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.转身搬拦捶. 二十二.如封似闭. 二十三. 十字手 .二十四.收势。
一套打完神清气爽,精神昂扬,疲惫和疼痛尽消。再练马步冲拳,一刻钟后又力竭。再深吸一口气,平复一下心境。双脚分开与肩宽,双膝微曲,双手与肩平抱球,全身放松,双眼微闭,舌抵上颚,含胸拔背。此乃养生站桩功。做到身静后,以心听气,心气合一。进入心静。这是筑基养生功法,动静相兼,互相增益。
不知不觉直到母亲喊他吃午饭,休息半个时辰。然后躲在屋里练马步冲拳,累了就盘膝坐在地上五心向天,舌抵上颚,坐禅,进入身静和心静的状态。半时辰后严清收功,练俯卧撑每组二十个,做五组。仰卧起坐每组二十个,五组。蛙跳每组五十个,五组。结束后打一套太极。晚上坐禅到天亮,疲劳尽消,神清气爽,精神昂扬,日复一日。
袁青怡看他真么辛苦,总是在一边心疼的说:“乖儿子你还小,不能辛苦的,等你大些再练吧,儿子乖听话。”
“不!娘你看我不是挺好的,身体一天天的强壮,我想早点成为像爷爷和爹娘那样强大的高手。”严清倔强的说道。
“哈哈,说得好啊,说得对,不经历风雨怎么见彩虹,吃得苦中苦,方为人上人,乖孙儿继续努力啊,明天开始我和你一起跑步,一起劈腿下腰,一起锻炼。”严振轩开心的说。
和黄源杰、黄源馨一起吃早饭,黄家两个孩子用佩服的眼光看着他,每次都问“清哥,你不累啊?!”吃饭的时候又目瞪口呆看着他吃,他们每天就吃一小碗粥,一个鸡蛋,最多再吃一个小包子,而严清要吃两大碗粥,四个鸡蛋,五个肉包子。一个成年人也吃不过他,黄家的仆人和丫鬟都惊讶严清的运动量和食量,都说严家的小少爷是个妖怪。
其实严清也很苦恼:“吃得多代表我腑脏强大,吸收能力强,体内气血强盛,也代表我的运动量大,吃得多我身体才能强壮。”
吃完早饭一起玩一会。现在他们还小,没到上学的年龄,正常孩子在六岁可以去学堂。
从此以后严家着一老一少每天早晨天一亮就起床锻炼。还带动了黄家的几个孩子跟着一起练,练了两天,黄源杰兄妹累得不想练了,又过了几天其他几个孩子也大了退堂鼓。
跟黄家几个孩子玩也受罪,他一个成年人的智商却和几岁的孩子一起玩,根本玩不到一起去。这时他就和几个孩子去护卫队的训练场看那些护卫练武。
严振轩是圣级初期,镇上除了他儿媳袁青怡是圣级后期,他的等级比较高。他每天去和黄天佑喝喝茶,聊聊天,有时候也帮忙震慑一下那些喝酒打架的闹事者。严清的爹严禹豪和黄源杰兄妹的父亲黄正鹏比较好,两人等级都是王级初期,除了相互切磋就是相约进山捕猎,每次都能满载而归。严清的母亲什么都不会,每天就在黄家厨房里边学边帮忙。
在这里驻足的人员性质特很复杂,大部分都是亡命之徒。在万山山脉中里,高等级魔兽比比皆是,圣级、帝级甚至于至尊魔兽都能看到。这些驻足在这里的人员都是希望进山能采集到珍贵的灵药和圣药,捕猎到高等级魔兽。
魔兽皮毛和能源晶核简称魔核,都比较值钱。皮毛可以制衣,六级的魔核是五百金币,七级的是一千金币,八级的是两千金币,九级的五千金币,师级的是五万,宗级的是十万,王级的是二十万,圣级的是五百万,帝级的是两千万。魔核是魔兽一生的能量精华,可以炼药,也可以直接炼化吸收增强自己的内力,但是魔核中含有这个魔兽的属性能量和一些杂质,不能强行吸收,除非你本身就是魔兽,可以化解其中的杂质。魔兽到了圣级就产生质变,化形成人,而且有了人的智慧,也很难捕获,魔核的价值就非常的高。
但是要想捕捉到有价值的魔兽,自己的实力就要强横,不然只能是给魔兽送大餐。一般情况下,魔兽因为身体的强度和自身的技能比人类强大,同等级人类基本上不是魔兽的对手,除非你本身就有特殊的能力和神奇的兵器,克制住魔兽的特殊能力。因此要想获得有价值的东西,自身的能力是最重要的。
