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开始就能有不少进度，还是很香的。
尤其是邓为先的干爹说，强身境的进度特别慢，需要吃不少苦。
但事到如今，李玄也没得挑剔。
邓为先翻看着秘籍，然后开始尝试修炼。
他站起身来，然后以一个难看的姿势，保持着半蹲不蹲的模样。
接着便看到他的面色红润起来，呼吸开始有节奏的放缓。
“吐纳时要深，尽可能的延长时间，接着缓缓调动体内的气血。”
“冰寒之息也要跟着一起调动，聚集到强化的部位。”
邓为先的干爹时不时的在一旁提点两句。
看到这里，李玄也才明白，这门功法确实不好演示。
光靠看是看不出这些细节的，反倒是在实践中指点更加有效率。
李玄躲在暗中认真的看着每一个细节，生怕有所疏漏。
他现在有些担心，光这么看能不能学会这门功法。
邓为先此时具体的呼吸和调动气血之力的办法，他是一概都看不出来。
呼吸吐纳，全身养精。
邓为先此时就是在做这样的事情。
而随着他按照干爹的指示，调动体内的气血之力，他的额头和手臂上开始微微鼓动，宛如有蚯蚓在下面爬。
“如果光靠看学不会的话，得想办法看一看那本秘籍。”
李玄已经做好了最糟糕的准备。
实在是邓为先练这门功法的动静太小，鬼知道他的天赋能不能识别。
邓为先保持着动作，闭目吐纳。
气血之力在他的调动下，不断的在额头和手臂之间蠕动。
也不过一会儿的功夫，他的身上就出了一身的汗，整个人都热气腾腾的。
邓为先的脸色逐渐发白，身形也开始摇晃起来。
突然他脚下一软，整个人就要向后跌倒。
幸亏邓为先的干爹早有所料，伸手扶住了他。
“调动气血之力强化身体不是一个简单的事情，你第一次能坚持这么久，已经很了不得了。”
看着面色发白的邓为先，他的干爹不禁勉励了一句。
邓为先面色发白，一部分是因为消耗过多，还有一部分是因为过于震惊。
因为他觉得自己坚持的时间实在太短了。
前后加起来可能连六十息的时间都不够。
这和他的预期相比，实在是差的太远。
邓为先的干爹自然能看出他的想法，否则先前也不会那么安慰了。
他也可以理解邓为先的想法。
之前被不断的夸赞为是天才，突破九品时也是轻轻松松。
哪怕自己提前打过预防针，但想来邓为先仍旧对自己有较高的期待。
可随着事实和自己的预期相差甚远，他自然会感到非常受打击。
“坐下吧，这件事情是急不来的。”
邓为先的干爹指向了一旁的石凳，然后如此说道。
他伸手开始按摩邓为先的手臂和头部的几个穴位。
“记住我现在的手法，以后练功后要如此按摩，减轻疲劳，促进气血之力恢复。”
“强身境使用天材地宝，反倒会让你打熬身体的效果大打折扣，需要使用你自身的气血之力壮大己身。”
“这个过程也会反补你的气血之力越来越强，掌控得也越加纯熟。”
“这也就是为什么突破到强身境最为费时费力。”
按摩结束之后，邓为先的脸色明显好看了不少。
干爹慢慢站起来，再次提醒邓为先：“这一次没有凛虎精血了，除了你自己的努力以外，只有这套按摩手法可助你更快修行。”
邓为先站起身，吐出一口浊气，然后恭敬行礼道：“孩儿明白了。”
邓为先的干爹满意的点点头：“好好练吧，过几日我再来看你。”
说完，他便离开了此地。
【铜头铁臂：0%】
脑海中闪过了一条信息，但李玄却高兴不起来。
刚才邓为先的干爹使用的按摩手法，好像都是参照的人体的各种穴位。
他低头看了看自己小巧可爱的猫爪和上面粉粉嫩嫩的肉垫，禁不住懊恼的想道：
