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容易受伤，这类运动发生的事故可不少。
这项技能刘昊他觉得有必要学习，面对丧尸尤其是复数的情况下，要做的就是转身立马跑，八极拳是他战斗的手段，而面对丧尸靠拳术是不行的，还有可怕变异的怪物，打不过那就要跑得过才行，就像那次遇到的变异犬，人类对上这类生物身体上先天不足，没有武器工具的话一般很难取胜，他不可能每次都那样好运，遇到不可敌的敌人硬拼没有好处，而丧尸这类没脑子没感情的怪物杀了也不会有什么成就感，不会爆装备，反之因此受伤只会感到不值，因此不到必要情况还是选择躲避为好。
风险无处不在，而我们无处可逃，但我们可以学着去正确地控制危险，并把它减到最小。
以现在所处环境来说酷跑比八极拳更有用，比起正面迎敌，有效的逃跑技术能让我们处于不败之地，不过酷跑和拳术不同，它没有固定的模式和套路，只有一些技巧和方法，这是一个人移动技巧的提炼，取决于体格的发展和提升，有种随心所欲，放开自我的味道，所以能够吸入人们的眼光，这样大概不会像八极拳那次突然得到神助了，要靠自己一步步花时间去练了，但他认为是有必要的，现在时间这种东西他并不缺，反正现在不需要急着干其他什么事，在安全的房车内不用像其他狼狈的幸存者一样要艰难逃避，这方面他不用担心，这样多出的时间正好锻炼己身。
房车的客厅虽然够宽敞可还不足够支撑练习酷跑的，刘昊现在是在做身体针对性的锻炼，肌肉韧带强化，这是非常重要的项目，尤其是针对腿(劈腿)，手臂和腰部做拱桥状伸拉，可以说就是做瑜伽锻炼柔韧性，并利用蛙跳锻炼弹跳力。
准确/精确跳跃，锻炼从一个目标跳到另一个目的地。从开始的近距离到最远的距离跳跃，是为了锻炼着地的准确性。
锻炼平衡感，最常见的用手倒立。最好的方法就是倒立后往反方向用手走到目的地。
单杠练习，可以用来锻炼手抓力量。对一般想练空翻的朋友来说，先从单杠中找出在空中翻身或转身的感觉是最安全的。
还有其它的很多，从有条件的锻炼方式开始做起，客厅虽然不能满足条件，但可以有设计性的摆放障碍物，一次次练习越过障碍物的身形动作，重点是快还有精准，并以所花时间为标准，这过程可能会枯燥，但却是为以后生存下去所需要的手段，刘昊的生存手段不是对其他人，而是对自己所用的。
这样一下午他都要准备在锻炼中度过了，这样会消耗大量体力会让身体疲惫，其他人面临末世了都不会想过多消耗体能，让自己身体处于不利的状态可不明智，而刘昊身处这辆房车内，房车能隔缺他的气味，不会被丧尸丧尸所擦觉，并有厚实的防御力和行动力，锻炼好后也有良好的休息条件和场所，食物现在也充足，所以他没有顾虑的情况下拼命锻炼身体，即便是精疲力竭也没关系，有好的条件就要充分利用起来，不能白白浪费，这也是他比大多幸存者高出很多的起点。
之前的自己只是一个家里宅，不是什么都市特种兵归来，隐居于市的兵王，身手不怎么厉害，对付人也不一定做到果断，而想要活下去就有好好锻炼身手，学习生存技巧，磨砺出自己的利齿才行！
(本章完)
容易受伤，这类运动发生的事故可不少。
这项技能刘昊他觉得有必要学习，面对丧尸尤其是复数的情况下，要做的就是转身立马跑，八极拳是他战斗的手段，而面对丧尸靠拳术是不行的，还有可怕变异的怪物，打不过那就要跑得过才行，就像那次遇到的变异犬，人类对上这类生物身体上先天不足，没有武器工具的话一般很难取胜，他不可能每次都那样好运，遇到不可敌的敌人硬拼没有好处，而丧尸这类没脑子没感情的怪物杀了也不会有什么成就感，不会爆装备，反之因此受伤只会感到不值，因此不到必要情况还是选择躲避为好。
风险无处不在，而我们无处可逃，但我们可以学着去正确地控制危险，并把它减到最小。
以现在所处环境来说酷跑比八极拳更有用，比起正面迎敌，有效的逃跑技术能让我们处于不败之地，不过酷跑和拳术不同，它没有固定的模式和套路，只有一些技巧和方法，这是一个人移动技巧的提炼，取决于体格的发展和提升，有种随心所欲，放开自我的味道，所以能够吸入人们的眼光，这样大概不会像八极拳那次突然得到神助了，要靠自己一步步花时间去练了，但他认为是有必要的，现在时间这种东西他并不缺，反正现在不需要急着干其他什么事，在安全的房车内不用像其他狼狈的幸存者一样要艰难逃避，这方面他不用担心，这样多出的时间正好锻炼己身。
房车的客厅虽然够宽敞可还不足够支撑练习酷跑的，刘昊现在是在做身体针对性的锻炼，肌肉韧带强化，这是非常重要的项目，尤其是针对腿(劈腿)，手臂和腰部做拱桥状伸拉，可以说就是做瑜伽锻炼柔韧性，并利用蛙跳锻炼弹跳力。
准确/精确跳跃，锻炼从一个目标跳到另一个目的地。从开始的近距离到最远的距离跳跃，是为了锻炼着地的准确性。
锻炼平衡感，最常见的用手倒立。最好的方法就是倒立后往反方向用手走到目的地。
单杠练习，可以用来锻炼手抓力量。对一般想练空翻的朋友来说，先从单杠中找出在空中翻身或转身的感觉是最安全的。
还有其它的很多，从有条件的锻炼方式开始做起，客厅虽然不能满足条件，但可以有设计性的摆放障碍物，一次次练习越过障碍物的身形动作，重点是快还有精准，并以所花时间为标准，这过程可能会枯燥，但却是为以后生存下去所需要的手段，刘昊的生存手段不是对其他人，而是对自己所用的。
这样一下午他都要准备在锻炼中度过了，这样会消耗大量体力会让身体疲惫，其他人面临末世了都不会想过多消耗体能，让自己身体处于不利的状态可不明智，而刘昊身处这辆房车内，房车能隔缺他的气味，不会被丧尸丧尸所擦觉，并有厚实的防御力和行动力，锻炼好后也有良好的休息条件和场所，食物现在也充足，所以他没有顾虑的情况下拼命锻炼身体，即便是精疲力竭也没关系，有好的条件就要充分利用起来，不能白白浪费，这也是他比大多幸存者高出很多的起点。
之前的自己只是一个家里宅，不是什么都市特种兵归来，隐居于市的兵王，身手不怎么厉害，对付人也不一定做到果断，而想要活下去就有好好锻炼身手，学习生存技巧，磨砺出自己的利齿才行！
(本章完)