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午饭是田军那帮军人做的，酒还是没喝，留着今晚，现在上来的是大块水煮牛肉，白米饭，还有几样菜，就算是这样，小弟们吃得不亦乐乎，跟一群小猪似的，呼呼啦啦响声一片。
“别忘了今天下午的挑战！”田军吃完饭示威性质地对李墨阳说。
“我懂，不就是让你几招，别给你丢面子！”李墨阳头也不回地走了，他去看陈国庆的训练场。
你别说田军他们的到来帮了陈国庆很大的忙，在战士们的协助下，砖窑一侧建起一个简易的训练场，这个训练场太简陋，几个单杠双杠排列在那里，一块平整的土地。
罗杰道：“艾玛，这就是我们的训练场，我们就在这里学习功夫？”
陈国庆冷笑道：“拳打卧牛之地，别小看了这个地方，待会有你们受苦的时候！”
李墨阳在一旁观看，若有所思。
陈国庆的的魔鬼训练开始了。
蒋雨衡整理完队伍，眼前的二十名小家伙，稍息立正还是有鼻子有眼的，毕竟学校里每年也都搞军训啥的，这些都是基本动作，大家都会，但是距离真正的士兵，真正的特种兵还差一大截子。
陈国庆一阵苦笑，这是一帮孩子，时间也就一个月，我还真把他们当成特种兵来训了，呵呵。
陈国庆高声说道：“你们羡慕不羡慕咱们边上的那些特种兵？想不想成为和他们一样的人？”
“想，当然想啦。”小屁孩们热切地回答。
"很好，但是我要告诉你们，特种兵是兵王！他们是来自地狱的勇士，他们在地狱般的训练中成长，经受地狱般的磨练，经过不断的淘汰，最后剩下来的才成为一名合格的特种兵！"
“你们能受得了这种苦吗？”
“能！一定能！”靠，谁不想成为超级兵王，那多牛逼啊，回到都市泡马子装逼扮猪吃虎，要多潇洒有多潇洒。
“接下来的训练会非常辛苦，现在退出还来得及！”
没人退缩，陈国庆很满意，李墨阳点点头。
陈国庆突然嘿嘿冷笑：“因为你们的身体素质还达不到训练的要求，所以从现在开始进行体力训练！具体训练项目如下：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着八一式突击步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米。
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里。”
连李墨阳在内几乎所有人都倒吸一口凉气，我的妈呀，这要练完了，还不得死啊。
陈国庆很满意大家惊讶的表情，略带得意地说："不要吃惊，这是我当年当特种兵时候的训练安排。"
“哦……”众人长舒一口气，原来如此，艾玛，陈教官说话大喘气，差点吓死人。
“你们的训练安排是这样的：总的来说就是一个五千，四个一百。早晨一个五千米，上午俯卧撑、引体向上各做一百个，下午仰卧起坐、以班为单位举檩条跑一百米。"
陈国庆说完暗自叹息，训练强度太低了，不过对这帮家伙来说已经足够了。
“这些训练项目，全部以班为单位，班里只要有一个人不达标，这个项目重新再做一次；每顿饭管够，但是过了饭点，一律没有饭吃。两个班互相竞争，哪个班达标哪个班就加红烧肉。我和你们一起训练！"
蒋雨衡和姜俊互相看一眼，眼中的火光在空中对射，竞争的气氛呼啦就起来了，都是火爆青年，哪个没有上进心，谁也不甘落后，再者说，还有红烧肉等着呢。
陈国庆看看手表说："现在是下午一点... -->>
午饭是田军那帮军人做的，酒还是没喝，留着今晚，现在上来的是大块水煮牛肉，白米饭，还有几样菜，就算是这样，小弟们吃得不亦乐乎，跟一群小猪似的，呼呼啦啦响声一片。
“别忘了今天下午的挑战！”田军吃完饭示威性质地对李墨阳说。
“我懂，不就是让你几招，别给你丢面子！”李墨阳头也不回地走了，他去看陈国庆的训练场。
你别说田军他们的到来帮了陈国庆很大的忙，在战士们的协助下，砖窑一侧建起一个简易的训练场，这个训练场太简陋，几个单杠双杠排列在那里，一块平整的土地。
罗杰道：“艾玛，这就是我们的训练场，我们就在这里学习功夫？”
陈国庆冷笑道：“拳打卧牛之地，别小看了这个地方，待会有你们受苦的时候！”
李墨阳在一旁观看，若有所思。
陈国庆的的魔鬼训练开始了。
蒋雨衡整理完队伍，眼前的二十名小家伙，稍息立正还是有鼻子有眼的，毕竟学校里每年也都搞军训啥的，这些都是基本动作，大家都会，但是距离真正的士兵，真正的特种兵还差一大截子。
陈国庆一阵苦笑，这是一帮孩子，时间也就一个月，我还真把他们当成特种兵来训了，呵呵。
陈国庆高声说道：“你们羡慕不羡慕咱们边上的那些特种兵？想不想成为和他们一样的人？”
“想，当然想啦。”小屁孩们热切地回答。
"很好，但是我要告诉你们，特种兵是兵王！他们是来自地狱的勇士，他们在地狱般的训练中成长，经受地狱般的磨练，经过不断的淘汰，最后剩下来的才成为一名合格的特种兵！"
“你们能受得了这种苦吗？”
“能！一定能！”靠，谁不想成为超级兵王，那多牛逼啊，回到都市泡马子装逼扮猪吃虎，要多潇洒有多潇洒。
“接下来的训练会非常辛苦，现在退出还来得及！”
没人退缩，陈国庆很满意，李墨阳点点头。
陈国庆突然嘿嘿冷笑：“因为你们的身体素质还达不到训练的要求，所以从现在开始进行体力训练！具体训练项目如下：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着八一式突击步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米。
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里。”
连李墨阳在内几乎所有人都倒吸一口凉气，我的妈呀，这要练完了，还不得死啊。
陈国庆很满意大家惊讶的表情，略带得意地说："不要吃惊，这是我当年当特种兵时候的训练安排。"
“哦……”众人长舒一口气，原来如此，艾玛，陈教官说话大喘气，差点吓死人。
“你们的训练安排是这样的：总的来说就是一个五千，四个一百。早晨一个五千米，上午俯卧撑、引体向上各做一百个，下午仰卧起坐、以班为单位举檩条跑一百米。"
陈国庆说完暗自叹息，训练强度太低了，不过对这帮家伙来说已经足够了。
“这些训练项目，全部以班为单位，班里只要有一个人不达标，这个项目重新再做一次；每顿饭管够，但是过了饭点，一律没有饭吃。两个班互相竞争，哪个班达标哪个班就加红烧肉。我和你们一起训练！"
蒋雨衡和姜俊互相看一眼，眼中的火光在空中对射，竞争的气氛呼啦就起来了，都是火爆青年，哪个没有上进心，谁也不甘落后，再者说，还有红烧肉等着呢。
陈国庆看看手表说："现在是下午一点... -->>
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