，然后点击“添加到主屏幕”第十六章 姑奶奶好 (2/2)
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原来第三层不止可以更完美掌控自身，更可操控些外物了，让人不禁好奇技与道哪种弄出来的包含元气灵鱼更好吃。
几人边烤边聊天，纪师中间又帮泥球熟悉掌控纳戒使用方法，帮着泥球用意识把传讯牌收入里面。
当空中飘散着香气，一种淡淡香甜可口的感觉从锡纸空隙传出，惹的人喉咙大动，三人一人一个分食着。
泥球感觉入口鱼肉怎么会有水乳交融一般感觉，入口即化，唇齿留香，纪师拿着刚买的一些小酒斟酌饮着。
喝到兴头处，纪师讲着自己在这曾钓到过更大些的鱼，更是好吃：“我那技术！”
边说边给自己竖起大拇指：“你们是没见，那时再钓友间可出了好一阵风头。”三人一晚兴尽而眠。
至次日，泥球早晨开始于不羞莲上打坐冥想。入了空我境，身体对周围环境更是敏感亲和。
偶尔微风涟漪过，身体细微处便自动与之调整。进入与周围，与莲叶相对静止的一种感觉，距离纪师所说身动心不动，想来在磨合一段时间便可水滴石穿了。
晚点练习马步，调节“精、气、神”，完成对气血的调节、精神的修养的训练，锻炼对意念和意识的控制等等。
更可让下盘的力量更稳些，因此纪师对此格外重视，稍不自觉忍受不住放松便是一通教训。
下午时分练习十二种基础步法，依次为：上步、跟步、退步、撤步、交叉步、倒插步、行步、八卦步、三角步、踏步、击步、跃步。
各步法动作方法，注意要领皆不相同。
便如最简单的上步，要求轻灵稳健，一脚上前一步或半步后成一定步行，常伴随进攻技法。
跟步则是一脚上前一步，另一脚随后跟上半步或一步，落在前脚后面，用来增强上步的进攻力量和威力。
以及具有佯攻性，多用来边线进攻，避实就虚的行步；用来寻找战机的八卦步等等，往后还需要走桩等练习。
待得傍晚才能于林于奔腾中休息一下，观百物之态，习练一些动作；晚上与凝瑶一起在水中扑腾抓鱼逗虾才是欢快。
又从纪师那得知，少抓一条鱼，可以多抓十条虾，泥球在抓鱼逗虾中不知觉中也锻炼着自身敏捷等，与鱼虾斗智斗勇也是越来越有心得，对于自身状态也是更加清晰。
如此过了几日，林中有二人看着和泥球奔腾跳跃辗转不同动物栖息地的姑奶奶，在为怎么哄回去绞尽脑汁，一人道：“于乐，要不说你三奶奶生病了。”
“去你的白痴，咋不说你三奶奶。”于乐道。
“不错，也行啊，一个人，不过还是你去说吧。”元白道。
“回去我不得被三奶奶打死！”于乐头疼道“稀里糊涂的辈分，真是头疼，要不还是说老祖宗想她实话实说了吧。”
“这不管用吧！之前说了姑奶奶也没理咱俩，哎，死马当活马医医，再试一次吧，总比被三奶奶打死好，能劝回去是最好的。”元白点头道。
终于在泥球和凝瑶纪师三人晚饭快用好后，俩人迈着踌躇步伐慢条斯理的走过来，有些扭捏。
临到近前，两个看起来二三十岁男人对着身下十岁不到女孩模样喊道：“姑奶奶好。”
原来第三层不止可以更完美掌控自身，更可操控些外物了，让人不禁好奇技与道哪种弄出来的包含元气灵鱼更好吃。
几人边烤边聊天，纪师中间又帮泥球熟悉掌控纳戒使用方法，帮着泥球用意识把传讯牌收入里面。
当空中飘散着香气，一种淡淡香甜可口的感觉从锡纸空隙传出，惹的人喉咙大动，三人一人一个分食着。
泥球感觉入口鱼肉怎么会有水乳交融一般感觉，入口即化，唇齿留香，纪师拿着刚买的一些小酒斟酌饮着。
喝到兴头处，纪师讲着自己在这曾钓到过更大些的鱼，更是好吃：“我那技术！”
边说边给自己竖起大拇指：“你们是没见，那时再钓友间可出了好一阵风头。”三人一晚兴尽而眠。
至次日，泥球早晨开始于不羞莲上打坐冥想。入了空我境，身体对周围环境更是敏感亲和。
偶尔微风涟漪过，身体细微处便自动与之调整。进入与周围，与莲叶相对静止的一种感觉，距离纪师所说身动心不动，想来在磨合一段时间便可水滴石穿了。
晚点练习马步，调节“精、气、神”，完成对气血的调节、精神的修养的训练，锻炼对意念和意识的控制等等。
更可让下盘的力量更稳些，因此纪师对此格外重视，稍不自觉忍受不住放松便是一通教训。
下午时分练习十二种基础步法，依次为：上步、跟步、退步、撤步、交叉步、倒插步、行步、八卦步、三角步、踏步、击步、跃步。
各步法动作方法，注意要领皆不相同。
便如最简单的上步，要求轻灵稳健，一脚上前一步或半步后成一定步行，常伴随进攻技法。
跟步则是一脚上前一步，另一脚随后跟上半步或一步，落在前脚后面，用来增强上步的进攻力量和威力。
以及具有佯攻性，多用来边线进攻，避实就虚的行步；用来寻找战机的八卦步等等，往后还需要走桩等练习。
待得傍晚才能于林于奔腾中休息一下，观百物之态，习练一些动作；晚上与凝瑶一起在水中扑腾抓鱼逗虾才是欢快。
又从纪师那得知，少抓一条鱼，可以多抓十条虾，泥球在抓鱼逗虾中不知觉中也锻炼着自身敏捷等，与鱼虾斗智斗勇也是越来越有心得，对于自身状态也是更加清晰。
如此过了几日，林中有二人看着和泥球奔腾跳跃辗转不同动物栖息地的姑奶奶，在为怎么哄回去绞尽脑汁，一人道：“于乐，要不说你三奶奶生病了。”
“去你的白痴，咋不说你三奶奶。”于乐道。
“不错，也行啊，一个人，不过还是你去说吧。”元白道。
“回去我不得被三奶奶打死！”于乐头疼道“稀里糊涂的辈分，真是头疼，要不还是说老祖宗想她实话实说了吧。”
“这不管用吧！之前说了姑奶奶也没理咱俩，哎，死马当活马医医，再试一次吧，总比被三奶奶打死好，能劝回去是最好的。”元白点头道。
终于在泥球和凝瑶纪师三人晚饭快用好后，俩人迈着踌躇步伐慢条斯理的走过来，有些扭捏。
临到近前，两个看起来二三十岁男人对着身下十岁不到女孩模样喊道：“姑奶奶好。”