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近段时间，人们发现韩无极伯爵的大公子不再出现在帝都大街上调戏美女了，这令他们分外奇怪。
于是，便有好事者通过各种渠道打听，并得知韩念已经跟随一位老师学习剑技。那老师是位天空剑士，要求极为严格，韩念不得不收心养性，专心修炼。
少了这位小色狼，人们倒是颇为不习惯，茶前饭后也少了个有趣的谈资，至于那些平民百姓就更失望了，要知道韩念可是小财神。
与人们得到的消息相符，韩念正在跟随罗德尼学习，不过还没到学习剑技的时候，每个初入门的剑士，首先练的都是基本功，一副好的体魄，才能最大限度地发挥剑技的威力。
告别了悠闲舒服的生活，现在韩念每天早上六点整，天边尚未破晓就得从温暖的被窝中爬起来，在十分钟内吃完早餐后，便到伯爵府的训练场去跑步，不是韩念前世上学时晨运那般慢吞吞地跑，在规定一个小时内，得跑完三十圈，这还是最基本的要求。据罗德尼说，随着韩念的适应，任务量将会渐渐增加，而且以后跑的会是山路，而非平地。
一个小时的跑步并非全部的训练量，只是当天的热身。
接下来，是两百个俯卧撑，两百次兔子跳，三百个仰卧起坐，五百次下蹲训练项目与韩念前世军训时所见的倒是差不多，只是名字不一样罢了，此外数目增加了几十倍。据说，以后除了继续不断增加数目外，手脚还要挂上沙包，甚至铁块等重物。
这样折腾到接近中午时分，韩念才可以吃午饭，并享受片刻的休憩。
午饭加休息时间大概为一小时，下午的训练从十二点半开始，正是太阳最为毒辣的时候，时间最长的训练项目到了，那就是站桩。
在烈日底下，韩念需要呈半蹲的姿势一直站上五个小时，任由汗水从全身的每一个毛孔钻出来，从头发，眉毛滴落，混着沙尘粘到衣服上，说不出的难受。而且，韩念不能动算手脚再酸麻，再热也不行。
头几天的站桩，韩念都昏了过去，但立刻就被冷水泼醒了，得立刻爬起来继续站，直至太阳落山为止。
晚上的训练倒是轻松了点，毕竟一个人的体力消耗到极限，再逼也逼不出来了。主要项目是一套动作，这套动作有点像韩念前世所听说的瑜伽，都是极为夸张，普通人做不来的，作用也和瑜伽差不多，就是锻炼关节，使得一个人可以拥有超强的柔韧性。
这套动作的难度，恐怕比瑜伽还要高得多，韩念的骨头，有时几乎要被折断了那么痛，关节的极度拉伸甚至会产生五马分尸的错觉。
每晚练十几次那套动作，韩念都会感觉身体快散架了，是非常逼真的散架感，似乎身体的骨头都是七拼八凑起来的。这也是该套动作为什么要留为最后项目的原因，如果在刚起床就练的话，恐怕后面的训练都无法继续进行了。>
近段时间，人们发现韩无极伯爵的大公子不再出现在帝都大街上调戏美女了，这令他们分外奇怪。
于是，便有好事者通过各种渠道打听，并得知韩念已经跟随一位老师学习剑技。那老师是位天空剑士，要求极为严格，韩念不得不收心养性，专心修炼。
少了这位小色狼，人们倒是颇为不习惯，茶前饭后也少了个有趣的谈资，至于那些平民百姓就更失望了，要知道韩念可是小财神。
与人们得到的消息相符，韩念正在跟随罗德尼学习，不过还没到学习剑技的时候，每个初入门的剑士，首先练的都是基本功，一副好的体魄，才能最大限度地发挥剑技的威力。
告别了悠闲舒服的生活，现在韩念每天早上六点整，天边尚未破晓就得从温暖的被窝中爬起来，在十分钟内吃完早餐后，便到伯爵府的训练场去跑步，不是韩念前世上学时晨运那般慢吞吞地跑，在规定一个小时内，得跑完三十圈，这还是最基本的要求。据罗德尼说，随着韩念的适应，任务量将会渐渐增加，而且以后跑的会是山路，而非平地。
一个小时的跑步并非全部的训练量，只是当天的热身。
接下来，是两百个俯卧撑，两百次兔子跳，三百个仰卧起坐，五百次下蹲训练项目与韩念前世军训时所见的倒是差不多，只是名字不一样罢了，此外数目增加了几十倍。据说，以后除了继续不断增加数目外，手脚还要挂上沙包，甚至铁块等重物。
这样折腾到接近中午时分，韩念才可以吃午饭，并享受片刻的休憩。
午饭加休息时间大概为一小时，下午的训练从十二点半开始，正是太阳最为毒辣的时候，时间最长的训练项目到了，那就是站桩。
在烈日底下，韩念需要呈半蹲的姿势一直站上五个小时，任由汗水从全身的每一个毛孔钻出来，从头发，眉毛滴落，混着沙尘粘到衣服上，说不出的难受。而且，韩念不能动算手脚再酸麻，再热也不行。
头几天的站桩，韩念都昏了过去，但立刻就被冷水泼醒了，得立刻爬起来继续站，直至太阳落山为止。
晚上的训练倒是轻松了点，毕竟一个人的体力消耗到极限，再逼也逼不出来了。主要项目是一套动作，这套动作有点像韩念前世所听说的瑜伽，都是极为夸张，普通人做不来的，作用也和瑜伽差不多，就是锻炼关节，使得一个人可以拥有超强的柔韧性。
这套动作的难度，恐怕比瑜伽还要高得多，韩念的骨头，有时几乎要被折断了那么痛，关节的极度拉伸甚至会产生五马分尸的错觉。
每晚练十几次那套动作，韩念都会感觉身体快散架了，是非常逼真的散架感，似乎身体的骨头都是七拼八凑起来的。这也是该套动作为什么要留为最后项目的原因，如果在刚起床就练的话，恐怕后面的训练都无法继续进行了。
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