，然后点击“添加到主屏幕” 顶点小说网 www.23wx.cx，至尊鬼主：狼性邪君，吃上瘾无错无删减全文免费阅读！
不光是一百名精锐，就连思雨和鬼风也全都好奇起来，看着护院和家丁们不断往院子里搬进来的东西。
其中有几样是他们认识的，比如渔网、钢圈、弓箭、绳子、铁架、梅花桩、二百斤的杠铃，但是有一些却似乎变了样子，比如飞刀尖部多了一个保护的胶状彩球，隔离墙变厚变高了，还有炼体用的十字桩上多了很多稻草人。
“现在，你们按照小组排好队，跟着鬼风去操场，快跑半个时辰再回来！”沈星月话落，不再看向众人。
随后便在管家的协助下，开始指挥护院和家丁们，将拿进来的那些东西按照她要求的位置摆放，并且对某些东西开始进行调整。
一百名精锐闻言，诧异的互相看了看，心中忍不住猜测：这五小姐该不会是要在出发前锻炼他们的体能吧？
但想归想，还是没有多说什么，毕竟他们都是修炼灵气的，全力以赴的话想在规定时间内完成，完全没有问题，便精神抖擞的跟着鬼风去了操场。
谁知等到了操场，一名管事笑眯眯的指挥几名家丁，给他们每人左右脚腕上，分别带了一个五十斤重的铅块，相当于每人扛着一麻袋米负重跑！
一百名精锐顿时嘴角抽搐，他们开始怀疑沈星月是不是故意整他们的！
但随后众人发现，鬼风也跟着他们一起负重跑，众人这才心理平衡了许多。
此刻他们还不知道，沈星月让鬼风跟他们一起跑，完全就是在用现实的对比，狠狠打击他们作为精锐后膨胀心理的“险恶用心”……
一开始，众人为了赶时间，一个个牟足了劲，只为超过鬼风。
鬼风却毫不在意，一直匀速跑，看着那群拼命往前冲的“傻小子”，眼底闪过一丝无奈，这简直就是前些日子的自己。
当初他不明白自己是修炼灵气的，沈星月为什么让他炼体，直到他跑了三晚之后，摘下铅块又跑了一次，发现速度比之前没带过铅块的时候至少快了一成，才明白沈星月的用心，这还只是三天的成果，若是长久坚持，效果会更加明显！
直到大部分人都跑到第五圈的时候，速度开始放慢，明显是有些体力不支，这时候落后的鬼风便慢慢追了上来，等到第十圈跑完的时候，竟是甩掉第二名将近一圈的距离，也不像其他人喘的那般厉害。
有人以为鬼风的重量比他们的轻，可上前一查看，才发现他的竟然不止一百斤，两边脚腕各多了十斤！
“赵管事，您记录好他们的名次和没有完成的人名了吗？”鬼风擦了擦额头的汗，问向一旁的管事。
“风公子，老夫已经全部记录完毕，请您过目。”管事态度比方才谦和不少道。
原本他对五小姐身边这位不爱说话的青年，并没有怎么关注过，可今日一看，不得不说五小姐的眼光确实好，年纪轻轻便练就出淡定沉稳的性子。
“多谢赵管事，那我先带他们回去和主子复命了。”鬼风面无表情道。
不光是一百名精锐，就连思雨和鬼风也全都好奇起来，看着护院和家丁们不断往院子里搬进来的东西。
其中有几样是他们认识的，比如渔网、钢圈、弓箭、绳子、铁架、梅花桩、二百斤的杠铃，但是有一些却似乎变了样子，比如飞刀尖部多了一个保护的胶状彩球，隔离墙变厚变高了，还有炼体用的十字桩上多了很多稻草人。
“现在，你们按照小组排好队，跟着鬼风去操场，快跑半个时辰再回来！”沈星月话落，不再看向众人。
随后便在管家的协助下，开始指挥护院和家丁们，将拿进来的那些东西按照她要求的位置摆放，并且对某些东西开始进行调整。
一百名精锐闻言，诧异的互相看了看，心中忍不住猜测：这五小姐该不会是要在出发前锻炼他们的体能吧？
但想归想，还是没有多说什么，毕竟他们都是修炼灵气的，全力以赴的话想在规定时间内完成，完全没有问题，便精神抖擞的跟着鬼风去了操场。
谁知等到了操场，一名管事笑眯眯的指挥几名家丁，给他们每人左右脚腕上，分别带了一个五十斤重的铅块，相当于每人扛着一麻袋米负重跑！
一百名精锐顿时嘴角抽搐，他们开始怀疑沈星月是不是故意整他们的！
但随后众人发现，鬼风也跟着他们一起负重跑，众人这才心理平衡了许多。
此刻他们还不知道，沈星月让鬼风跟他们一起跑，完全就是在用现实的对比，狠狠打击他们作为精锐后膨胀心理的“险恶用心”……
一开始，众人为了赶时间，一个个牟足了劲，只为超过鬼风。
鬼风却毫不在意，一直匀速跑，看着那群拼命往前冲的“傻小子”，眼底闪过一丝无奈，这简直就是前些日子的自己。
当初他不明白自己是修炼灵气的，沈星月为什么让他炼体，直到他跑了三晚之后，摘下铅块又跑了一次，发现速度比之前没带过铅块的时候至少快了一成，才明白沈星月的用心，这还只是三天的成果，若是长久坚持，效果会更加明显！
直到大部分人都跑到第五圈的时候，速度开始放慢，明显是有些体力不支，这时候落后的鬼风便慢慢追了上来，等到第十圈跑完的时候，竟是甩掉第二名将近一圈的距离，也不像其他人喘的那般厉害。
有人以为鬼风的重量比他们的轻，可上前一查看，才发现他的竟然不止一百斤，两边脚腕各多了十斤！
“赵管事，您记录好他们的名次和没有完成的人名了吗？”鬼风擦了擦额头的汗，问向一旁的管事。
“风公子，老夫已经全部记录完毕，请您过目。”管事态度比方才谦和不少道。
原本他对五小姐身边这位不爱说话的青年，并没有怎么关注过，可今日一看，不得不说五小姐的眼光确实好，年纪轻轻便练就出淡定沉稳的性子。
“多谢赵管事，那我先带他们回去和主子复命了。”鬼风面无表情道。