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随着拉科鲁尼亚在圣诞节前取的了二零一一年的最后一场联赛的胜利，二零一一至二零一二赛季的西甲上半赛季便宣告结束了。
皇家马德里夺得了半程冠军，然而穆里尼奥的球队的夺冠形势并不明朗，他们目前仅仅领先巴塞罗那两分，拉科鲁尼亚六分。
对于皇家马德里而言，志在三线夺冠的他们仍然需要在下半程赛季咬紧牙关。
而对于拉科鲁尼亚来说，尽管上半程赛季的过程跌宕起伏，但是幸运的是他们依然咬住了和皇家马德里、巴塞罗那的分差，一切都还没有那么糟糕。
而且最重要的是拉科鲁尼亚顺利的从欧冠中出线了，这意味着下半程他们同样要三线作战。拉伊奥拉已经开始着手准备宋仁透离开里亚索的事情了，很多时候人们都以为某一笔转会是突然敲定的，实际上，但凡是涉及到大金额的转会交易都是从很早就开始谈判了。
作为宋仁透的经纪人，拉伊奥拉必须给宋仁透挑选一个合适的下家。
在和叶糖一起过了圣诞节之后，宋仁透也是开始了自己的冬歇期增强计划，这一次，他打算雇佣一名私人教练。
约翰-奥古斯丁-桑托斯，当这位五十四岁的技巧训练师出现在宋仁透面前的时候，宋仁透以为自己看到了齐达内。说真的，这个有着拉丁裔和法国血统的西班牙人真的长得很像前世界足球先生齐达内。
但是说起桑托斯，可千万别小看他，因为他和齐达内还真的有点关系。
他曾经在齐达内来到皇家马德里的时候担任过齐达内的私人训练师，可以说，齐达内能够在银河舰队顺利的完成转型，和他的技术指导是分不开关系的。
而他，将在整个冬歇期负责宋仁透的训练。
“我看过你的比赛视频宋，我觉得你的武器库里的弹药实在是太少了，我对你的定位和齐内丁不同，他是一名天生的组织手和艺术家，而我给你的定位则是突击手。你需要的更多的是一对一的训练，只要掌握了这门技巧，你就可以无往不利。”桑托斯第一天一针见血的评论就让宋仁透看到了专业人士的功底。
桑托斯已经给宋仁透制定了一系列的详细计划。
一对一，将是桑托斯会在整个冬歇期传授给宋仁透的东西。
而除了桑托斯之外，宋仁透还聘请了一位专业的力量训练师。
大卫-阿里兰德，前芝加哥公牛队迈克尔-乔丹的体能训练师。对于力量和身体素质，美国人有着绝对的发言权，篮球和足球尽管是两个完全不同的项目，然而只要涉及到力量和体能，大卫-阿里兰德有着绝对的权威。
和桑托斯相比，阿里兰德显得更加强壮。
“肌肉？我不知道你们对于肌肉的看法是什么……我认为迈克尔乔丹之所以能够在NBA驰骋，靠的正是他那身爆发力十足的肌肉。很多人去健身，他们练出来的肌肉在我们专业人士看来是缺乏活力的。迈克尔乔丹的肌肉看上去并不夸张，但是绝对符合人体运动学，他的脂肪含量是绝对的黄金比例。”大卫阿里兰德显然是个话痨，不过这个家伙的水准绝对毋庸置疑。
大卫阿里兰德给宋仁透分析，黄种人和黑人是有身体上的差距，所以黄种人天生脂肪含量很低，这并不代表着他们的身体素质真的比迈克尔乔丹优秀。
相反，大为阿里兰德认为黄种人还应该自己增加一些自己的脂肪含量。他给宋仁透举了易建联和姚明的例子，为什么姚明和易建联属于容易受伤的群体？
“黑人的肌肉和黄种人的不同，他们的肌肉纤维使得他们的黄金比例就是迈克尔乔丹那样的。但是黄种人只有增加了一定的脂肪，才能保证自己不轻易受伤。”所以大卫阿里兰德给宋仁透制定了一套全新的计划。
他认为宋仁透不仅应该增加爆发力，还应该增加肌肉中的脂肪含量，这样可以让他在对抗中减少受伤的可能性。
对于一名职业球员来说，伤病实在是太关键了。大卫阿里兰德告诉宋仁透，克里斯蒂亚诺罗纳尔多之所以可以保证一周三赛还能健康的活跃在足球场上，和他的肌肉活度是有很大的关键的。
“死肌肉只能拿给别人欣赏而已！真正充满活力的肌肉或许它并不好看和不美观，但是它绝对实用！”有了桑托斯和阿里兰德这两位职业的训练师，宋仁透将在整个冬天开始自己的特训计划。
可千万别小看私人特训，光是这单单的... -->>
