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种落后是指思想上的。
如果不注意，泉一的灵魂会被这个世界“旧”所污染。
因此，泉一要不断地进行思考和怀疑，只有这样才能保持灵魂上的“新”。
离开了图书馆，也到了锻炼的时间。
泉一还是来到了之前的操场，依旧没有人影。
泉一的中午锻炼是无氧运动，主要目的是为了增加身体的爆发力。
锻炼的项目是波比跳加引体向上。
波比跳结合了深蹲，俯卧撑，收腹，深蹲跳等一系列动作，可以在短时间内提高心率，激活全身肌肉。
再加上引体向上，这个组合光是想想就让人心累。
这也是泉一结合前世的经验选择的锻炼方式。
泉一的锻炼将会分组进行。
四十个波比跳之后，立刻进行四十个引体向上。中间休息一分钟，然后进行下一组。
共进行二十组。
泉一的动作非常标准，而且，并没有刻意去追求速度，而是保证每个动作不变形。
身体始终保持着一种紧张感，引体向上的时候就是缓上缓下，这对手臂的压力更大。
气温正在不断上升，但炎热的天气丝毫没有影响到泉一。
哪怕到了最后，泉一始终保持着动作的完美，凭借着强大的意志力，完成了中午的锻炼。
运动之后，泉一也没有忘记拉伸。
这种极限锻炼，普通人可能经历一次，就坚持不住了。但泉一，却每天进行三次。
这是何等的意志力。
泉一的白短袖已经被汗水湿透了。因为是中午时间，泉一怕有人来，所以就没有脱下。
运动结束后，就是最快乐的吃饭时间。
泉一拖着沉重的身躯，前往食堂。
走进食堂，泉一就闻到了食物的味道。
肚子很饿的泉一，径直走向二楼，满脑子想的都是吃。
这时，周围的学员们，都注意到了泉一。
这也难怪，泉一的白色短袖被汗水浸湿，变得有些透明。
健硕的胸肌，宽大的肩膀，一览而尽。
吸引了所有学员的目光。
一些羞涩的小女孩，害羞的转过头，而一些大胆的女生则死死盯着泉一的身体。
食堂里的男生们在看到泉一的肌肉时，心中有些肃然。在压倒性的差距面前，他们心中有的只有敬佩。
泉一对此毫无察觉，他直接走上二楼，消失在众人眼前。
二楼还是与早上相同，人数较少，而且安静。
泉一立刻盛满两大盘食物，走到偏僻的角落，刚想从胸口拿出肉干，就听见一道刺耳的声音。
“这是哪里来的乡下人，真倒人胃口。”
泉一立刻朝着声音传来的方向看去，只见一个眼神桀骜的男生，正望着自己。
“看什么看，说的就是你。你能不能下去吃，一身臭汗，别影响我们吃饭好不好。”
男生年龄不大，但应该是高年级的学生，身上穿着名贵的服饰，但脸上露出厌恶的表情，彻底拉低了泉一对这个人的印象。
泉一有些无语，怀疑这个食堂是不是风水不好。
这才来了两次就状况频出，就不能让我安静的吃顿饭吗？
种落后是指思想上的。
如果不注意，泉一的灵魂会被这个世界“旧”所污染。
因此，泉一要不断地进行思考和怀疑，只有这样才能保持灵魂上的“新”。
离开了图书馆，也到了锻炼的时间。
泉一还是来到了之前的操场，依旧没有人影。
泉一的中午锻炼是无氧运动，主要目的是为了增加身体的爆发力。
锻炼的项目是波比跳加引体向上。
波比跳结合了深蹲，俯卧撑，收腹，深蹲跳等一系列动作，可以在短时间内提高心率，激活全身肌肉。
再加上引体向上，这个组合光是想想就让人心累。
这也是泉一结合前世的经验选择的锻炼方式。
泉一的锻炼将会分组进行。
四十个波比跳之后，立刻进行四十个引体向上。中间休息一分钟，然后进行下一组。
共进行二十组。
泉一的动作非常标准，而且，并没有刻意去追求速度，而是保证每个动作不变形。
身体始终保持着一种紧张感，引体向上的时候就是缓上缓下，这对手臂的压力更大。
气温正在不断上升，但炎热的天气丝毫没有影响到泉一。
哪怕到了最后，泉一始终保持着动作的完美，凭借着强大的意志力，完成了中午的锻炼。
运动之后，泉一也没有忘记拉伸。
这种极限锻炼，普通人可能经历一次，就坚持不住了。但泉一，却每天进行三次。
这是何等的意志力。
泉一的白短袖已经被汗水湿透了。因为是中午时间，泉一怕有人来，所以就没有脱下。
运动结束后，就是最快乐的吃饭时间。
泉一拖着沉重的身躯，前往食堂。
走进食堂，泉一就闻到了食物的味道。
肚子很饿的泉一，径直走向二楼，满脑子想的都是吃。
这时，周围的学员们，都注意到了泉一。
这也难怪，泉一的白色短袖被汗水浸湿，变得有些透明。
健硕的胸肌，宽大的肩膀，一览而尽。
吸引了所有学员的目光。
一些羞涩的小女孩，害羞的转过头，而一些大胆的女生则死死盯着泉一的身体。
食堂里的男生们在看到泉一的肌肉时，心中有些肃然。在压倒性的差距面前，他们心中有的只有敬佩。
泉一对此毫无察觉，他直接走上二楼，消失在众人眼前。
二楼还是与早上相同，人数较少，而且安静。
泉一立刻盛满两大盘食物，走到偏僻的角落，刚想从胸口拿出肉干，就听见一道刺耳的声音。
“这是哪里来的乡下人，真倒人胃口。”
泉一立刻朝着声音传来的方向看去，只见一个眼神桀骜的男生，正望着自己。
“看什么看，说的就是你。你能不能下去吃，一身臭汗，别影响我们吃饭好不好。”
男生年龄不大，但应该是高年级的学生，身上穿着名贵的服饰，但脸上露出厌恶的表情，彻底拉低了泉一对这个人的印象。
泉一有些无语，怀疑这个食堂是不是风水不好。
这才来了两次就状况频出，就不能让我安静的吃顿饭吗？