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是素菜。”
“不不不,也不是不能吃肉。”庄碧耐心的说道,“要按照肥瘦一定的比例摄取。比如今天如果吃了50克牛肉,那就要搭配10克左右的肥肉。”
“需要这么精确?”张老师挠了挠头。
“对。”庄碧说道,“不过张老师这边有专门的厨房,只要交代厨房每天的定量,就可以保证按照比例来了。”
“好的,这点我也记下来了,还有什么需要注意的吗?”
“你平时运动吗?”
“我只有在天气好一点的时候才会去高尔夫球场。”张老师指了指前面的一大片草地,“就在那边,我喜欢跟年轻人一起玩。”
“我建议你应该减少高尔夫球运动。”庄碧说道。
“啊?”张老师的语气听起来非常的失望,要知道那可是他最喜欢的一个运动了,“为什么啊?”
“你的腰已经有了损伤,千万不要再做这些剧烈的需要转动腰部的运动了。”庄碧耐心的解释道,“相反,你应该开始着重保护自己的腰椎。”
“说的好像的确很有道理,我是觉得打高尔夫之后我的手肘和腰部都很酸痛。”张老师点了点头,“那我应该做什么样的运动呢?你有没有什么好的建议?”
“现在的一些球类运动都是具有竞技性的,已经不适合老年人来做了。”庄碧想了想,说道,“我有一个推荐,叫做太极球运动。”
张老师却是根本没有听说过,“恕我孤陋寡闻。你要是让我打太极剑、太极拳我都能够理解,但是这个太极球……”
“这是一种类似于平衡类的球类运动,可以帮助你将整个身体组织协调起来。”庄碧说道,“这样吧,等我下次来拜访的时候,我送你一副。”
“那是再好不过了。”张老师连连点头,“还有需要注意的事情吗?”
庄碧想了想,也不是很确定的开了口,“你……我听秦雨露说,你最近有出国的打算?这会耽误治疗吗?”
“哦哦,是这个事情啊。”张老师摆摆手,“我是已经安排好下周就去美国治疗的。”
“美国?哪个地方?已经联系好了吗?”庄碧连忙问道。
“是的是的,早就联系好了,而且签证也一起弄好了。”
张老师无奈的说道,“是全美最有名的综合性医院之一,约翰·霍普金斯医院,The
Johns
Hopkins
Hospital。
”
庄碧一听,笑着对张老师说道,“你可以不用去了。”
“是吗?”张老师问道,“我可以不去美国,安心在这边?”
“没错,这段时间你唯一需要做的事情,大概就是安心在这个院子里散步,打太极球,疗养身心,然后我给你定期把脉送药服用就可以了。”庄碧说道。
张老师很是高兴,脸上是抑制不住的笑容,“那……那如果可以这样的话,就太好了!我已经很久没有在这个地方好好的享受一下生活了,一直在外面奔波治病,真的是太折磨我了。”
庄碧也跟着笑道,“放心吧,治病的这些事情就交给我,我一定可以根除你的病!”
是素菜。”
“不不不,也不是不能吃肉。”庄碧耐心的说道,“要按照肥瘦一定的比例摄取。比如今天如果吃了50克牛肉,那就要搭配10克左右的肥肉。”
“需要这么精确?”张老师挠了挠头。
“对。”庄碧说道,“不过张老师这边有专门的厨房,只要交代厨房每天的定量,就可以保证按照比例来了。”
“好的,这点我也记下来了,还有什么需要注意的吗?”
“你平时运动吗?”
“我只有在天气好一点的时候才会去高尔夫球场。”张老师指了指前面的一大片草地,“就在那边,我喜欢跟年轻人一起玩。”
“我建议你应该减少高尔夫球运动。”庄碧说道。
“啊?”张老师的语气听起来非常的失望,要知道那可是他最喜欢的一个运动了,“为什么啊?”
“你的腰已经有了损伤,千万不要再做这些剧烈的需要转动腰部的运动了。”庄碧耐心的解释道,“相反,你应该开始着重保护自己的腰椎。”
“说的好像的确很有道理,我是觉得打高尔夫之后我的手肘和腰部都很酸痛。”张老师点了点头,“那我应该做什么样的运动呢?你有没有什么好的建议?”
“现在的一些球类运动都是具有竞技性的,已经不适合老年人来做了。”庄碧想了想,说道,“我有一个推荐,叫做太极球运动。”
张老师却是根本没有听说过,“恕我孤陋寡闻。你要是让我打太极剑、太极拳我都能够理解,但是这个太极球……”
“这是一种类似于平衡类的球类运动,可以帮助你将整个身体组织协调起来。”庄碧说道,“这样吧,等我下次来拜访的时候,我送你一副。”
“那是再好不过了。”张老师连连点头,“还有需要注意的事情吗?”
庄碧想了想,也不是很确定的开了口,“你……我听秦雨露说,你最近有出国的打算?这会耽误治疗吗?”
“哦哦,是这个事情啊。”张老师摆摆手,“我是已经安排好下周就去美国治疗的。”
“美国?哪个地方?已经联系好了吗?”庄碧连忙问道。
“是的是的,早就联系好了,而且签证也一起弄好了。”
张老师无奈的说道,“是全美最有名的综合性医院之一,约翰·霍普金斯医院,The
Johns
Hopkins
Hospital。
”
庄碧一听,笑着对张老师说道,“你可以不用去了。”
“是吗?”张老师问道,“我可以不去美国,安心在这边?”
“没错,这段时间你唯一需要做的事情,大概就是安心在这个院子里散步,打太极球,疗养身心,然后我给你定期把脉送药服用就可以了。”庄碧说道。
张老师很是高兴,脸上是抑制不住的笑容,“那……那如果可以这样的话,就太好了!我已经很久没有在这个地方好好的享受一下生活了,一直在外面奔波治病,真的是太折磨我了。”
庄碧也跟着笑道,“放心吧,治病的这些事情就交给我,我一定可以根除你的病!”