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沈春兰虽然是林夕雨那个贱女人的母亲，但，她与林夕雨，却是两种截然不同的人。
是一个很温柔，细心，亲切的人。
对待陈天养，也从来没有任何刻薄的地方。
在与林夕雨相处的时候，如果两个人发生矛盾，沈春兰也会积极参与进来，耐心调解。
而且，更多时候，偏向陈天养这个未来女婿。
陈天养对于这位岳母，也是十分尊重。
只不过，总觉得……沈春兰此时看待自己的眼神，有些奇怪。
“……”
察觉到她偷瞟向这边的目光，被自己注意到以后，连忙躲闪开，小麦偏白色的两片脸颊上，微微泛起红晕。
耳朵上的金边翡翠耳坠，轻轻晃荡。
一头浓密的黑色秀发，如同瀑布般垂下，抵达腰肢。
无论发量，还是发质，都是绝对令人羡慕的类型。
左唇角下，那颗不大不小的黑痣，更是将她身上的熟女风，如同画龙点睛般，点缀出来。
下身套裹着一条黑色瑜伽裤，上身则是一件宽松的白色短袖，似乎是为了遮盖，她那略带肉感的腰身。
视线回到脖颈，落至胸口。
林夕雨虽然遗传到了沈春兰的美貌，但有些东西，又显然没遗传到。
肉眼可见的差距！
“那个……”尴尬间，沈春兰终于开口。
“您说。”陈天养转身面向她。
以为沈春兰是想跟自己提，关于林夕雨的那些破事。
倘若是想劝和的话，陈天养会毫不犹豫地拒绝。
“我是第一次来，不懂怎么训练，你的身材看着很棒，能不能，教教我？”沈春兰鼓起勇气说。
抬眸与陈天养对视间，眼中，满是波光，与期待。
搭配上那两片熟红的面颊，这一幕，谁看了不迷糊？
等等！
伯母似乎没有认出我？
仔细想想也是。
以前，陈天养因为要忙工作，又得整天围着林夕雨转，不修边幅，属于常态，和沈春兰见面的机会，很少很少。
再加上，现在不只换了打扮，颜值，气质，方面，也因为系统，大大提升。
沈春兰一时会认不出来，很正常。
“好啊。”陈天养点头答应。
赵若雪那边，她有她自己的事，用不着自己操心。
余若薇的话，能否把自己刚刚教她的东西消化掉，都还是个问题。
“真的吗！谢谢你！”沈春兰表现得很激动。
“你想练什么？”陈天养与沈春兰并肩走出洗手间，询问着她的想法。
“我最近运动量不够，肚子和腰上的肉比较多，所以，想把这部分减掉。”沈春兰隔着衣服，捏起肚子上的肉。
“这样的话，不如先做力量训练，再加跑步机有氧一小时，坚持下去的话，可以得到显著改变。”陈天养说道。
“好！都听你的。”沈春兰点点头。
随后，陈天养带着沈春兰来到一片自由活动区。
“来，姐姐，你先躺下。”
【诶，姐姐？我，我看起来有这么年轻吗？】
沈春兰这脸，不受控制，更显娇媚，红润。
心里这么想，嘴上却是老老实实答应了一个“好”字。
然后坐下，按照陈天养说的，平躺在地上。
“双手放在身体两侧，掌心向下，像这样伸直。”陈天养抓住沈春兰的手，手把手教学。
“嗯……好。”感受到陈天养五指的力量，沈春兰这心跳，变得更加急促。
“双腿并拢，弯曲一侧。”
“另外一条腿伸直，抬起离地。”
“用这条弯曲的腿进行支撑，提起腰臀，悬空三四秒，重复十次。”
“不是一边十次，是总共十次。”陈天养不忘补充道。
“好，好的……”
听着陈天养认真细致的介绍，他的手，那些动作，虽然内心觉得些许敏感，却安慰自己，这只是正常接触，用不着在意。
之后，开始按照陈天养教的，进行单腿提臀。
增强臀部，腹部和下背部的肌肉。
一次倒还轻松，两次，三次，四次过后，这眉头，逐渐拧紧，动作变得迟缓，困难。
“这个，比我想象中的要难呢，感觉腰背好酸。”沈春兰苦笑。
“第一次做，是这样的，来，我帮你。”陈天养把手伸到了沈春兰的腰背后，在她挺起身子时，稍微助力。
身躯挺起时，处于斜立状态，落下后又变成直的，这个过程中，手掌难免移动位置。<... -->>