.转身搬拦捶. 二十二.如封似闭. 二十三. 十字手 .二十四.收势。
一套打完神清气爽,精神昂扬,疲惫和疼痛尽消。再练马步冲拳,一刻钟后又力竭。再深吸一口气,平复一下心境。双脚分开与肩宽,双膝微曲,双手与肩平抱球,全身放松,双眼微闭,舌抵上颚,含胸拔背。此乃养生站桩功。做到身静后,以心听气,心气合一。进入心静。这是筑基养生功法,动静相兼,互相增益。
不知不觉直到母亲喊他吃午饭,休息半个时辰。然后躲在屋里练马步冲拳,累了就盘膝坐在地上五心向天,舌抵上颚,坐禅,进入身静和心静的状态。半时辰后严清收功,练俯卧撑每组二十个,做五组。仰卧起坐每组二十个,五组。蛙跳每组五十个,五组。结束后打一套太极。晚上坐禅到天亮,疲劳尽消,神清气爽,精神昂扬,日复一日。
袁青怡看他真么辛苦,总是在一边心疼的说:“乖儿子你还小,不能辛苦的,等你大些再练吧,儿子乖听话。”
“不!娘你看我不是挺好的,身体一天天的强壮,我想早点成为像爷爷和爹娘那样强大的高手。”严清倔强的说道。
“哈哈,说得好啊,说得对,不经历风雨怎么见彩虹,吃得苦中苦,方为人上人,乖孙儿继续努力啊,明天开始我和你一起跑步,一起劈腿下腰,一起锻炼。”严振轩开心的说。
和黄源杰、黄源馨一起吃早饭,黄家两个孩子用佩服的眼光看着他,每次都问“清哥,你不累啊?!”吃饭的时候又目瞪口呆看着他吃,他们每天就吃一小碗粥,一个鸡蛋,最多再吃一个小包子,而严清要吃两大碗粥,四个鸡蛋,五个肉包子。一个成年人也吃不过他,黄家的仆人和丫鬟都惊讶严清的运动量和食量,都说严家的小少爷是个妖怪。
其实严清也很苦恼:“吃得多代表我腑脏强大,吸收能力强,体内气血强盛,也代表我的运动量大,吃得多我身体才能强壮。”
吃完早饭一起玩一会。现在他们还小,没到上学的年龄,正常孩子在六岁可以去学堂。
从此以后严家着一老一少每天早晨天一亮就起床锻炼。还带动了黄家的几个孩子跟着一起练,练了两天,黄源杰兄妹累得不想练了,又过了几天其他几个孩子也大了退堂鼓。
跟黄家几个孩子玩也受罪,他一个成年人的智商却和几岁的孩子一起玩,根本玩不到一起去。这时他就和几个孩子去护卫队的训练场看那些护卫练武。
严振轩是圣级初期,镇上除了他儿媳袁青怡是圣级后期,他的等级比较高。他每天去和黄天佑喝喝茶,聊聊天,有时候也帮忙震慑一下那些喝酒打架的闹事者。严清的爹严禹豪和黄源杰兄妹的父亲黄正鹏比较好,两人等级都是王级初期,除了相互切磋就是相约进山捕猎,每次都能满载而归。严清的母亲什么都不会,每天就在黄家厨房里边学边帮忙。
在这里驻足的人员性质特很复杂,大部分都是亡命之徒。在万山山脉中里,高等级魔兽比比皆是,圣级、帝级甚至于至尊魔兽都能看到。这些驻足在这里的人员都是希望进山能采集到珍贵的灵药和圣药,捕猎到高等级魔兽。
魔兽皮毛和能源晶核简称魔核,都比较值钱。皮毛可以制衣,六级的魔核是五百金币,七级的是一千金币,八级的是两千金币,九级的五千金币,师级的是五万,宗级的是十万,王级的是二十万,圣级的是五百万,帝级的是两千万。魔核是魔兽一生的能量精华,可以炼药,也可以直接炼化吸收增强自己的内力,但是魔核中含有这个魔兽的属性能量和一些杂质,不能强行吸收,除非你本身就是魔兽,可以化解其中的杂质。魔兽到了圣级就产生质变,化形成人,而且有了人的智慧,也很难捕获,魔核的价值就非常的高。
但是要想捕捉到有价值的魔兽,自己的实力就要强横,不然只能是给魔兽送大餐。一般情况下,魔兽因为身体的强度和自身的技能比人类强大,同等级人类基本上不是魔兽的对手,除非你本身就有特殊的能力和神奇的兵器,克制住魔兽的特殊能力。因此要想获得有价值的东西,自身的能力是最重要的。