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第二天凌晨，廉古六早早醒来，等了十分钟，不见胡月前来叫醒他，眼看马上就到五点半了，只好锁上门往师父家中跑去。
到了师父家的院子里，见大家都已到齐，廉古六赶紧跑过去，与胡月、孙喜妹站在一起。孙海狗手里拿了一把电筒，说道：“一会儿跟着我跑，相隔不能太远，在跑的时候，只准使用逆式呼吸。”
孙海狗率先出了院门，等三个弟子全都走出来了，返身将院门从外面挂上一把铁锁锁了，然后领头向燕山方向慢慢跑去。
“刚开始可能有一些不习惯，但一定要用逆式呼吸。跑步的动作与频率，都是为了给呼吸服务的。每一次呼与吸，都必须控制跑步的步伐、节奏。”孙海狗打开手电，照着路面在前面领跑，嘴上说着跑步的要领。
廉古六最先有些想不明白，师父为什么跑得这么慢！只是在经过了金顺煤矿，快要跑到燕山脚下的时候，发现自己呼吸控制不力，脚下频率明显有些凌乱，才恍然大悟--持久，才是衡量练功水准的标杆。他与孙喜妹虽然不至像普通人那样喘气，但在掌控呼吸方面，明显与胡月有了差距。经过近二十分钟跑步状态中的慢呼缓吸，胡月对呼吸的控制，依然与刚刚出发时并无变化。至于孙海狗，就更不用说了，始终是一副气定神闲的模样。
“现在开始上山了，注意呼吸！只有控制住了呼吸，才能控制自身其它肢体部位。你们仔细听听，胡月就没有脚步声，而你两个呢，脚步声早就将野兔吓跑了！”孙海狗一路批评廉古六与孙喜妹，拿师姐胡月的优秀反衬两个师弟师妹的愚笨！
穿过一大片竹林，然后是满山遍野的茶山。又慢慢跑了一会儿，前面出现许多松树，这时候，廉古六控制呼吸的频率早就乱了，身上也冒出了热气。孙海狗用手电在前方照路，旁边的草丛中，时不时发出小动物受到惊吓逃跑的响声。孙喜妹问道：“会不会是野兔？”
廉古六说：“这么冷的天，野兔不呆在窝里，故意跑出来等你抓呀？”
孙海狗训斥道：“别说话！调整呼吸！你俩个应该好好向师姐学习学习！你们看看自己，再看看师姐！差距在哪里？你们自己能找到不？”
跑过松树林，爬了一段弯曲折行共百余米左右的悬崖绝壁，终于来到了一片开阔地势，这便是燕山山顶了。孙海狗让三人各自找块地方练习呼吸，用手电照着看了看手腕上一块老式手表，取下来放在一块岩石上，说道：“现在是六点十分，你们三个开始练习，我就在附近四处转转。谁先醒过来，就对表记下时间，看看谁入定的时间更长。记住了，吐是呼，纳为吸，也就是人们所说的吐纳功夫。好了！开始计时！”
廉古六三人闭上双眼，一手贴膻心，一手扶关元，心静神定，吐呼纳吸，只觉阵阵清香扑鼻，控制住吐纳频率，清新空气渐渐不再有寒意，不一会儿，三人便进入了忘我境界。
也不知过了多久，廉古六从云游状态中回转过来，缓缓睁开双眼，只见天光早已大亮，放眼四望，袅袅的云烟萦绕着茶山竹海，令人心旷神怡！身边孙喜妹一双滴溜溜转的眼睛看过来看过去，手指放在唇间，示意廉古六不要说话，然后指了指孙海狗放手表的地方，悄然无声地唇语道：“记、时、间！”
廉古六这才发现，女神般的胡月还立在一旁，溶于远... -->>
第二天凌晨，廉古六早早醒来，等了十分钟，不见胡月前来叫醒他，眼看马上就到五点半了，只好锁上门往师父家中跑去。
到了师父家的院子里，见大家都已到齐，廉古六赶紧跑过去，与胡月、孙喜妹站在一起。孙海狗手里拿了一把电筒，说道：“一会儿跟着我跑，相隔不能太远，在跑的时候，只准使用逆式呼吸。”
孙海狗率先出了院门，等三个弟子全都走出来了，返身将院门从外面挂上一把铁锁锁了，然后领头向燕山方向慢慢跑去。
“刚开始可能有一些不习惯，但一定要用逆式呼吸。跑步的动作与频率，都是为了给呼吸服务的。每一次呼与吸，都必须控制跑步的步伐、节奏。”孙海狗打开手电，照着路面在前面领跑，嘴上说着跑步的要领。
廉古六最先有些想不明白，师父为什么跑得这么慢！只是在经过了金顺煤矿，快要跑到燕山脚下的时候，发现自己呼吸控制不力，脚下频率明显有些凌乱，才恍然大悟--持久，才是衡量练功水准的标杆。他与孙喜妹虽然不至像普通人那样喘气，但在掌控呼吸方面，明显与胡月有了差距。经过近二十分钟跑步状态中的慢呼缓吸，胡月对呼吸的控制，依然与刚刚出发时并无变化。至于孙海狗，就更不用说了，始终是一副气定神闲的模样。
“现在开始上山了，注意呼吸！只有控制住了呼吸，才能控制自身其它肢体部位。你们仔细听听，胡月就没有脚步声，而你两个呢，脚步声早就将野兔吓跑了！”孙海狗一路批评廉古六与孙喜妹，拿师姐胡月的优秀反衬两个师弟师妹的愚笨！
穿过一大片竹林，然后是满山遍野的茶山。又慢慢跑了一会儿，前面出现许多松树，这时候，廉古六控制呼吸的频率早就乱了，身上也冒出了热气。孙海狗用手电在前方照路，旁边的草丛中，时不时发出小动物受到惊吓逃跑的响声。孙喜妹问道：“会不会是野兔？”
廉古六说：“这么冷的天，野兔不呆在窝里，故意跑出来等你抓呀？”
孙海狗训斥道：“别说话！调整呼吸！你俩个应该好好向师姐学习学习！你们看看自己，再看看师姐！差距在哪里？你们自己能找到不？”
跑过松树林，爬了一段弯曲折行共百余米左右的悬崖绝壁，终于来到了一片开阔地势，这便是燕山山顶了。孙海狗让三人各自找块地方练习呼吸，用手电照着看了看手腕上一块老式手表，取下来放在一块岩石上，说道：“现在是六点十分，你们三个开始练习，我就在附近四处转转。谁先醒过来，就对表记下时间，看看谁入定的时间更长。记住了，吐是呼，纳为吸，也就是人们所说的吐纳功夫。好了！开始计时！”
廉古六三人闭上双眼，一手贴膻心，一手扶关元，心静神定，吐呼纳吸，只觉阵阵清香扑鼻，控制住吐纳频率，清新空气渐渐不再有寒意，不一会儿，三人便进入了忘我境界。
也不知过了多久，廉古六从云游状态中回转过来，缓缓睁开双眼，只见天光早已大亮，放眼四望，袅袅的云烟萦绕着茶山竹海，令人心旷神怡！身边孙喜妹一双滴溜溜转的眼睛看过来看过去，手指放在唇间，示意廉古六不要说话，然后指了指孙海狗放手表的地方，悄然无声地唇语道：“记、时、间！”
廉古六这才发现，女神般的胡月还立在一旁，溶于远... -->>
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