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bsp; 所以，他此刻便将一些跑步的小心得说给了金栋听。
起初，金栋还没觉得左一帆说的法子有多大的作用，只觉得被左一帆强硬的推着跑，自己的肺部快特么到了爆炸的临界点。
搞的金栋痛苦不堪的在心里骂娘！
但是很快……
金栋便发现自己跑起来没那么吃力了，而且原本感觉马上就要爆炸的肺部也逐渐变得没那么难受了。
而这一切的变化，只因为金栋按照左一帆说的方法来进行的。
“左一……呃，帆……帆哥，我感觉我现在好像没那么难受了！跑起来也没那么吃力了！”
感受到身体的变化，原本已经认命的金栋顿时像是发现新大陆似得一脸兴奋、目光中闪烁着满满的钦佩，对身后一直推着他快速前进的左一帆说道。
“竟然没那么难受了，那咱们就速战速决吧！”
左一帆现在可没心思跟金栋聊天，他现在只想快速跑完全程。
因为，他这具渣体质的身体，快速推着个人跑，还真心有点吃力。
“哦……哦！”
见左一帆没有跟自己交谈的意思，金栋顿时有些失落的点了点头。
但同时，金栋的心里也对左一帆这个突然牛逼起来的战友更为好奇……以及钦佩了。
幸不辱命，在绝大多数人还在咬牙坚持冲刺的时候，**都已经侵湿的左一帆推着原本注定遭受惩罚的金栋顺利抵达终点，完成了李虎交代的任务。
而在到达终点后，左一帆也没考虑地上凉不凉，待会腿会不会抽筋等问题，直接一屁股就坐在了地上，然后身体向后一躺，开始大口的在那喘起了粗气。
没有任何意外，第一名越过终点的正是有着飞毛腿之称的关鑫。而除此之外，全班所有人第一个到达终点的也是他们班。
所以此时，哪怕左一帆闭着眼不去看身旁的关鑫，他都能想象得到这小子那嚣张嘚瑟的嘴脸。
在地上躺了几分钟，感觉呼吸已经变得正常了后，左一帆便站起了身来。
在扫了一圈周遭，发现自己班的人都顺利抵达终点，并没有人成为冷封嘴里那五名将要接受惩罚的人后，左一帆便将目光放到了身后那条黝黑的道路。
在继续等了四五分钟，等到最后一名被他们班班长用武装带拽着抵达终点的胖子后，今天晚上这动突如其来的五公里跑算是彻底落幕。
人员全部到底，那么自然便是所有人员集合、整队、讲评。
毫无意外的，轻松拿下第一的关鑫被冷封这个连长着重表扬了好几次。
紧跟着，他们班也被冷封表扬了！
而表扬过后，自然便是冷封这个高级知识分子，知名嘴炮王的一番群嘲。
至于群嘲过后，自然是那五个跑在最后的家伙的末日！
在刚刚去了半条命跑完五公里，然后再做五百个俯卧撑。
这种要命的事情，老兵们自然全部都体验过。
但是现在轮到还是菜鸟一枚的新兵，那今晚对他们五个而言，注定是个不眠之夜了……
bsp; 所以，他此刻便将一些跑步的小心得说给了金栋听。
起初，金栋还没觉得左一帆说的法子有多大的作用，只觉得被左一帆强硬的推着跑，自己的肺部快特么到了爆炸的临界点。
搞的金栋痛苦不堪的在心里骂娘！
但是很快……
金栋便发现自己跑起来没那么吃力了，而且原本感觉马上就要爆炸的肺部也逐渐变得没那么难受了。
而这一切的变化，只因为金栋按照左一帆说的方法来进行的。
“左一……呃，帆……帆哥，我感觉我现在好像没那么难受了！跑起来也没那么吃力了！”
感受到身体的变化，原本已经认命的金栋顿时像是发现新大陆似得一脸兴奋、目光中闪烁着满满的钦佩，对身后一直推着他快速前进的左一帆说道。
“竟然没那么难受了，那咱们就速战速决吧！”
左一帆现在可没心思跟金栋聊天，他现在只想快速跑完全程。
因为，他这具渣体质的身体，快速推着个人跑，还真心有点吃力。
“哦……哦！”
见左一帆没有跟自己交谈的意思，金栋顿时有些失落的点了点头。
但同时，金栋的心里也对左一帆这个突然牛逼起来的战友更为好奇……以及钦佩了。
幸不辱命，在绝大多数人还在咬牙坚持冲刺的时候，**都已经侵湿的左一帆推着原本注定遭受惩罚的金栋顺利抵达终点，完成了李虎交代的任务。
而在到达终点后，左一帆也没考虑地上凉不凉，待会腿会不会抽筋等问题，直接一屁股就坐在了地上，然后身体向后一躺，开始大口的在那喘起了粗气。
没有任何意外，第一名越过终点的正是有着飞毛腿之称的关鑫。而除此之外，全班所有人第一个到达终点的也是他们班。
所以此时，哪怕左一帆闭着眼不去看身旁的关鑫，他都能想象得到这小子那嚣张嘚瑟的嘴脸。
在地上躺了几分钟，感觉呼吸已经变得正常了后，左一帆便站起了身来。
在扫了一圈周遭，发现自己班的人都顺利抵达终点，并没有人成为冷封嘴里那五名将要接受惩罚的人后，左一帆便将目光放到了身后那条黝黑的道路。
在继续等了四五分钟，等到最后一名被他们班班长用武装带拽着抵达终点的胖子后，今天晚上这动突如其来的五公里跑算是彻底落幕。
人员全部到底，那么自然便是所有人员集合、整队、讲评。
毫无意外的，轻松拿下第一的关鑫被冷封这个连长着重表扬了好几次。
紧跟着，他们班也被冷封表扬了！
而表扬过后，自然便是冷封这个高级知识分子，知名嘴炮王的一番群嘲。
至于群嘲过后，自然是那五个跑在最后的家伙的末日！
在刚刚去了半条命跑完五公里，然后再做五百个俯卧撑。
这种要命的事情，老兵们自然全部都体验过。
但是现在轮到还是菜鸟一枚的新兵，那今晚对他们五个而言，注定是个不眠之夜了……