，然后点击“添加到主屏幕” 顶点小说网 www.23wx.cx，无限白帝无错无删减全文免费阅读！
下。
男人嘛，洗澡都快，几分钟的时间，就已经整了个全乎，关掉热水器，抄起毛巾边擦边弯腰在洗脸池下边的柜子里找梳子，翻检几下后：“爸！”
“啊？”
“梳子呢？没有啊。”
“就抽屉里啊！你好好找嘛。”
“。。。。”翻出梳子，对着镜子一梳，赵奉节看着镜子里那个人，动作顿住了。
镜子里，本来略显瘦的他，两块胸肌清晰可见，小腹上，六块结实的肌肉紧紧的凑在一起，除此之外，肩膀上、腰肌、侧肋，大小不一的肌肉块上，尚未擦干净的水，正顺着肌肉的线条缓缓的下滑。
赵奉节有点发愣，镜子里那张脸他熟的不能再熟，但那张脸之下的身躯，却令赵奉节无比陌生。
他自己的身板他能不知道么，从小到大被人一个‘姐儿’，一个‘姐儿’的叫到大，直到现在都有同事这么称呼他，他的身体素质在局里也好，在队里也罢，从来都蛮拉胯的，肌肉什么的，虽然有，但绝对不是这么一副健美的形态。
他有点难以置信的拍了拍胸膛，又捏了捏肩膀，镜子中的倒影里，肌肉随着手指的按压而变形，他低头，就像是摸那啥一样把手按在自己胸膛上，捏~
“卧槽。。。”这幅一看就很爷们的身体顿时给赵奉节带来了极大的幸福感，他瞬间就想起自己那从8升到12点的体质。
（这么明显的吗？我之前都没察觉到！不行，我得试试。。。。）
想到就做，赵奉节胡乱的擦了几下，把毛巾往头上一裹，和阿三一样跑出卫生间，当即就跑到阳台上。
拉开老妈的瑜伽垫，往上一趴，两手一撑。
“呼。。。”
往下一趴，就是连续五十个，一组做完，赵奉节爬起身，抖了抖胳膊，自己都有点难以置信，按照警察的体测标准，一分钟要超过22次，之前他虽然能一分钟顶到30个左右，但这次，他感觉，自己这五十个，搞不好刚一分钟出头。
而且，他脸不红气不喘，哪里像是之前做完就气喘吁吁，整的和全江西的女人都来过一样。
一组做完，感受了一下后，赵奉节觉得很有必要来看看自己这4点体质的提升到底有多大，跑过去喝了两口水，再次溜回阳台。
“你干什么呢？”老爹冲着他喊了一声。
“锻炼身体！”
“啊？锻炼身体？你神经病吧！”
“嗯啊！”
趴在瑜伽垫上，赵奉节在手机上打了个时间，开始一下下的测试起来。
一百个。。。。没啥感觉。
两百个。。。。还行。
三百个。。。。有点意思！
五百个。。。。来了来了。
七百个。。。。就是这个味！
一千个。。。。出汗啦。
两千个。。。。有点喘气。
三千。。。四千。。。五千。。。。
“咔！”别误会，不是赵奉节脱臼了，而是门开了，赵奉节的老娘拎着一兜子自家园子里种出来的新鲜菜，回来了。
一进屋，她就看见自己儿子吭哧吭哧如牛一样的喘息声，顺着声音看过去，阳光透过阳台的落地窗照在赵奉节背上，手臂上肌肉紧绷如石雕，背上还压着一袋大米，米袋子上放着厚厚的好几摞书。。。。
另一边，赵奉节的老爹坐在离赵奉节不远处的沙发上，一条腿蜷着，手里捏着手机，不时的看一眼就和头老牛似的儿子，脚边也还放着一袋米，看那副样子，很有种跃跃欲试想给赵奉节压上去的架势。
“你俩这。。。”赵奉节老妈有点懵，实在搞不清自己老公和自家儿子这是在搞什么玩意。
“锻炼身体！”赵奉节老爹头也不回的喊了一嗓子，拍了拍手边的米袋子，冲着赵奉节，带着几分好奇和期盼的道：“再来一袋？”
“不成了！”赵奉节脸红脖子粗，额角的青筋暴突，保持着身体的平衡转过头来对着老妈露齿一笑，牙花子都快龇出来了，看的他妈一愣一愣的。
“怎么样，我就说这个平板支撑比俯卧撑厉害吧，你看你都坚持不住了。”赵奉节的老爹把手机凑到他前面：“我给你看看这个啊，这人说他背着两百斤的东西撑了三个小时，你这还不到一百斤，这么十几分钟就撑不住了。”
老爹的碎碎念中，赵奉节清楚的看到，手机屏幕里，超大号的字体如是写道：“人和人的体质是不一样的，我曾经以两百斤的负重做平板支撑三个小时，你们做不到不要来质疑我。。。。”
下面还有一条链接的前半句：“美国62岁男子以平板支撑8小时15分1.....”
