，然后点击“添加到主屏幕” 顶点小说网 www.23wx.cx，我的人格群们无错无删减全文免费阅读！
，能否完成这次惩罚了
“安静！”
吴锷大喝一声，叫停了杂乱的队伍，一擦额头的汗水，看着白小纯说道
“快开始吧！别浪费时间了……”
白小纯点头，他还是那么自信，周围人也为他让开一片空地，全都期待着看向他
更有好事之人，早就偷偷拿出手机，开始录像了
周围几个区队，也不训练了，全都围观惊天大事，相互一打听才知道发生什么事了
看向人群中央的白小纯，越发感觉他惊为天人，居然敢跟教官顶撞
站在人群里的白小纯，心中对着白小白说了一声
一下子将上衣脱下，递给那边惊呆的王波波
白小纯脱下上衣的瞬间，洁白无暇的身材，展现在周围人眼前，双臂修长，肱二头肌微微鼓起，若隐若现的腹部肌肉
然后，一身白色半袖，遮挡了所有人视线，留给所有人无限遐想
吴锷看着白小纯，问道
“准备好了吗？我给你记时间……”
“用不用换一块地？”
白小纯用手弄开地面石头，然后整个身子爬下，看着吴锷自信说道
“不用了……”
“我准备好了！”
吴锷倒计时道
“321，开始！”
吴锷倒计时口令一喊完，白小纯就开始做俯卧撑
白小纯身子上下活动，双臂在身两侧前，双腿并拢，卷腹部发力，整个身体保持在一条直线，心里则是默默地数到
“1.2.3……”
白小纯做俯卧撑的速度很快，但让人看上去十分舒服，有某种律动所在
一分钟过去，白小纯速度不减，为他计数的同学，已经数到212
此时的白小纯，已经打破了世界记录
白小纯在第二分钟的时候，双臂猛的一缩，双臂与肩同宽，身子上下以更快速度做俯卧撑
这时有眼尖的同学，看到白小纯动作变换，惊声喊到
“卧\/槽，窄距俯卧撑！”
动作更难，消耗越大，核心要求最多，这就是窄距俯卧撑
改变俯卧撑动作的白小纯，动作仿佛挂了三挡的四驱车，速度要原本一分钟的标注俯卧撑更要快
周围人眼中，中央的白小纯，速度快的带动沙石慢慢飞舞，给人一种朦胧的感觉
第二分钟时间到了，计数的同学，心里早已经被震惊替代
因为白小纯做俯卧撑的数量高达452个，完成惩罚目标，已经是板上钉钉的事情了
短短两分钟，周围所有人打起不敢喘一下，生怕错过某个重要环节
时间刚过两分钟，低头做俯卧撑的白小纯，抬头对吴锷露出微笑。
然后他又做出，所有人震惊的事情
只见白小纯做窄距俯卧撑，平铺的双手，突然仅留四根手指头，左右分别两根，支撑着白小纯做俯卧撑
白小纯速度保持不变，依旧做着俯卧撑
只不过又换了一种方式罢了！
原本还跟着一直数的人群，从一开始的看好戏，到震惊，最后的麻木
一次又一次，短短三分钟，白小纯用实力给他们上了一课
三分钟到了
“呼！”
白小纯站起身，假装身体有点儿透支，呼出一口气，擦了擦额头处的汗，看着计数的同学，笑着问道
“兄弟，我三分钟做够500个俯卧撑没？”
被叫的同学，呆呆愣愣的看着白小纯，结结巴巴的说道
“你……你……你……我……我……”
那个同学咽下口水，强行镇定的说道
“够了，三分钟不止500个，是600，是632个！”
而那个同学说完，眼中充满了敬意，看白小纯的眼神都变了
白小纯听到明确的数字，跟他数的误差不算多，便看向吴锷
此时的吴锷，脸上写满了不可思议，震惊与麻木爬满了脸颊
见白小纯看向了他，嘴唇颤抖，但说不出一句话
白小纯见他这样，笑着说道
