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/> 控球后卫又可以称为组织后卫,只不过是名称不同罢了。首先速度是必须保证的前提,按理说是场上最矮的,当然除了魔术师约翰逊等特例除外。所以必须是最快的,速度是组织后卫所必须的,不论进攻或者防守。组织后卫必须进行田径式的练习,提高自身的速度和耐力。
全面的身体素质以及耐力。速度是组织后卫的生命线,但是仅仅具备速度对于身体来说是远远不够的。
控球后卫的身体训练应该是全方位的,一整套身体训练,从手到脚的地方,都要仔细的练,才会有全方面的提高。
很强的对抗能力。组织后卫需要很强的对抗能力,对手控制组织后卫的办法是速度加上对抗压迫,迫使组织后卫在高压下不能进行完整连贯的动作,所以对抗力非常重要。
利用科学的呼吸法提升身体胸腔厚度,多练习下肢力量以增加对抗,同样在防守上要压迫对手。
优秀的组织后卫对于控球技巧很有要求,好的组织后卫控球都运得高、快又连贯。花式运球好看,但是确实不实用,只能作为增加球感球性的练习。
高运球有两个最大的好处:一是在快攻时,人追着球跑,使运球速度和快攻速度更快。这一点可以参考马布里,他的绝对速度比基德的快,但是快攻打得远不如基德打得出色;二是能够有更大空间传出好球,参考纳什。
组织后卫由于拥有场上的决策权,所以运球时不能眼睛盯着球看,而要时刻注意着队友的跑位。组织后卫的标准,是要在防守之下能够注意到场上动静,那么练习的时候就应该以不看球为练习标准。
优秀的空位投篮技术。组织后卫应该有快速的出手速度,以及高命中的无人防守下的投篮,因为组织后卫的身高问题使得投篮出手要快,训练时应以此为准。
良好的防守能力和意识。防守意识和防守的技术一样重要,一旦上了赛场,就要全心的思考去怎样防守,并且整场集中注意力。比如NBA那些防守非常好的控球后卫,如加里佩顿、斯托克顿等。
杨傲虽说不是单纯的控球后卫,但现在身高所限,所以191cm的身高打控球后卫刚好,而且杨傲的运球能力和球场上节奏的掌控能力也是体校里最强的,只不过被他的得分能力所掩盖住,即使没有球魂的帮忙,杨傲在体校里的实力也是数一数二的。
而得到球魂的附体,杨傲马上变身成为球场上的BUG,从来没有遇到特大的阻碍,而杨傲现在心里只想求胜,无论运用什么方法都要取得胜利,可能是压抑太久的心灵,经不起太多的失败,唯有成功才能让杨傲得到些许的安慰。
为了在下周的青训队选拔赛中得到好的表现,赢球是最好的方式,但并不代表输球就获得不到被选上的可能性,毕竟常人眼里输球是大概率事件。但杨傲他们心里并不是那么认为,一定要赢得比赛,那样进入青训队才有尊严。
球员的配备要求不高是控球后卫核心战术打法容易成功的原因之一。其基本配置为:一个攻击性的控球后卫、一个老实勤恳并有中投能力的大前锋是必备的,得分后卫和小前锋要求也不高,随便一个有远投能力而另一个有突破能力就行,中锋能抢篮板就行,有点策应能力更好,这样的配备在球队里难找吗?显然是不难的。
/> 控球后卫又可以称为组织后卫,只不过是名称不同罢了。首先速度是必须保证的前提,按理说是场上最矮的,当然除了魔术师约翰逊等特例除外。所以必须是最快的,速度是组织后卫所必须的,不论进攻或者防守。组织后卫必须进行田径式的练习,提高自身的速度和耐力。
全面的身体素质以及耐力。速度是组织后卫的生命线,但是仅仅具备速度对于身体来说是远远不够的。
控球后卫的身体训练应该是全方位的,一整套身体训练,从手到脚的地方,都要仔细的练,才会有全方面的提高。
很强的对抗能力。组织后卫需要很强的对抗能力,对手控制组织后卫的办法是速度加上对抗压迫,迫使组织后卫在高压下不能进行完整连贯的动作,所以对抗力非常重要。
利用科学的呼吸法提升身体胸腔厚度,多练习下肢力量以增加对抗,同样在防守上要压迫对手。
优秀的组织后卫对于控球技巧很有要求,好的组织后卫控球都运得高、快又连贯。花式运球好看,但是确实不实用,只能作为增加球感球性的练习。
高运球有两个最大的好处:一是在快攻时,人追着球跑,使运球速度和快攻速度更快。这一点可以参考马布里,他的绝对速度比基德的快,但是快攻打得远不如基德打得出色;二是能够有更大空间传出好球,参考纳什。
组织后卫由于拥有场上的决策权,所以运球时不能眼睛盯着球看,而要时刻注意着队友的跑位。组织后卫的标准,是要在防守之下能够注意到场上动静,那么练习的时候就应该以不看球为练习标准。
优秀的空位投篮技术。组织后卫应该有快速的出手速度,以及高命中的无人防守下的投篮,因为组织后卫的身高问题使得投篮出手要快,训练时应以此为准。
良好的防守能力和意识。防守意识和防守的技术一样重要,一旦上了赛场,就要全心的思考去怎样防守,并且整场集中注意力。比如NBA那些防守非常好的控球后卫,如加里佩顿、斯托克顿等。
杨傲虽说不是单纯的控球后卫,但现在身高所限,所以191cm的身高打控球后卫刚好,而且杨傲的运球能力和球场上节奏的掌控能力也是体校里最强的,只不过被他的得分能力所掩盖住,即使没有球魂的帮忙,杨傲在体校里的实力也是数一数二的。
而得到球魂的附体,杨傲马上变身成为球场上的BUG,从来没有遇到特大的阻碍,而杨傲现在心里只想求胜,无论运用什么方法都要取得胜利,可能是压抑太久的心灵,经不起太多的失败,唯有成功才能让杨傲得到些许的安慰。
为了在下周的青训队选拔赛中得到好的表现,赢球是最好的方式,但并不代表输球就获得不到被选上的可能性,毕竟常人眼里输球是大概率事件。但杨傲他们心里并不是那么认为,一定要赢得比赛,那样进入青训队才有尊严。
球员的配备要求不高是控球后卫核心战术打法容易成功的原因之一。其基本配置为:一个攻击性的控球后卫、一个老实勤恳并有中投能力的大前锋是必备的,得分后卫和小前锋要求也不高,随便一个有远投能力而另一个有突破能力就行,中锋能抢篮板就行,有点策应能力更好,这样的配备在球队里难找吗?显然是不难的。