“嘭！”他重重的趴到了地上，在超过7000个俯卧撑，尤其是后面两千来个都是驮着大米袋做的后，他又负重二十分钟的平板支撑，终于扛不住了。。。
下。
男人嘛，洗澡都快，几分钟的时间，就已经整了个全乎，关掉热水器，抄起毛巾边擦边弯腰在洗脸池下边的柜子里找梳子，翻检几下后：“爸！”
“啊？”
“梳子呢？没有啊。”
“就抽屉里啊！你好好找嘛。”
“。。。。”翻出梳子，对着镜子一梳，赵奉节看着镜子里那个人，动作顿住了。
镜子里，本来略显瘦的他，两块胸肌清晰可见，小腹上，六块结实的肌肉紧紧的凑在一起，除此之外，肩膀上、腰肌、侧肋，大小不一的肌肉块上，尚未擦干净的水，正顺着肌肉的线条缓缓的下滑。
赵奉节有点发愣，镜子里那张脸他熟的不能再熟，但那张脸之下的身躯，却令赵奉节无比陌生。
他自己的身板他能不知道么，从小到大被人一个‘姐儿’，一个‘姐儿’的叫到大，直到现在都有同事这么称呼他，他的身体素质在局里也好，在队里也罢，从来都蛮拉胯的，肌肉什么的，虽然有，但绝对不是这么一副健美的形态。
他有点难以置信的拍了拍胸膛，又捏了捏肩膀，镜子中的倒影里，肌肉随着手指的按压而变形，他低头，就像是摸那啥一样把手按在自己胸膛上，捏~
“卧槽。。。”这幅一看就很爷们的身体顿时给赵奉节带来了极大的幸福感，他瞬间就想起自己那从8升到12点的体质。
（这么明显的吗？我之前都没察觉到！不行，我得试试。。。。）
想到就做，赵奉节胡乱的擦了几下，把毛巾往头上一裹，和阿三一样跑出卫生间，当即就跑到阳台上。
拉开老妈的瑜伽垫，往上一趴，两手一撑。
“呼。。。”
往下一趴，就是连续五十个，一组做完，赵奉节爬起身，抖了抖胳膊，自己都有点难以置信，按照警察的体测标准，一分钟要超过22次，之前他虽然能一分钟顶到30个左右，但这次，他感觉，自己这五十个，搞不好刚一分钟出头。
而且，他脸不红气不喘，哪里像是之前做完就气喘吁吁，整的和全江西的女人都来过一样。
一组做完，感受了一下后，赵奉节觉得很有必要来看看自己这4点体质的提升到底有多大，跑过去喝了两口水，再次溜回阳台。
“你干什么呢？”老爹冲着他喊了一声。
“锻炼身体！”
“啊？锻炼身体？你神经病吧！”
“嗯啊！”
趴在瑜伽垫上，赵奉节在手机上打了个时间，开始一下下的测试起来。
一百个。。。。没啥感觉。
两百个。。。。还行。
三百个。。。。有点意思！
五百个。。。。来了来了。
七百个。。。。就是这个味！
一千个。。。。出汗啦。
两千个。。。。有点喘气。
三千。。。四千。。。五千。。。。
“咔！”别误会，不是赵奉节脱臼了，而是门开了，赵奉节的老娘拎着一兜子自家园子里种出来的新鲜菜，回来了。
一进屋，她就看见自己儿子吭哧吭哧如牛一样的喘息声，顺着声音看过去，阳光透过阳台的落地窗照在赵奉节背上，手臂上肌肉紧绷如石雕，背上还压着一袋大米，米袋子上放着厚厚的好几摞书。。。。
另一边，赵奉节的老爹坐在离赵奉节不远处的沙发上，一条腿蜷着，手里捏着手机，不时的看一眼就和头老牛似的儿子，脚边也还放着一袋米，看那副样子，很有种跃跃欲试想给赵奉节压上去的架势。
“你俩这。。。”赵奉节老妈有点懵，实在搞不清自己老公和自家儿子这是在搞什么玩意。
“锻炼身体！”赵奉节老爹头也不回的喊了一嗓子，拍了拍手边的米袋子，冲着赵奉节，带着几分好奇和期盼的道：“再来一袋？”
“不成了！”赵奉节脸红脖子粗，额角的青筋暴突，保持着身体的平衡转过头来对着老妈露齿一笑，牙花子都快龇出来了，看的他妈一愣一愣的。
“怎么样，我就说这个平板支撑比俯卧撑厉害吧，你看你都坚持不住了。”赵奉节的老爹把手机凑到他前面：“我给你看看这个啊，这人说他背着两百斤的东西撑了三个小时，你这还不到一百斤，这么十几分钟就撑不住了。”
老爹的碎碎念中，赵奉节清楚的看到，手机屏幕里，超大号的字体如是写道：“人和人的体质是不一样的，我曾经以两百斤的负重做平板支撑三个小时，你们做不到不要来质疑我。。。。”
下面还有一条链接的前半句：“美国62岁男子以平板支撑8小时15分1.....”
“嘭！”他重重的趴到了地上，在超过7000个俯卧撑，尤其是后面两千来个都是驮着大米袋做的后，他又负重二十分钟的平板支撑，终于扛不住了。。。