第一百五十三章 开始实行计划 (1/2)

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    第二天早晨陈阳早早的起床，嫦娥仙子跟陈阳两人已经约定好早晨起来训练，这是必要，就像白雨曦之前训练似的，跑步是必不可少的项目。

    “啊！”陈阳醒了后伸了个懒腰，拿起手机看看时间，发现已经不早了，到了晨练的时间。陈阳点进微信看看有没有人给自己发消息。

    嫦娥仙子微信给陈阳发送消息，让陈阳去跑道上等她。嫦娥仙子早早就到了跑道那儿等着陈阳过来，陈阳穿好运动装也就出门去了跑道。

    “嗨喽，这里！”嫦娥仙子在远处看到了陈阳就对陈阳挥手，刚开始陈阳来这儿时并没有注意到嫦娥仙子，都是嫦娥仙子主动给陈阳打招呼这才让陈阳看到。

    “嗯，我们要怎么训练？你告诉我吧，我按照你的安排来做。”陈阳跑到嫦娥仙子面前，气喘吁吁地跟嫦娥仙子说，陈阳很想训练让自己变得更加厉害。

    嫦娥仙子看到陈阳如此心急，觉得陈阳是真心想要学好法术，是用一门心思在上面，自己也很期待陈阳的成果，嫦娥仙子也是想培养人才，正是陈阳。

    嫦娥仙子一本正经的跟陈阳说:“你应该知道吧？跑步是训练必不可少的项目，你现在去跑道上给我跑十圈，不要停下来，实在受不住就抬手请求。”

    “好的，这些我都知道。”陈阳说完就开始去做热身运动，陈阳一副认真的表情让嫦娥仙子看着很舒心，很多人在这方面都不想付出自己的汗水。

    嫦娥仙子对这种努力的人充满好奇心，想要看看这种人努力后的结果可以达到什么样的程度。嫦娥仙子在旁边看着陈阳，目不转睛的盯着他，生怕陈阳会有什么意外。

    嫦娥仙子给陈阳的目标并不大，一般训练的人十圈都是必须的，没有什么难处。嫦娥仙子看到陈阳跑得并不是很吃力，从这个方面就可以看出陈阳平常也会练习。

    陈阳也有些吃力，毕竟是十圈，没倒下就是很好了。陈阳气喘吁吁的跑道嫦娥仙子的面前对她说:“行了，十圈看到了吧？我已经跑完了。”

    “好，可以，你先休息会儿吧，那边有谁自己去喝。”嫦娥仙子很满意陈阳的成绩，十圈只用了十分钟的时间，也很不错，中途没有停下走路的现象。

    跑步最基本就不应该停下来走路，要是觉得自己累了没什么体力可以放慢脚步，重点就是不可以停下来走路，这对自己没什么好处，跑完之后也不要立刻停下或者坐到地上，应该让人搀扶着试试走路，看看能不能走稳。

    “嘿嘿，有毛巾吗？”陈阳问道嫦娥仙子，因为刚跑完圈子，也流了不少汗水，想要用毛巾擦干净，一些汗黏在自己的背上很不舒服。

    嫦娥仙子看着那边的一块毛巾指着对陈阳说道:“毛巾吗？有的，在那边，看到了吧？”“看到了。”“等会你用完要清洗一遍再放回原处。”陈阳听完就走过去拿着毛巾擦起来。

    嫦娥仙子... -->>

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