，然后点击“添加到主屏幕” 顶点小说网 www.23wx.cx，极品丹王都市归来无错无删减全文免费阅读！
“哎哟，不行了不行了……”书记一屁股摔坐在草地上，一手按到了什么黏黏滑滑的东西，好奇的提起来一看，却是个装着不明液体的小塑胶袋子，还布满了小疙瘩。
“尼玛！”书记郁闷的把这东西甩出去老远，恶心的把手在裤腿上使劲蹭着，旁边乐坏了跑跑。只不过跑跑现在是站着标准的马步的，这一笑就泄了气，也跟着一屁股摔在了地上。
两人这是在宋麟的指导下开始练功呢，他们练功的年纪也大了点，不过只练武术的话，有宋麟的悉心指导，开宗立派肯定不可能，但至少防身还是没有问题的。
所谓练拳不练功，到老一场空。宋麟为了书记和跑跑好，自然是要他们先练基本功。而基本功最为基础也不能忽视的，就是站桩了。
但是很显然对于这俩人来说有点难了，宋麟也理解，这不是天外天，生活也没有什么死亡压力，所以么有那种紧迫感。
“琳琳，一定要先站马步吗？”书记哭丧着脸赖在地上不肯起来了：“能不能先练两招厉害的，关键是能防身就行，马步慢慢来嘛……”
宋麟不禁笑了，他也觉得自己其实是错了。想让两个兄弟都练武功以自保是出于好意，但是应该因材施教。这书记是个脑子好使心思精明的家伙，做事喜欢走捷径，而且又有武功方面的梦想，这从他喜欢看官场文就知道了。所以书记的基本功肯定是打不好的，与其让他产生厌倦感而放弃，还不如直接跳过基本功，教他些保命的招式。这样一来，只要不遇到武林高手，书记总还是能够有自保之力的。
“好，我就直接教你功夫好了。我有几套功夫比较适合你，七十二地煞擒拿手共七十二式、三十六天罡擒拿手共三十六式，还有十八路大擒拿手共十八式，和九路小擒拿手共九式，你想要学哪套？”宋麟有意交给书记自己来选择，如果是教徒弟他自然没那份耐心，可书记和跑跑都是他最好的兄弟，还是得给面子的。
书记仔仔细细的听了，伸出根中指顶了顶滑到鼻梁的眼镜，问道：“这几套功夫哪个比较厉害？”
这几套功夫都是天外天的武功，比起人间来不知道好哪里去了，无论哪套在人间都算是绝世武功，要是流落到江湖上必然是要掀起一场古龙金庸式的腥风血雨。宋麟笑道：“都差不多。”
“那当然是选招式最少的了！”书记嘿嘿一笑：“只要能拖到你们来救我就行了，嘿嘿……”
宋麟知道书记志不在此，也不勉强，只是揶揄道：“要是打的这份心思你不是更该学七十二地煞擒拿手了？至少拖的时间还长一点，万一我们堵车呢？”
“呃……好像是啊……”书记一怔，但是宋麟已经哈哈一笑转而去问跑跑了。
“跑跑，你呢？”宋麟看到跑跑虽然刚刚也笑得摔倒，但是摔倒就马上爬起来继续按照宋麟教的姿势站桩，不禁对跑跑抱了几分期望。
“你是怎么练的？”跑跑喘息着问，作为第一次站桩来说能够做到他这样很不错了，一般人早就腰酸腿痛的跟书记一样摔倒了。
“我啊……”宋麟不禁回想到自己刚刚穿到天外天的时候，就像是时刻被鞭子抽打着的驴，从未有过停歇。如果不是他有着良好的炼丹天赋，每天都以丹药固本培元滋养身骨，只怕早就倒下起不来了。现在回想起来，都觉得自己能够撑过最初最艰难的几年实在是很坚强。
“我都是这样... -->>
“哎哟，不行了不行了……”书记一屁股摔坐在草地上，一手按到了什么黏黏滑滑的东西，好奇的提起来一看，却是个装着不明液体的小塑胶袋子，还布满了小疙瘩。
“尼玛！”书记郁闷的把这东西甩出去老远，恶心的把手在裤腿上使劲蹭着，旁边乐坏了跑跑。只不过跑跑现在是站着标准的马步的，这一笑就泄了气，也跟着一屁股摔在了地上。
两人这是在宋麟的指导下开始练功呢，他们练功的年纪也大了点，不过只练武术的话，有宋麟的悉心指导，开宗立派肯定不可能，但至少防身还是没有问题的。
所谓练拳不练功，到老一场空。宋麟为了书记和跑跑好，自然是要他们先练基本功。而基本功最为基础也不能忽视的，就是站桩了。
但是很显然对于这俩人来说有点难了，宋麟也理解，这不是天外天，生活也没有什么死亡压力，所以么有那种紧迫感。
“琳琳，一定要先站马步吗？”书记哭丧着脸赖在地上不肯起来了：“能不能先练两招厉害的，关键是能防身就行，马步慢慢来嘛……”
宋麟不禁笑了，他也觉得自己其实是错了。想让两个兄弟都练武功以自保是出于好意，但是应该因材施教。这书记是个脑子好使心思精明的家伙，做事喜欢走捷径，而且又有武功方面的梦想，这从他喜欢看官场文就知道了。所以书记的基本功肯定是打不好的，与其让他产生厌倦感而放弃，还不如直接跳过基本功，教他些保命的招式。这样一来，只要不遇到武林高手，书记总还是能够有自保之力的。
“好，我就直接教你功夫好了。我有几套功夫比较适合你，七十二地煞擒拿手共七十二式、三十六天罡擒拿手共三十六式，还有十八路大擒拿手共十八式，和九路小擒拿手共九式，你想要学哪套？”宋麟有意交给书记自己来选择，如果是教徒弟他自然没那份耐心，可书记和跑跑都是他最好的兄弟，还是得给面子的。
书记仔仔细细的听了，伸出根中指顶了顶滑到鼻梁的眼镜，问道：“这几套功夫哪个比较厉害？”
这几套功夫都是天外天的武功，比起人间来不知道好哪里去了，无论哪套在人间都算是绝世武功，要是流落到江湖上必然是要掀起一场古龙金庸式的腥风血雨。宋麟笑道：“都差不多。”
“那当然是选招式最少的了！”书记嘿嘿一笑：“只要能拖到你们来救我就行了，嘿嘿……”
宋麟知道书记志不在此，也不勉强，只是揶揄道：“要是打的这份心思你不是更该学七十二地煞擒拿手了？至少拖的时间还长一点，万一我们堵车呢？”
“呃……好像是啊……”书记一怔，但是宋麟已经哈哈一笑转而去问跑跑了。
“跑跑，你呢？”宋麟看到跑跑虽然刚刚也笑得摔倒，但是摔倒就马上爬起来继续按照宋麟教的姿势站桩，不禁对跑跑抱了几分期望。
“你是怎么练的？”跑跑喘息着问，作为第一次站桩来说能够做到他这样很不错了，一般人早就腰酸腿痛的跟书记一样摔倒了。
“我啊……”宋麟不禁回想到自己刚刚穿到天外天的时候，就像是时刻被鞭子抽打着的驴，从未有过停歇。如果不是他有着良好的炼丹天赋，每天都以丹药固本培元滋养身骨，只怕早就倒下起不来了。现在回想起来，都觉得自己能够撑过最初最艰难的几年实在是很坚强。
“我都是这样... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读