随着拉科鲁尼亚在圣诞节前取的了二零一一年的最后一场联赛的胜利，二零一一至二零一二赛季的西甲上半赛季便宣告结束了。
皇家马德里夺得了半程冠军，然而穆里尼奥的球队的夺冠形势并不明朗，他们目前仅仅领先巴塞罗那两分，拉科鲁尼亚六分。
对于皇家马德里而言，志在三线夺冠的他们仍然需要在下半程赛季咬紧牙关。
而对于拉科鲁尼亚来说，尽管上半程赛季的过程跌宕起伏，但是幸运的是他们依然咬住了和皇家马德里、巴塞罗那的分差，一切都还没有那么糟糕。
而且最重要的是拉科鲁尼亚顺利的从欧冠中出线了，这意味着下半程他们同样要三线作战。拉伊奥拉已经开始着手准备宋仁透离开里亚索的事情了，很多时候人们都以为某一笔转会是突然敲定的，实际上，但凡是涉及到大金额的转会交易都是从很早就开始谈判了。
作为宋仁透的经纪人，拉伊奥拉必须给宋仁透挑选一个合适的下家。
在和叶糖一起过了圣诞节之后，宋仁透也是开始了自己的冬歇期增强计划，这一次，他打算雇佣一名私人教练。
约翰-奥古斯丁-桑托斯，当这位五十四岁的技巧训练师出现在宋仁透面前的时候，宋仁透以为自己看到了齐达内。说真的，这个有着拉丁裔和法国血统的西班牙人真的长得很像前世界足球先生齐达内。
但是说起桑托斯，可千万别小看他，因为他和齐达内还真的有点关系。
他曾经在齐达内来到皇家马德里的时候担任过齐达内的私人训练师，可以说，齐达内能够在银河舰队顺利的完成转型，和他的技术指导是分不开关系的。
而他，将在整个冬歇期负责宋仁透的训练。
“我看过你的比赛视频宋，我觉得你的武器库里的弹药实在是太少了，我对你的定位和齐内丁不同，他是一名天生的组织手和艺术家，而我给你的定位则是突击手。你需要的更多的是一对一的训练，只要掌握了这门技巧，你就可以无往不利。”桑托斯第一天一针见血的评论就让宋仁透看到了专业人士的功底。
桑托斯已经给宋仁透制定了一系列的详细计划。
一对一，将是桑托斯会在整个冬歇期传授给宋仁透的东西。
而除了桑托斯之外，宋仁透还聘请了一位专业的力量训练师。
大卫-阿里兰德，前芝加哥公牛队迈克尔-乔丹的体能训练师。对于力量和身体素质，美国人有着绝对的发言权，篮球和足球尽管是两个完全不同的项目，然而只要涉及到力量和体能，大卫-阿里兰德有着绝对的权威。
和桑托斯相比，阿里兰德显得更加强壮。
“肌肉？我不知道你们对于肌肉的看法是什么……我认为迈克尔乔丹之所以能够在NBA驰骋，靠的正是他那身爆发力十足的肌肉。很多人去健身，他们练出来的肌肉在我们专业人士看来是缺乏活力的。迈克尔乔丹的肌肉看上去并不夸张，但是绝对符合人体运动学，他的脂肪含量是绝对的黄金比例。”大卫阿里兰德显然是个话痨，不过这个家伙的水准绝对毋庸置疑。
大卫阿里兰德给宋仁透分析，黄种人和黑人是有身体上的差距，所以黄种人天生脂肪含量很低，这并不代表着他们的身体素质真的比迈克尔乔丹优秀。
相反，大为阿里兰德认为黄种人还应该自己增加一些自己的脂肪含量。他给宋仁透举了易建联和姚明的例子，为什么姚明和易建联属于容易受伤的群体？
“黑人的肌肉和黄种人的不同，他们的肌肉纤维使得他们的黄金比例就是迈克尔乔丹那样的。但是黄种人只有增加了一定的脂肪，才能保证自己不轻易受伤。”所以大卫阿里兰德给宋仁透制定了一套全新的计划。
他认为宋仁透不仅应该增加爆发力，还应该增加肌肉中的脂肪含量，这样可以让他在对抗中减少受伤的可能性。
对于一名职业球员来说，伤病实在是太关键了。大卫阿里兰德告诉宋仁透，克里斯蒂亚诺罗纳尔多之所以可以保证一周三赛还能健康的活跃在足球场上，和他的肌肉活度是有很大的关键的。
“死肌肉只能拿给别人欣赏而已！真正充满活力的肌肉或许它并不好看和不美观，但是它绝对实用！”有了桑托斯和阿里兰德这两位职业的训练师，宋仁透将在整个冬天开始自己的特训计划。
可千万别小看私人特训，光是这单单的... -->>
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