沈春兰虽然是林夕雨那个贱女人的母亲，但，她与林夕雨，却是两种截然不同的人。
是一个很温柔，细心，亲切的人。
对待陈天养，也从来没有任何刻薄的地方。
在与林夕雨相处的时候，如果两个人发生矛盾，沈春兰也会积极参与进来，耐心调解。
而且，更多时候，偏向陈天养这个未来女婿。
陈天养对于这位岳母，也是十分尊重。
只不过，总觉得……沈春兰此时看待自己的眼神，有些奇怪。
“……”
察觉到她偷瞟向这边的目光，被自己注意到以后，连忙躲闪开，小麦偏白色的两片脸颊上，微微泛起红晕。
耳朵上的金边翡翠耳坠，轻轻晃荡。
一头浓密的黑色秀发，如同瀑布般垂下，抵达腰肢。
无论发量，还是发质，都是绝对令人羡慕的类型。
左唇角下，那颗不大不小的黑痣，更是将她身上的熟女风，如同画龙点睛般，点缀出来。
下身套裹着一条黑色瑜伽裤，上身则是一件宽松的白色短袖，似乎是为了遮盖，她那略带肉感的腰身。
视线回到脖颈，落至胸口。
林夕雨虽然遗传到了沈春兰的美貌，但有些东西，又显然没遗传到。
肉眼可见的差距！
“那个……”尴尬间，沈春兰终于开口。
“您说。”陈天养转身面向她。
以为沈春兰是想跟自己提，关于林夕雨的那些破事。
倘若是想劝和的话，陈天养会毫不犹豫地拒绝。
“我是第一次来，不懂怎么训练，你的身材看着很棒，能不能，教教我？”沈春兰鼓起勇气说。
抬眸与陈天养对视间，眼中，满是波光，与期待。
搭配上那两片熟红的面颊，这一幕，谁看了不迷糊？
等等！
伯母似乎没有认出我？
仔细想想也是。
以前，陈天养因为要忙工作，又得整天围着林夕雨转，不修边幅，属于常态，和沈春兰见面的机会，很少很少。
再加上，现在不只换了打扮，颜值，气质，方面，也因为系统，大大提升。
沈春兰一时会认不出来，很正常。
“好啊。”陈天养点头答应。
赵若雪那边，她有她自己的事，用不着自己操心。
余若薇的话，能否把自己刚刚教她的东西消化掉，都还是个问题。
“真的吗！谢谢你！”沈春兰表现得很激动。
“你想练什么？”陈天养与沈春兰并肩走出洗手间，询问着她的想法。
“我最近运动量不够，肚子和腰上的肉比较多，所以，想把这部分减掉。”沈春兰隔着衣服，捏起肚子上的肉。
“这样的话，不如先做力量训练，再加跑步机有氧一小时，坚持下去的话，可以得到显著改变。”陈天养说道。
“好！都听你的。”沈春兰点点头。
随后，陈天养带着沈春兰来到一片自由活动区。
“来，姐姐，你先躺下。”
【诶，姐姐？我，我看起来有这么年轻吗？】
沈春兰这脸，不受控制，更显娇媚，红润。
心里这么想，嘴上却是老老实实答应了一个“好”字。
然后坐下，按照陈天养说的，平躺在地上。
“双手放在身体两侧，掌心向下，像这样伸直。”陈天养抓住沈春兰的手，手把手教学。
“嗯……好。”感受到陈天养五指的力量，沈春兰这心跳，变得更加急促。
“双腿并拢，弯曲一侧。”
“另外一条腿伸直，抬起离地。”
“用这条弯曲的腿进行支撑，提起腰臀，悬空三四秒，重复十次。”
“不是一边十次，是总共十次。”陈天养不忘补充道。
“好，好的……”
听着陈天养认真细致的介绍，他的手，那些动作，虽然内心觉得些许敏感，却安慰自己，这只是正常接触，用不着在意。
之后，开始按照陈天养教的，进行单腿提臀。
增强臀部，腹部和下背部的肌肉。
一次倒还轻松，两次，三次，四次过后，这眉头，逐渐拧紧，动作变得迟缓，困难。
“这个，比我想象中的要难呢，感觉腰背好酸。”沈春兰苦笑。
“第一次做，是这样的，来，我帮你。”陈天养把手伸到了沈春兰的腰背后，在她挺起身子时，稍微助力。
身躯挺起时，处于斜立状态，落下后又变成直的，这个过程中，手掌难免移动位置。<... -->>
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