏晚觉得自己的腰和腿都快要被撕裂了,只能通过聊天来转移一下自己的注意力。
“不是啦,我以前学舞蹈的,身体柔韧度好些吧,也有点儿底子,所以看着好一些。”
苏晚了然,只恨自己当初没有学习舞蹈。
“那你说,我这样的,估计速成是速成不了的吧。”
她也有些没有底气,万一自己卡在了这个项目上,那可真是有些可惜了。
“虽然是很难,但是你要练到及格估计是没有问题的,其他的嘛......”
林淼淼不想打击苏晚的积极性,但是她也不怎么会说谎,只是如实的说了自己的想法。
“能达到及格就不错了,我晚上就去买个瑜伽垫儿,回去练练,争取赶上进度。”
动作时间终于到了,苏晚连忙让身体回归自然的状态,她觉得自己都快要拧成麻花了。
“呼……”她扭头看向林淼淼,“如果我有不记得的,还要请你远程指导啊。”
“那没问题!我是个夜猫子,不到两点睡不着的,你可以随时找我。”
林淼淼拍拍胸脯,那个力度,让苏晚怀疑,她的胸是不是就这么被自己给拍回去的。
“这么晚,你早晨不会困的吗?”
“还好吧,每天起床都要重新投胎一样,但是只要一放假,我就能将睡眠补回来了。”
两个人有一搭没一搭的小声聊着天儿,苏晚又换了一个动作,继续挑战自己的柔韧性,好一会儿,刘艺才终于回来。
下午上看,参加课程的学员都换好了衣服,将长发盘起来,方便运动。
对于下午的教练大家都很期待,这个训练不在平时的形体室,而是在同一楼层的器械健身房,里面全部是各种器械,面积有形体室的五六倍。
“哇,这个地儿不错啊。”
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