“哎呦，你干嘛~~~”
开始就能有不少进度，还是很香的。
尤其是邓为先的干爹说，强身境的进度特别慢，需要吃不少苦。
但事到如今，李玄也没得挑剔。
邓为先翻看着秘籍，然后开始尝试修炼。
他站起身来，然后以一个难看的姿势，保持着半蹲不蹲的模样。
接着便看到他的面色红润起来，呼吸开始有节奏的放缓。
“吐纳时要深，尽可能的延长时间，接着缓缓调动体内的气血。”
“冰寒之息也要跟着一起调动，聚集到强化的部位。”
邓为先的干爹时不时的在一旁提点两句。
看到这里，李玄也才明白，这门功法确实不好演示。
光靠看是看不出这些细节的，反倒是在实践中指点更加有效率。
李玄躲在暗中认真的看着每一个细节，生怕有所疏漏。
他现在有些担心，光这么看能不能学会这门功法。
邓为先此时具体的呼吸和调动气血之力的办法，他是一概都看不出来。
呼吸吐纳，全身养精。
邓为先此时就是在做这样的事情。
而随着他按照干爹的指示，调动体内的气血之力，他的额头和手臂上开始微微鼓动，宛如有蚯蚓在下面爬。
“如果光靠看学不会的话，得想办法看一看那本秘籍。”
李玄已经做好了最糟糕的准备。
实在是邓为先练这门功法的动静太小，鬼知道他的天赋能不能识别。
邓为先保持着动作，闭目吐纳。
气血之力在他的调动下，不断的在额头和手臂之间蠕动。
也不过一会儿的功夫，他的身上就出了一身的汗，整个人都热气腾腾的。
邓为先的脸色逐渐发白，身形也开始摇晃起来。
突然他脚下一软，整个人就要向后跌倒。
幸亏邓为先的干爹早有所料，伸手扶住了他。
“调动气血之力强化身体不是一个简单的事情，你第一次能坚持这么久，已经很了不得了。”
看着面色发白的邓为先，他的干爹不禁勉励了一句。
邓为先面色发白，一部分是因为消耗过多，还有一部分是因为过于震惊。
因为他觉得自己坚持的时间实在太短了。
前后加起来可能连六十息的时间都不够。
这和他的预期相比，实在是差的太远。
邓为先的干爹自然能看出他的想法，否则先前也不会那么安慰了。
他也可以理解邓为先的想法。
之前被不断的夸赞为是天才，突破九品时也是轻轻松松。
哪怕自己提前打过预防针，但想来邓为先仍旧对自己有较高的期待。
可随着事实和自己的预期相差甚远，他自然会感到非常受打击。
“坐下吧，这件事情是急不来的。”
邓为先的干爹指向了一旁的石凳，然后如此说道。
他伸手开始按摩邓为先的手臂和头部的几个穴位。
“记住我现在的手法，以后练功后要如此按摩，减轻疲劳，促进气血之力恢复。”
“强身境使用天材地宝，反倒会让你打熬身体的效果大打折扣，需要使用你自身的气血之力壮大己身。”
“这个过程也会反补你的气血之力越来越强，掌控得也越加纯熟。”
“这也就是为什么突破到强身境最为费时费力。”
按摩结束之后，邓为先的脸色明显好看了不少。
干爹慢慢站起来，再次提醒邓为先：“这一次没有凛虎精血了，除了你自己的努力以外，只有这套按摩手法可助你更快修行。”
邓为先站起身，吐出一口浊气，然后恭敬行礼道：“孩儿明白了。”
邓为先的干爹满意的点点头：“好好练吧，过几日我再来看你。”
说完，他便离开了此地。
【铜头铁臂：0%】
脑海中闪过了一条信息，但李玄却高兴不起来。
刚才邓为先的干爹使用的按摩手法，好像都是参照的人体的各种穴位。
他低头看了看自己小巧可爱的猫爪和上面粉粉嫩嫩的肉垫，禁不住懊恼的想道：
“哎呦，你干嘛~~~”