，然后点击“添加到主屏幕” 顶点小说网 www.23wx.cx，神级明星系统无错无删减全文免费阅读！
力的坐在椅子上。其实他刚刚试跳的时候就已经感觉出来了，两米一零别看只比两米零八高了两厘米，但就是这两厘米，说是已经是自己的极限也不过分了，看来自己创纪录的杀入省运动会跳高的决赛圈的可能性，已经变得很低了。
张余撇了一眼旁边有些表情失落的苏建同，笑道：“建同！刚才比赛的时候，感觉主要问题出在哪？”
苏建同想了想，道：“还是起跳的高度不够！总是感觉最后蹬踏那一下的推力已经达到了极限，让自己没办法跳的更高了。”
张余点了点头，道：“其实你的关键问题还是起跳的时候身体有摆动，重心没有办法完全稳定下来，所以才没办法通过完全蹬踏来增加更多的推力。我建议你可以尝试一下提前两步收气屏息，起跳的时候调整气息和身体的重心同步提升，相信到时候效果应该会好很多。”
“真的吗！”苏建同听到这先是眼睛一亮，但又随之一愣！貌似对方和张余使用的跳法根本不一样的吧！对方的建议真的对自己能有用处？想到这，有些不好意思的道：“张余！不是我不相信你。你也知道咱俩的跳法根本不一样，你的建议，别是剪式跳法专用吧？”
张余闻言笑了笑，道：“其实你的主要问题在于最后一步蹬踏无力，而剪式跳法最厉害的就是最后一步蹬踏和重心调整。在我看来两者在这个环节上并无不同！我建议你最好还是在下一跳当中，尝试一下我的建议。如果摸到点门路，可以在最后一跳，挑战一下及格线。虽然临期末晚了，让你尝试新的技巧有点危险。但如果你想参加决赛，那么靠以前的技巧只怕希望不大，还不如试试我的方法，也许还有点机会呢！”
苏建同闻言也慢慢的点了点头……其实张余说的很对，如果他继续坚持以前的跳法，只怕很难做到超水平发挥，那么还不如试试张余的建议，也许真的有效果呢！想到这苏建同决定试一试张余的建议，跟着急忙在细节上继续请教张余，希望能做到尽善尽美，争取晚上的出现名额。
……
刘凯歌上一轮挑战两米零八一次过，所以这次排在中后期出场，可以说他也等的有点着急了，毕竟跪在那里难看不说，关键是腿麻难受，所以他一看该他上场待赛了，急忙站了起来准备上场。
……
“老刘！好好跳！争取今晚的决赛继续跪着参赛。”张余的声音忽然传了过来……
……
刘凯歌听到张余的恶意提醒，才忽然想起来了自己如果这条要是过了及格线，岂不是晚上决赛还要跪着一直到决赛结束。要知道晚上因为天气凉爽，来看比赛的观众可不像白天这么少，如果自己全程跪着参加比赛，岂不是更加丢脸了。
刘凯歌想到这心里顿时有些烦躁，跟着立刻感觉到了，貌似这是张余这坏小子给自己下的眼药，想打乱自己的比赛心态，让自己挑战及格线失败无缘今晚的决赛。
张余！你这个恶毒的混蛋！
力的坐在椅子上。其实他刚刚试跳的时候就已经感觉出来了，两米一零别看只比两米零八高了两厘米，但就是这两厘米，说是已经是自己的极限也不过分了，看来自己创纪录的杀入省运动会跳高的决赛圈的可能性，已经变得很低了。
张余撇了一眼旁边有些表情失落的苏建同，笑道：“建同！刚才比赛的时候，感觉主要问题出在哪？”
苏建同想了想，道：“还是起跳的高度不够！总是感觉最后蹬踏那一下的推力已经达到了极限，让自己没办法跳的更高了。”
张余点了点头，道：“其实你的关键问题还是起跳的时候身体有摆动，重心没有办法完全稳定下来，所以才没办法通过完全蹬踏来增加更多的推力。我建议你可以尝试一下提前两步收气屏息，起跳的时候调整气息和身体的重心同步提升，相信到时候效果应该会好很多。”
“真的吗！”苏建同听到这先是眼睛一亮，但又随之一愣！貌似对方和张余使用的跳法根本不一样的吧！对方的建议真的对自己能有用处？想到这，有些不好意思的道：“张余！不是我不相信你。你也知道咱俩的跳法根本不一样，你的建议，别是剪式跳法专用吧？”
张余闻言笑了笑，道：“其实你的主要问题在于最后一步蹬踏无力，而剪式跳法最厉害的就是最后一步蹬踏和重心调整。在我看来两者在这个环节上并无不同！我建议你最好还是在下一跳当中，尝试一下我的建议。如果摸到点门路，可以在最后一跳，挑战一下及格线。虽然临期末晚了，让你尝试新的技巧有点危险。但如果你想参加决赛，那么靠以前的技巧只怕希望不大，还不如试试我的方法，也许还有点机会呢！”
苏建同闻言也慢慢的点了点头……其实张余说的很对，如果他继续坚持以前的跳法，只怕很难做到超水平发挥，那么还不如试试张余的建议，也许真的有效果呢！想到这苏建同决定试一试张余的建议，跟着急忙在细节上继续请教张余，希望能做到尽善尽美，争取晚上的出现名额。
……
刘凯歌上一轮挑战两米零八一次过，所以这次排在中后期出场，可以说他也等的有点着急了，毕竟跪在那里难看不说，关键是腿麻难受，所以他一看该他上场待赛了，急忙站了起来准备上场。
……
“老刘！好好跳！争取今晚的决赛继续跪着参赛。”张余的声音忽然传了过来……
……
刘凯歌听到张余的恶意提醒，才忽然想起来了自己如果这条要是过了及格线，岂不是晚上决赛还要跪着一直到决赛结束。要知道晚上因为天气凉爽，来看比赛的观众可不像白天这么少，如果自己全程跪着参加比赛，岂不是更加丢脸了。
刘凯歌想到这心里顿时有些烦躁，跟着立刻感觉到了，貌似这是张余这坏小子给自己下的眼药，想打乱自己的比赛心态，让自己挑战及格线失败无缘今晚的决赛。
张余！你这个恶毒的混蛋！