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小周天的运行重点便在于将灵气沿任、督二脉循环一周，即灵气从下丹田出发，经会阴，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，与任脉接，下还丹田。
若是打通小周天一脉，即预示着灵气可在体内产生循环生生不息，源源不断地为自己提供灵力，这也是所有修炼者能够驱使灵力的根本基础所在。
小周天中需打通大小筋脉三十六个，以尾闾、夹脊、玉枕和泥丸四关最为困难。
锻星辰的修炼口诀早就被林凌烂熟于胸，第二重的练气更是在第一天便开始尝试，无奈当时体内灵气太过稀少，根本不足以提供他完成筋脉的行走。
直到半个月后的一次尝试，林凌才发现自己体内的灵气终于充沛，足以让他进行第二重的尝试，这才开始修炼起了第二重锻星辰。
半个月便有足够的灵气冲击小周天，这句话若是让唐剑听到，恐怕他又要不敢相信了。
林凌隐约猜到，自己之所以灵气储存较快，和自己的清风诀有着极大的关系。在进行第二重冲击的时候，林凌惊喜的发现，小周天的运行竟然和清风诀的呼吸法则极为相似。
清风诀第一页的关键便在于让灵气从天灵盖泥丸处进入体内，下行至丹田之中。而这一条路径，便是小周天的后半程路线，林凌在上山后的第一天便已经打通了。也就是说，四大难点林凌已经解决了一个，只要林凌打通了前半程的三个关节，便能够完成了第二重境界引气入体，让灵气在体内运转一个小周天！
林凌的丹田内，青红两色气团缓缓流转，林凌拧出一丝气息，将他们引入了自己的筋脉之中。两色气丝互相缠绕，不分彼此，沿着筋脉缓缓游走，这一条路林凌尝试了不下百次。
不一会儿，灵气顺利通过尾闾，一股暖流包裹住了林凌的大腿以下，让他一阵舒爽。灵气继续游走，不时有灵火从冥想中飞入淡红色虚影，化作丝丝灵气聚入丹田。
“噗。”一个轻声脆响，夹脊关顺利突破，林凌后背涌起股股暖意，而此刻，林凌皱起了眉头，即将就要突破他一直没有成功的玉枕关了，每到这时候，丹田内的灵气便剩下了不到一半。
若是平常林凌自然是耐心地引导灵气将那堵住的筋脉关节缓缓融化，若是前几天，全盛状态的林凌所有的灵气也不过融化关节十分之一的桎梏。
如果不出意外，粗粗算来，林凌想要完全打通这个关节，至少需要十天，而林凌是在五天前才打通的第二关夹脊，也就是说想要打通玉枕，自己还需要五天的时间才行！
林凌通关的速度看起来缓慢，但在练体人的眼中已经算得上恐怖二字了。唐剑算得上练体体质中上的资质，他从第一重到第二重境界花了半年的时间，但花费的时间足足是林凌的九倍还多（因为林凌从开始冲击第二重到今天才十五天，再加上五天，总共二十天），而且不要忘记，唐剑练体第一重花了足足六个月的时间来聚集灵气，冲击第二重！
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小周天的运行重点便在于将灵气沿任、督二脉循环一周，即灵气从下丹田出发，经会阴，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，与任脉接，下还丹田。
若是打通小周天一脉，即预示着灵气可在体内产生循环生生不息，源源不断地为自己提供灵力，这也是所有修炼者能够驱使灵力的根本基础所在。
小周天中需打通大小筋脉三十六个，以尾闾、夹脊、玉枕和泥丸四关最为困难。
锻星辰的修炼口诀早就被林凌烂熟于胸，第二重的练气更是在第一天便开始尝试，无奈当时体内灵气太过稀少，根本不足以提供他完成筋脉的行走。
直到半个月后的一次尝试，林凌才发现自己体内的灵气终于充沛，足以让他进行第二重的尝试，这才开始修炼起了第二重锻星辰。
半个月便有足够的灵气冲击小周天，这句话若是让唐剑听到，恐怕他又要不敢相信了。
林凌隐约猜到，自己之所以灵气储存较快，和自己的清风诀有着极大的关系。在进行第二重冲击的时候，林凌惊喜的发现，小周天的运行竟然和清风诀的呼吸法则极为相似。
清风诀第一页的关键便在于让灵气从天灵盖泥丸处进入体内，下行至丹田之中。而这一条路径，便是小周天的后半程路线，林凌在上山后的第一天便已经打通了。也就是说，四大难点林凌已经解决了一个，只要林凌打通了前半程的三个关节，便能够完成了第二重境界引气入体，让灵气在体内运转一个小周天！
林凌的丹田内，青红两色气团缓缓流转，林凌拧出一丝气息，将他们引入了自己的筋脉之中。两色气丝互相缠绕，不分彼此，沿着筋脉缓缓游走，这一条路林凌尝试了不下百次。
不一会儿，灵气顺利通过尾闾，一股暖流包裹住了林凌的大腿以下，让他一阵舒爽。灵气继续游走，不时有灵火从冥想中飞入淡红色虚影，化作丝丝灵气聚入丹田。
“噗。”一个轻声脆响，夹脊关顺利突破，林凌后背涌起股股暖意，而此刻，林凌皱起了眉头，即将就要突破他一直没有成功的玉枕关了，每到这时候，丹田内的灵气便剩下了不到一半。
若是平常林凌自然是耐心地引导灵气将那堵住的筋脉关节缓缓融化，若是前几天，全盛状态的林凌所有的灵气也不过融化关节十分之一的桎梏。
如果不出意外，粗粗算来，林凌想要完全打通这个关节，至少需要十天，而林凌是在五天前才打通的第二关夹脊，也就是说想要打通玉枕，自己还需要五天的时间才行！
林凌通关的速度看起来缓慢，但在练体人的眼中已经算得上恐怖二字了。唐剑算得上练体体质中上的资质，他从第一重到第二重境界花了半年的时间，但花费的时间足足是林凌的九倍还多（因为林凌从开始冲击第二重到今天才十五天，再加上五天，总共二十天），而且不要忘记，唐剑练体第一重花了足足六个月的时间来聚集灵气，冲击第二重！
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