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p; 只见火光缭绕，烟气弥漫。
云飞崖正在那里烤肉呢，而烤的居然是一只野猪，乐呵呵的看到了韩立，就说话了，“醒了啊，不错，不错，这几个月的修炼没偷懒，哈哈，很好。”
随即又说，“试着还能动吗？能的话，就活动活动，不能动的话，啊，就自己想办法把。”
“啊！？”
韩立还有些蒙呢。
就试着动一动，却是浑身已经僵硬，动弹不得了，好像身体不是自己的一样，在一动，瞬间双腿酸麻的感觉涌了上来。
一下子就“砰！”的跌倒在地，起不来了。
“我去。”
跌的韩立疼的浑身发软。
一下子就难受的酸麻感觉直抽抽，“不行，不行，我的浑身上下难受的要死了一样，大师伯，赶紧，赶紧救救我，救救我。”
“哼，自己解决，谁让你站这么久呢，让你占一个时辰，你可好，占了两个多时辰，活该。”
“两个多时辰，四个小时，我去。”
韩立想动一下都难了。
所幸躺着还能舒缓舒缓腰肢，就也舒服了不少，咽着口水的口水都流到了嘴边，整个人瘫痪了一般。
每个骨头的连接处，都有蚂蚁在钻，没错，就是这种感觉，非常的不舒服，非常的难受，“大师伯，大师伯，不行，不行，太难受了，太难受了。”
“自己解决。”
他依然在那烤肉，烤的倒是挺好吃的，还说呢，“别等我野猪肉烤熟了，你还没恢复啊，我可不等你。”
“啊！”
傻眼了。
继续试着去动一动，却是整个人都不爽了，根本不行。
“哎，笨蛋。”
这时云飞崖呼喊了，“感受丹田，丹田处有没有一口气，如果有，就把所有心神放在那口气上，开始在体内运行，对，先丹田，在顺着丹田，运行全身，快，去感受。”
“啊，哦。”
韩立闭眼去感受。
丹田他还是知道的，感受了一下，没什么感觉，就又细细的去感受，这一次，却是感受到了一团热气。
“大师伯，我，我感受到了一团热气。”
“对了，哼哼，还是有些天赋的，也对，五龙真人的转世，不可能太差，嗯，你啊，把那团热气运转起来，运转着在体内流动，从丹田走，一直入心脉。”
“嗯，嗯。”
韩立开始运转那口气。
这一下，热乎乎的所到之处，肯定是舒服至极啊，就也慢慢的不在那么舒服了，还有些喜欢上了这种感觉。
就按照云飞崖说的去运行。
先走心脉，在走周身百脉，最后是周身一百零八处穴道，全走了一圈，这才作罢，整个人的身体就也舒服了。
不由得长出了一口气，坐了起来，笑了，“大师伯，我，我这算不算开始修行了。”
“你第一天就是修行，现在是开始练习周天吐纳了，嗯，以后啊，每天天不亮就要出来，辰时就要在这山顶进行周天训练，每日三周天，在下来作画，嗯，至于现在，洗个澡，过来吃野猪肉吧，这野猪肉，味道可不错。”
“啊，洗澡。”
韩立自己没感觉。
此时一看，才意识到，自己的身体全部都是黑漆漆的汗水，还有些臭味，意识到了，这是周天训练被淬炼出来的。
便说道：“好，大师伯，我这就洗。”“扑通！”跳入水里，开始洗漱，这一次，痛快了，因为韩立这才感受到了修行的好处。
周天训练啊。
p; 只见火光缭绕，烟气弥漫。
云飞崖正在那里烤肉呢，而烤的居然是一只野猪，乐呵呵的看到了韩立，就说话了，“醒了啊，不错，不错，这几个月的修炼没偷懒，哈哈，很好。”
随即又说，“试着还能动吗？能的话，就活动活动，不能动的话，啊，就自己想办法把。”
“啊！？”
韩立还有些蒙呢。
就试着动一动，却是浑身已经僵硬，动弹不得了，好像身体不是自己的一样，在一动，瞬间双腿酸麻的感觉涌了上来。
一下子就“砰！”的跌倒在地，起不来了。
“我去。”
跌的韩立疼的浑身发软。
一下子就难受的酸麻感觉直抽抽，“不行，不行，我的浑身上下难受的要死了一样，大师伯，赶紧，赶紧救救我，救救我。”
“哼，自己解决，谁让你站这么久呢，让你占一个时辰，你可好，占了两个多时辰，活该。”
“两个多时辰，四个小时，我去。”
韩立想动一下都难了。
所幸躺着还能舒缓舒缓腰肢，就也舒服了不少，咽着口水的口水都流到了嘴边，整个人瘫痪了一般。
每个骨头的连接处，都有蚂蚁在钻，没错，就是这种感觉，非常的不舒服，非常的难受，“大师伯，大师伯，不行，不行，太难受了，太难受了。”
“自己解决。”
他依然在那烤肉，烤的倒是挺好吃的，还说呢，“别等我野猪肉烤熟了，你还没恢复啊，我可不等你。”
“啊！”
傻眼了。
继续试着去动一动，却是整个人都不爽了，根本不行。
“哎，笨蛋。”
这时云飞崖呼喊了，“感受丹田，丹田处有没有一口气，如果有，就把所有心神放在那口气上，开始在体内运行，对，先丹田，在顺着丹田，运行全身，快，去感受。”
“啊，哦。”
韩立闭眼去感受。
丹田他还是知道的，感受了一下，没什么感觉，就又细细的去感受，这一次，却是感受到了一团热气。
“大师伯，我，我感受到了一团热气。”
“对了，哼哼，还是有些天赋的，也对，五龙真人的转世，不可能太差，嗯，你啊，把那团热气运转起来，运转着在体内流动，从丹田走，一直入心脉。”
“嗯，嗯。”
韩立开始运转那口气。
这一下，热乎乎的所到之处，肯定是舒服至极啊，就也慢慢的不在那么舒服了，还有些喜欢上了这种感觉。
就按照云飞崖说的去运行。
先走心脉，在走周身百脉，最后是周身一百零八处穴道，全走了一圈，这才作罢，整个人的身体就也舒服了。
不由得长出了一口气，坐了起来，笑了，“大师伯，我，我这算不算开始修行了。”
“你第一天就是修行，现在是开始练习周天吐纳了，嗯，以后啊，每天天不亮就要出来，辰时就要在这山顶进行周天训练，每日三周天，在下来作画，嗯，至于现在，洗个澡，过来吃野猪肉吧，这野猪肉，味道可不错。”
“啊，洗澡。”
韩立自己没感觉。
此时一看，才意识到，自己的身体全部都是黑漆漆的汗水，还有些臭味，意识到了，这是周天训练被淬炼出来的。
便说道：“好，大师伯，我这就洗。”“扑通！”跳入水里，开始洗漱，这一次，痛快了，因为韩立这才感受到了修行的好处。
周天训练啊。