请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

顶点小说网 www.23wx.cx,战龙无敌无错无删减全文免费阅读!

    第二天,好像毛事没有发生,大家还是准时起床,随后开始晨跑,楚云和陈翔刘振华回公司去了,叶枫先是带着大家在场地里面跑几圈,同时让大家在慢跑中,学习呼气和吸气,特别是注意节奏感。

    大家听叶枫这样说,虽然有些听不懂是在说什么,但教官说的自然有教官的道理,大家也是纷纷跟着做,雪岭山的空气非常的新鲜,现在早晨进行呼吸训练的话,一方面可以养肺,保护自己的内脏器官,另一方面可以进行体内气体的呼唤,从而保持自己丹田之内气体的鲜活。

    叶枫看到大家都非常认真训练着,自己也是跟着一起训练,同时缓缓将体内真气开始循环起来,随着体内真气的循环,叶枫都是可以感觉得到真气的变化,而且现在随着真气的不断变幻,渐渐丹田充满了一股全新的气体。

    “大家感觉如何啊。”叶枫看时间差不多了,让大家纷纷停下来,说说感觉,特别是现在呼吸这样新鲜空气之后,身子有没有觉得什么变化,毕竟大早晨的空气是最新鲜的,对修炼的人来说,具有非常大的用。

    “报告,我觉得整个人非常的清爽,浑身上下都是劲儿!”付强第一个人站出来说道,叶枫点点头:“是的,其实我现在才发现,我们的训练场地健在这个地方,那是一个多么完美的选择,我们可是好好利用这儿的新鲜空气。”

    “教官,每天早上起来呼吸新鲜空气,真的有那么大的作用嘛!”朱丹出列问叶枫道,叶枫点点示意回列:“其实,对于修炼者来说,新鲜的空气非常重要,不然他们也不至于喜欢跑到深山老林里面修炼了,是吧,还有一些人喜欢在溪水边打坐,不仅仅只是因为那份宁静,更重要的,还是为了获得新鲜的空气!”

    大家听叶枫这样鬼扯,也是觉得非常有道理,其实叶枫自己都搞不懂,这些东西是哪里来的,反正就觉得是那么回事,每天早晨呼吸新鲜空气,进行相应的锻炼,一定会获得事半功倍的效果。

    “好了,大家现在新鲜空气呼吸的也差不多了,我接下来传授大家一套拳法,这套拳法呢,是我根据一些拳法综合起来,希望对大家有好处!”叶枫微微笑道,自己还是需要传些本事给大家的。

    大家听叶枫这样,顿时可是乐坏了,教官那么厉害的人,现在只要随便传授几招,那应该都是非常厉害的吧,想到这些,大家可都是高兴的笑了:“谢谢教官,谢谢教官,我们一定好好学习的!”

    “好,那么,我先示范一遍给大家看看,我尽量把动作放缓,大家看的更加真切一点。”说完,只见叶枫微微一笑,双手化为拳头,就开始演示起来,大家现在那可是认真盯着看,深怕错过一个动作。

    “步伐,要轻盈;进退,要妥当;求出其不意,攻其无备,同时注意攻防皆备!”叶枫一边演示,一边为大家讲解着,大家现在一边看着叶枫演示,一边听着叶枫的讲解,倒也是很快就明白过来,而且不少人现在还跟着叶枫练起来。

    叶枫一边演示,一边注意着那些跟着练的人动作什么的,发现大家学得到也是挺快,于是继续为大家演示了两三遍,随后看看大家的成果,一上午下来,大家也差不对将拳法完全的掌握。

    就在叶枫打算带着大家去吃饭休息的时候,手机铃声响了,过来一看,是宁静打过来的:“喂,小宁老婆啊,怎么了,是不是想老公了,这段时间过后,老公就回来看你啊。”看到教官现在衣一副谄媚样,大家纷纷知趣的跑开啦。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”