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球捉起,再放回去,一捉一放,循环往复,劲力绵绵,至刚至纯,以一式鹰捉劲,锻炼周身筋骨。
然后,振玉腕一抛,丢到半空,一伸手又接在掌中。
宫沐颜脚下踩太极图,身影变化,进退自如,手上的铅汞大球,在其间不断被劲力催动,在手臂和肩膀上来回游走,或被劲力弹起多高,又在落下时用手臂、肩背接住,要以太极劲化去坠落的重力,好似一颗皮球一般,球在身上如同被黏住一般,不丢不落,难舍难离。
“铅汞大球太极劲,起落弹抖并刚柔。”
一颗铅汞大球,在手心、手臂、肩背、头、脚尖、脚背、膝腿、腰腹等周身各处以劲力催动游走,以劲力弹起,又以太极劲接住,好似一颗足球一般耍弄。
放下铅汞大球,来到梅花桩。
“转桩好似风逐电,气息绵绵真如铁。”
身影在梅花桩内转动,吸人眼球,脚走八卦趟泥步,正转反转,左转右转,步法疾如闪电,身形稳如泰山,转动之间,自然运转呼吸吐纳之法,气息沉沉,于丹田之间不动不闻,双掌随身形变动而变化,劲运于掌上,周身劲力不断变换,讲究攻防一体,劲力发于无形。
宫沐颜停住身形,一趟梅花桩转下来,身姿妙曼,实际有定力不足的只顾看人了。
“师伯好厉害。”云逸风说道。
“比师傅厉害。”蒋墨尘也拍死马匹,宫沐颜的天姿确实男女通杀。
几十斤的铅汞大球,在指爪间被轻松拿捏,这是何等爪力,这要抓在人的身上,直接就是骨断筋折。
单宏和徐继祯虽然之前见林潇演示过,仍然心里震撼不已,这位师伯的爪力一点不在师父之下,那纤纤玉指要是练出了茧子可就太可惜了。
“嗯?怎么没有茧子,对了,林潇的手也是一样,温润如玉。”
“师父,师伯和你的手都没有茧子,不是偶然吧?”
“你们也会,慢慢随着内劲的修炼,皮肉都会变得圆润,老茧也会脱落,生出细嫩的肉皮。
功夫讲究外练筋骨皮,内练一口气。
外家是锤炼筋骨皮肉,而咱们则可通过内劲达到淬炼皮肉的目的,劲力附于皮肉,刀兵不伤,水火不侵。”
众人对于内劲的好处都是有所体会,一过了半个月,没能晋阶内劲层次的,都已经失了林潇的一道内劲,五感大幅度跌落,失落是不可避免的。
如今有自己内劲在身的,虽然都只有一丝一缕,但也比普通搏击高手强了许多。
单宏知道,如今的自己就是打个拳王也不在话下,但正是知道提升的幅度,才知道师父林潇的强大。
球捉起,再放回去,一捉一放,循环往复,劲力绵绵,至刚至纯,以一式鹰捉劲,锻炼周身筋骨。
然后,振玉腕一抛,丢到半空,一伸手又接在掌中。
宫沐颜脚下踩太极图,身影变化,进退自如,手上的铅汞大球,在其间不断被劲力催动,在手臂和肩膀上来回游走,或被劲力弹起多高,又在落下时用手臂、肩背接住,要以太极劲化去坠落的重力,好似一颗皮球一般,球在身上如同被黏住一般,不丢不落,难舍难离。
“铅汞大球太极劲,起落弹抖并刚柔。”
一颗铅汞大球,在手心、手臂、肩背、头、脚尖、脚背、膝腿、腰腹等周身各处以劲力催动游走,以劲力弹起,又以太极劲接住,好似一颗足球一般耍弄。
放下铅汞大球,来到梅花桩。
“转桩好似风逐电,气息绵绵真如铁。”
身影在梅花桩内转动,吸人眼球,脚走八卦趟泥步,正转反转,左转右转,步法疾如闪电,身形稳如泰山,转动之间,自然运转呼吸吐纳之法,气息沉沉,于丹田之间不动不闻,双掌随身形变动而变化,劲运于掌上,周身劲力不断变换,讲究攻防一体,劲力发于无形。
宫沐颜停住身形,一趟梅花桩转下来,身姿妙曼,实际有定力不足的只顾看人了。
“师伯好厉害。”云逸风说道。
“比师傅厉害。”蒋墨尘也拍死马匹,宫沐颜的天姿确实男女通杀。
几十斤的铅汞大球,在指爪间被轻松拿捏,这是何等爪力,这要抓在人的身上,直接就是骨断筋折。
单宏和徐继祯虽然之前见林潇演示过,仍然心里震撼不已,这位师伯的爪力一点不在师父之下,那纤纤玉指要是练出了茧子可就太可惜了。
“嗯?怎么没有茧子,对了,林潇的手也是一样,温润如玉。”
“师父,师伯和你的手都没有茧子,不是偶然吧?”
“你们也会,慢慢随着内劲的修炼,皮肉都会变得圆润,老茧也会脱落,生出细嫩的肉皮。
功夫讲究外练筋骨皮,内练一口气。
外家是锤炼筋骨皮肉,而咱们则可通过内劲达到淬炼皮肉的目的,劲力附于皮肉,刀兵不伤,水火不侵。”
众人对于内劲的好处都是有所体会,一过了半个月,没能晋阶内劲层次的,都已经失了林潇的一道内劲,五感大幅度跌落,失落是不可避免的。
如今有自己内劲在身的,虽然都只有一丝一缕,但也比普通搏击高手强了许多。
单宏知道,如今的自己就是打个拳王也不在话下,但正是知道提升的幅度,才知道师父林潇的强大。