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七夕过后,烟雨山庄再次回归平淡。
只是,所有人的心里,都仿佛多了一些什么,工作更加努力,笑容更加灿烂了。
进入到九月份的时候,罗晨已经熟练掌握了鹿戏、熊戏,开始练习猴戏。
鹿戏对他的速度、耐力、爆发力的帮助很大,如今完成一趟十公里,已经只需要平时的一半时间了。
而熊戏,则对他的力量、下盘的稳固,都有很大的帮助。
由此,他的力量、速度和耐力,都得到了极大的提高,剩下的猴戏和鹤戏都注重反应、技巧和轻身的锻炼,要求更高,但是,却不会让他有太难受的感觉了。
不知不觉间,他有了巨大的进步,身体素质提高的非常快。
整个人变得更加欣长、挺拔,看似平坦的手臂中,蕴含着惊人的力量和爆发力。
原本平坦的腹部,也勾勒出明显的肌肉轮廓,和原来相比,改变的太大了。
罗晨本以为应该是满身隆起的肌肉的,结果被黄蓉嗤之以鼻。
“那是死练肌肉的结果,肌肉是死的,只有力量,却没有爆发力和变化,遇到懂行的人,分分钟撂倒。
只有身体均衡,掌握瞬间的爆发力,能够用技巧,在瞬间把力道增加然后送出去,才是王道。
当然,这些都是外功的表现,到内力的时候,身体素质会得到全面提升,肌肉僵硬了,内气也只能变成硬气功,就失去内力本身的灵活性了。
遇到高手,基本都是一招撂倒的,即使是那些横练高手,也讲究身体的平衡,在此基础上,有一点特别突出而已。”
“哦。”罗晨算是明白了。
内家高手,讲究全面发展,以内力为基础,以技巧去增加力量、速度等属性,讲究爆发性。
而现在的所谓高手,虽然也交流力量与速度并存,但是,终究是力量为主。
自己终究还是没有转变过来。
有黄蓉这个良师在,自己又怎么可能往一个肌肉男发展呢。
……
当收到黄蓉邀请的时候,罗晨带着程灵素和阿碧,再次踏上桃花岛。
经过一段时间,岛上显得生机勃勃,焕然一新,相信到了明年春天,桃花盛开的时候,会更加美丽。
黄蓉为湖边的一个亭子里,接待了他们。
看着她拎起茶壶,轻轻地将茶水冲入杯子里面的姿势,仿佛一道绝美的风景,韵味十足,赏心悦目。
“请。”她将茶水端给三人,含笑邀饮。
“如此风景,品此香茶,实在是人生至美享受了。”罗晨轻啜一口,大赞道。
“过奖了。”黄蓉笑道,“我也没想到,茶艺到如今已经发展到这个高度,对于我而言,也是一个全新的感受。”
这个倒也没错,南宋年间的制茶之术,肯定是没有现代的先进。
闲聊了一会,黄蓉才说到正题。
“这次请你们过来,是商量一下,下一步的发展计划。”
“师姐,已经心里有数了吗?”罗晨惊喜道,这才一个多月而已。
“嗯。”黄蓉点点头,“这段时间看了不少书,对现在的... -->>
七夕过后,烟雨山庄再次回归平淡。
只是,所有人的心里,都仿佛多了一些什么,工作更加努力,笑容更加灿烂了。
进入到九月份的时候,罗晨已经熟练掌握了鹿戏、熊戏,开始练习猴戏。
鹿戏对他的速度、耐力、爆发力的帮助很大,如今完成一趟十公里,已经只需要平时的一半时间了。
而熊戏,则对他的力量、下盘的稳固,都有很大的帮助。
由此,他的力量、速度和耐力,都得到了极大的提高,剩下的猴戏和鹤戏都注重反应、技巧和轻身的锻炼,要求更高,但是,却不会让他有太难受的感觉了。
不知不觉间,他有了巨大的进步,身体素质提高的非常快。
整个人变得更加欣长、挺拔,看似平坦的手臂中,蕴含着惊人的力量和爆发力。
原本平坦的腹部,也勾勒出明显的肌肉轮廓,和原来相比,改变的太大了。
罗晨本以为应该是满身隆起的肌肉的,结果被黄蓉嗤之以鼻。
“那是死练肌肉的结果,肌肉是死的,只有力量,却没有爆发力和变化,遇到懂行的人,分分钟撂倒。
只有身体均衡,掌握瞬间的爆发力,能够用技巧,在瞬间把力道增加然后送出去,才是王道。
当然,这些都是外功的表现,到内力的时候,身体素质会得到全面提升,肌肉僵硬了,内气也只能变成硬气功,就失去内力本身的灵活性了。
遇到高手,基本都是一招撂倒的,即使是那些横练高手,也讲究身体的平衡,在此基础上,有一点特别突出而已。”
“哦。”罗晨算是明白了。
内家高手,讲究全面发展,以内力为基础,以技巧去增加力量、速度等属性,讲究爆发性。
而现在的所谓高手,虽然也交流力量与速度并存,但是,终究是力量为主。
自己终究还是没有转变过来。
有黄蓉这个良师在,自己又怎么可能往一个肌肉男发展呢。
……
当收到黄蓉邀请的时候,罗晨带着程灵素和阿碧,再次踏上桃花岛。
经过一段时间,岛上显得生机勃勃,焕然一新,相信到了明年春天,桃花盛开的时候,会更加美丽。
黄蓉为湖边的一个亭子里,接待了他们。
看着她拎起茶壶,轻轻地将茶水冲入杯子里面的姿势,仿佛一道绝美的风景,韵味十足,赏心悦目。
“请。”她将茶水端给三人,含笑邀饮。
“如此风景,品此香茶,实在是人生至美享受了。”罗晨轻啜一口,大赞道。
“过奖了。”黄蓉笑道,“我也没想到,茶艺到如今已经发展到这个高度,对于我而言,也是一个全新的感受。”
这个倒也没错,南宋年间的制茶之术,肯定是没有现代的先进。
闲聊了一会,黄蓉才说到正题。
“这次请你们过来,是商量一下,下一步的发展计划。”
“师姐,已经心里有数了吗?”罗晨惊喜道,这才一个多月而已。
“嗯。”黄蓉点点头,“这段时间看了不少书,对现在的... -->>
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