，然后点击“添加到主屏幕” 顶点小说网 www.23wx.cx，土豪传说无错无删减全文免费阅读！
教材都拿回到家里，只是张欣盛沉迷吉他中，无心学习，这才引得老妈怒劈吉他。现在，既然有过目不忘的能力，张欣盛就准备用空闲时间看完所有教材，然后参加自学考试，拿回来一个大专文凭让老妈开心开心。
这个时代，一个大专文凭在人们心目中的分量，很重很重！
房间里除了座钟哒哒的转动声就是与它相伴的时而翻书的哗啦声响，柔和的灯光在雪白的墙壁上划出一道圆弧，天然的渐变色就像是凝固的艺术作品，简单而精致。
也不知道看了多久，直到窗户被轻轻敲响，张欣盛才从投入的看书状态中惊醒。
掀开窗帘，不出意料，程怡雯嘟着嘴在窗外举着表让张欣盛看呢，原来是到了晨练的时间了。上班后晨练的时间就提前了，本来张欣盛觉得太早影响程怡雯睡眠时间，美女嘛，都是越睡越漂亮，可是程怡雯坚持跟张欣盛一起晨练，振振有词说晨练乃健身塑形减肥一箭三雕，好吧，这三雕可真是躺着也中枪。
估计这会老爸老妈还在梦乡中呢，不想开门声把他们吵醒，干脆打开窗户轻轻跳了出去，倒是把程怡雯笑得不行，打趣说：“会不会你上辈子是个贼，哈哈……”
张欣盛敲了一下程怡雯的头说：“宾果！你猜对了，上辈子哥我就是贼，专偷你，偷的你贫困潦倒插草卖身，被老爷我大发慈悲买入我家作丫鬟，端茶到水洗衣做饭，哈哈……”
说完张欣盛大笑着跑了，程怡雯一跺脚眼睛睁的溜圆，嗔道：“去死，想得美，老娘才不是那样的人！”说完瞧着四周无人，小声自言自语：“从此和老爷相依为命，两人相亲相爱度过一生……电视剧里一般都是这样做大结局的。”说完脸一红，“嘿嘿”一笑拔腿就追。
街上这会还看不到人影，老样子，俩人一路跑到体委大操场。
以为够早的，没想到李承鹏早来了，还带着几个人在那里练拳，嘿嘿哈哈的热气腾腾。
李承鹏看到俩人来了，乐呵呵地过来说：“来来，今天教你练个架子叫两仪架，俗话说练拳不练功到老一场空，这两仪架是八极拳的根基，八极拳谱中有万法起于两仪架的说法，我看你身法虽然敏捷，但是下盘有点浮，学学这个有好处！”
张欣盛自然是欣然答应，程怡雯在一旁说：“李哥，你也教我吧，我也想学呢。”这孩儿是自来熟。
“行，只要你能吃苦，一起跟着练呗。”李承鹏很爽快的答应了。
当下，便把两仪架教给俩人，又叮嘱了一下要点就离开了。
这两仪架有点像蹲马步，但是要求要有头顶蓝天脚踩清泉手抱婴儿的感觉，主要是通过站桩下盘生根，再就是生出暗劲。
站了一阵感觉姿势要领基本掌握了，再看程怡雯，美目似闭非闭，一副沉醉于状态的样子。收起势做了些体能锻炼，直到满身出汗体力消耗差不多才停下来。
这些都只是大众化的体能锻炼方式，俯卧撑、仰卧起坐、下蹲、高抬腿等，主要针对臂腰腿力和弹跳，都很简单，每组做个五十到一百为止，这已经是现在身体的最大强度，想要变得更加强大，这事只能慢慢来。（未完待续）
教材都拿回到家里，只是张欣盛沉迷吉他中，无心学习，这才引得老妈怒劈吉他。现在，既然有过目不忘的能力，张欣盛就准备用空闲时间看完所有教材，然后参加自学考试，拿回来一个大专文凭让老妈开心开心。
这个时代，一个大专文凭在人们心目中的分量，很重很重！
房间里除了座钟哒哒的转动声就是与它相伴的时而翻书的哗啦声响，柔和的灯光在雪白的墙壁上划出一道圆弧，天然的渐变色就像是凝固的艺术作品，简单而精致。
也不知道看了多久，直到窗户被轻轻敲响，张欣盛才从投入的看书状态中惊醒。
掀开窗帘，不出意料，程怡雯嘟着嘴在窗外举着表让张欣盛看呢，原来是到了晨练的时间了。上班后晨练的时间就提前了，本来张欣盛觉得太早影响程怡雯睡眠时间，美女嘛，都是越睡越漂亮，可是程怡雯坚持跟张欣盛一起晨练，振振有词说晨练乃健身塑形减肥一箭三雕，好吧，这三雕可真是躺着也中枪。
估计这会老爸老妈还在梦乡中呢，不想开门声把他们吵醒，干脆打开窗户轻轻跳了出去，倒是把程怡雯笑得不行，打趣说：“会不会你上辈子是个贼，哈哈……”
张欣盛敲了一下程怡雯的头说：“宾果！你猜对了，上辈子哥我就是贼，专偷你，偷的你贫困潦倒插草卖身，被老爷我大发慈悲买入我家作丫鬟，端茶到水洗衣做饭，哈哈……”
说完张欣盛大笑着跑了，程怡雯一跺脚眼睛睁的溜圆，嗔道：“去死，想得美，老娘才不是那样的人！”说完瞧着四周无人，小声自言自语：“从此和老爷相依为命，两人相亲相爱度过一生……电视剧里一般都是这样做大结局的。”说完脸一红，“嘿嘿”一笑拔腿就追。
街上这会还看不到人影，老样子，俩人一路跑到体委大操场。
以为够早的，没想到李承鹏早来了，还带着几个人在那里练拳，嘿嘿哈哈的热气腾腾。
李承鹏看到俩人来了，乐呵呵地过来说：“来来，今天教你练个架子叫两仪架，俗话说练拳不练功到老一场空，这两仪架是八极拳的根基，八极拳谱中有万法起于两仪架的说法，我看你身法虽然敏捷，但是下盘有点浮，学学这个有好处！”
张欣盛自然是欣然答应，程怡雯在一旁说：“李哥，你也教我吧，我也想学呢。”这孩儿是自来熟。
“行，只要你能吃苦，一起跟着练呗。”李承鹏很爽快的答应了。
当下，便把两仪架教给俩人，又叮嘱了一下要点就离开了。
这两仪架有点像蹲马步，但是要求要有头顶蓝天脚踩清泉手抱婴儿的感觉，主要是通过站桩下盘生根，再就是生出暗劲。
站了一阵感觉姿势要领基本掌握了，再看程怡雯，美目似闭非闭，一副沉醉于状态的样子。收起势做了些体能锻炼，直到满身出汗体力消耗差不多才停下来。
这些都只是大众化的体能锻炼方式，俯卧撑、仰卧起坐、下蹲、高抬腿等，主要针对臂腰腿力和弹跳，都很简单，每组做个五十到一百为止，这已经是现在身体的最大强度，想要变得更加强大，这事只能慢慢来。（未完待续）