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这tmd夜生活还怎么过啊，刚刚查了查，晚上十点钟左右得睡觉，然后半个小时以后进入浅睡眠期。

    如果！十点钟左右不睡觉，那睡在久也没用。

    而且中午睡觉是补不回来的，我天呐，这么弄就难搞了噢。