“吴队长，之前是我不对，请麻烦原谅好不？”
，能否完成这次惩罚了
“安静！”
吴锷大喝一声，叫停了杂乱的队伍，一擦额头的汗水，看着白小纯说道
“快开始吧！别浪费时间了……”
白小纯点头，他还是那么自信，周围人也为他让开一片空地，全都期待着看向他
更有好事之人，早就偷偷拿出手机，开始录像了
周围几个区队，也不训练了，全都围观惊天大事，相互一打听才知道发生什么事了
看向人群中央的白小纯，越发感觉他惊为天人，居然敢跟教官顶撞
站在人群里的白小纯，心中对着白小白说了一声
一下子将上衣脱下，递给那边惊呆的王波波
白小纯脱下上衣的瞬间，洁白无暇的身材，展现在周围人眼前，双臂修长，肱二头肌微微鼓起，若隐若现的腹部肌肉
然后，一身白色半袖，遮挡了所有人视线，留给所有人无限遐想
吴锷看着白小纯，问道
“准备好了吗？我给你记时间……”
“用不用换一块地？”
白小纯用手弄开地面石头，然后整个身子爬下，看着吴锷自信说道
“不用了……”
“我准备好了！”
吴锷倒计时道
“321，开始！”
吴锷倒计时口令一喊完，白小纯就开始做俯卧撑
白小纯身子上下活动，双臂在身两侧前，双腿并拢，卷腹部发力，整个身体保持在一条直线，心里则是默默地数到
“1.2.3……”
白小纯做俯卧撑的速度很快，但让人看上去十分舒服，有某种律动所在
一分钟过去，白小纯速度不减，为他计数的同学，已经数到212
此时的白小纯，已经打破了世界记录
白小纯在第二分钟的时候，双臂猛的一缩，双臂与肩同宽，身子上下以更快速度做俯卧撑
这时有眼尖的同学，看到白小纯动作变换，惊声喊到
“卧\/槽，窄距俯卧撑！”
动作更难，消耗越大，核心要求最多，这就是窄距俯卧撑
改变俯卧撑动作的白小纯，动作仿佛挂了三挡的四驱车，速度要原本一分钟的标注俯卧撑更要快
周围人眼中，中央的白小纯，速度快的带动沙石慢慢飞舞，给人一种朦胧的感觉
第二分钟时间到了，计数的同学，心里早已经被震惊替代
因为白小纯做俯卧撑的数量高达452个，完成惩罚目标，已经是板上钉钉的事情了
短短两分钟，周围所有人打起不敢喘一下，生怕错过某个重要环节
时间刚过两分钟，低头做俯卧撑的白小纯，抬头对吴锷露出微笑。
然后他又做出，所有人震惊的事情
只见白小纯做窄距俯卧撑，平铺的双手，突然仅留四根手指头，左右分别两根，支撑着白小纯做俯卧撑
白小纯速度保持不变，依旧做着俯卧撑
只不过又换了一种方式罢了！
原本还跟着一直数的人群，从一开始的看好戏，到震惊，最后的麻木
一次又一次，短短三分钟，白小纯用实力给他们上了一课
三分钟到了
“呼！”
白小纯站起身，假装身体有点儿透支，呼出一口气，擦了擦额头处的汗，看着计数的同学，笑着问道
“兄弟，我三分钟做够500个俯卧撑没？”
被叫的同学，呆呆愣愣的看着白小纯，结结巴巴的说道
“你……你……你……我……我……”
那个同学咽下口水，强行镇定的说道
“够了，三分钟不止500个，是600，是632个！”
而那个同学说完，眼中充满了敬意，看白小纯的眼神都变了
白小纯听到明确的数字，跟他数的误差不算多，便看向吴锷
此时的吴锷，脸上写满了不可思议，震惊与麻木爬满了脸颊
见白小纯看向了他，嘴唇颤抖，但说不出一句话
白小纯见他这样，笑着说道
“吴队长，之前是我不对，请麻烦原谅好不？”