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的老人，步云生缓慢的调整意念，不在往丹田输送意念热流。
渐渐的，火球没有了给养便慢慢降温消散开来，这时步云生心中的大石头才落了下来。
其实这火球并非什么好事，而是“壮火食气”之弊！
是在丹田有了明显气感之后，过分注意呼气往下送，以至于丹田发热太过，耗损了阴液！
而这，就是有着师傅或者完整真传注释的好处！
如果换做他人，可能会非常兴奋，以为修得道功，殊不知这是走向了歧途！
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如果没人提醒，继续沾沾自喜，那么终有一日，这枚虚幻的火球会彻底消耗掉身体内的阴液，化生大病！
甚至，如果一意孤行下去最终还会化虚为实，引燃肉身将宿主自燃烧成焦炭！
所以修行之中有大恐怖！
而真传之所以是真传，那就是因为它有着前人的注释经验，防止后人走错。
不过即使这样，最终走上天梯修成得道者，也只有寥寥几人！
至于其他求道者？最终都化作了搭建天梯的累累白骨、甚至是养分！
这就是逆转生病老死天道轮回的代价，走错一步便是步步皆错！
其实，包括步云生在内的所有求道者，都有这个心理准备。
从古至今，但凡长生在望，谁又甘心放弃？
秦始皇不行，汉武帝不行，步云生也不行，即使飞蛾扑火也在所不惜！
所幸，这一会步云生是熬过去了，接下来便是《真气运行五步法》的第三步调息凝神守丹田。
修炼之路从来都是文武兼备！
如果把意念热流比作武，那么调息凝神守丹田便是用的文，或者说是文火！
也就是不将呼吸放自然，只将意念守在丹田部位，用文火温养牢实丹田中的那一丝气感。
“少火生气”说的大抵就是如此！
而这便是步云生接下来要走的路！
《真气运行五步法》会进一步的滋养脏腑功能，当然接下来不仅仅只是消化功能的增强，肝肾更是会渐渐的恢复到人生中的巅峰！
.........
不知道多久，步云生开始收功，一阵搓手、搓脸、拍头、梳头、揉耳，按大椎后，步云生这才打开双盘，伸直身体感受着大腿的酥麻和被汗水打而湿紧贴全身的丝绸睡衣。
酥麻，这是初练双盘造成了不适，而汗水却是刚刚被“壮火食气”吓出的冷汗！
好一阵之后，步云生才从床上站了起来，走到了窗前随手拉开纱窗，也不管活跃的小飞虫，狼狈的大口呼吸着窗外的新鲜空气，颇有一种劫后余生之感！
微微的山风拍打在步云生的脸上、身上，被汗水侵透的丝绸睡衣带走了他的体温，但即使是这样，步云生也丝毫没有关上纱窗回去换衣服的念头。
脑袋里交织的激动与后怕，注定今天对于步云生来说是一个记忆深刻的夜晚！
修道路上第一次“走火入魔”！
...........
的老人，步云生缓慢的调整意念，不在往丹田输送意念热流。
渐渐的，火球没有了给养便慢慢降温消散开来，这时步云生心中的大石头才落了下来。
其实这火球并非什么好事，而是“壮火食气”之弊！
是在丹田有了明显气感之后，过分注意呼气往下送，以至于丹田发热太过，耗损了阴液！
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甚至，如果一意孤行下去最终还会化虚为实，引燃肉身将宿主自燃烧成焦炭！
所以修行之中有大恐怖！
而真传之所以是真传，那就是因为它有着前人的注释经验，防止后人走错。
不过即使这样，最终走上天梯修成得道者，也只有寥寥几人！
至于其他求道者？最终都化作了搭建天梯的累累白骨、甚至是养分！
这就是逆转生病老死天道轮回的代价，走错一步便是步步皆错！
其实，包括步云生在内的所有求道者，都有这个心理准备。
从古至今，但凡长生在望，谁又甘心放弃？
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所幸，这一会步云生是熬过去了，接下来便是《真气运行五步法》的第三步调息凝神守丹田。
修炼之路从来都是文武兼备！
如果把意念热流比作武，那么调息凝神守丹田便是用的文，或者说是文火！
也就是不将呼吸放自然，只将意念守在丹田部位，用文火温养牢实丹田中的那一丝气感。
“少火生气”说的大抵就是如此！
而这便是步云生接下来要走的路！
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酥麻，这是初练双盘造成了不适，而汗水却是刚刚被“壮火食气”吓出的冷汗！
好一阵之后，步云生才从床上站了起来，走到了窗前随手拉开纱窗，也不管活跃的小飞虫，狼狈的大口呼吸着窗外的新鲜空气，颇有一种劫后余生之感！
微微的山风拍打在步云生的脸上、身上，被汗水侵透的丝绸睡衣带走了他的体温，但即使是这样，步云生也丝毫没有关上纱窗回去换衣服的念头。
脑袋里交织的激动与后怕，注定今天对于步云生来说是一个记忆深刻的夜晚！
修道路上第一次“走火入魔”！
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