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空气中清新的味道让苏易头脑越发清爽。
第二天一大早,苏易就跑步来到自己球队的球馆,准备今天的特训。
兴奋的小汤姆早上5点左右就赶到了这里。
当看到自己朝思暮想的偶像超级苏时,他惊喜地大呼一声,随后扑入苏易的怀里。
苏易一把抱起小汤姆,随后轻轻地将他放到地上。
“汤姆,你真的有想我吗?”苏易故意逗弄这个可爱的小男孩。
“当然了,你的每一场比赛我都认真观看的。我早就期待再次与你会面。我的同学们都非常羡慕我。”
苏易摸了摸汤姆的头,随后掏出钥匙,打开了训练场的门。
……
苏易换好了球衣,跟小汤姆一起随意的投起了三分。
30分钟后,一个高个中年人穿着整齐地走入球馆。
“超级苏,是我,亚当·哈灵顿。这就是你要特训的地方吗?”这位未来扬名联盟的著名投篮教练,此刻还保持着一丝忐忑和拘谨。
苏易示意小汤姆先休息,随后大步走了过来。
“嗨,哈灵顿,很高兴你的到来。你知道,我需要你的帮助,特别是在投篮技术上。”苏易上前跟哈灵顿拥抱了一下,随后两人走入球场。
“作为你的私人投篮教练,我昨天接到电话后就仔细研究了你这几场比赛的录像,心中颇有一些心得。不过,我还是得现场确认过才行。所以,苏,你能给我示范一下你的投篮吗?”哈灵顿显然有着严谨而负责的职业态度。
“当然。我们现在就可以开始。”苏易捡起篮球,走到三分外,舒展地将篮球抛射向篮筐。
“唰!”
小汤姆尖叫了一声,随后捡起皮球交给了哈灵顿。
“这个我们先不急。我们先确认一下今天你想训练的内容。毕竟,你是付钱的雇主,我希望给你更好的指导和服务。”哈灵顿拍了一下皮球,随后认真的说道。
“中投。”苏易停顿了一下,稍微思考后说道:“我觉得我的中投需要加强。我相信在你的指导下,我的中投命中率会稳步提高。”
“好的。那我们开始吧。先是在这里……”哈灵顿指着球场上的位置,让苏易在每个地方投篮看看。
试投了20球后,哈灵顿让苏易停了下来。
苏易感觉投得意犹未尽。
“中投是一个重要的投篮技巧。因为投篮距离在三分线和三秒区之间,所以一般只要投篮时机把握好是很难被封盖的。”
“中投姿势的准确性,身体训练带来的中投稳定性,良好投篮时机的把握,强大的投篮信心和过硬的心理素质,对抗中良好的身体协调性,篮球的出手角度和飞行路线……中投技术是一个系统性的科目,并不是单单投篮姿势正确就可以达到很棒的效果的。”
“比如,你投篮的时候,手臂可以再抬高一些,手腕可以再柔和一些,并且跳投的时候可以腿部和腰部协同用力……不仅如此,我觉得你的高难度中投动作也有很多可以改良的细节,这些我们一步一步来修正。”
“鉴于今天只有六小时的训练时间,所以我把训练计划分为三部分:第一是体能训练,第二是普通中投训练,第三是高难度中投训练。体能训练一个小时,普通中投训练三个小时,剩下的两个小时,我们挑选一个高难度中投动作,然后精益求精地将动作改进到完美。”
……
“苏,对于我制定的训练计划和讲解,你有什么看法吗?”哈灵顿见苏易专注地努力理解着他说的话,心中很开心,于是想听听苏易的看法。
“亚当,我没有任何意见。聘请你来指导我的投篮技术真是做对了,听了你的建议我受益匪浅,我现在真的期待下一场比赛。”苏易活动了一下自己的手臂。
“好吧,那我们开始吧。”哈灵顿准备开始第一阶段的体能训练。
“教练先生,我可以跟着训练吗?”小汤姆眼中放着光,以长大成为职业篮球运动员为梦想的他,此刻有着小小的愿望。
哈灵顿转头看向苏易。
苏易点点头,随后开始做准备活动。
小汤姆欢呼了一下,随后脱下外衣,原来他早有准备,球衣穿在外衣里面。
……
滚烫的身体蒸发着浑身的汗水,身影穿梭在球场,苏易的心中却异常宁静。
哈灵顿没有多说什么,他只是安静地看着时钟,并不时指导苏易休息或进行下一个项目。
而让哈灵顿最为赞赏的就是苏易的训练态度。
他能感受到,球场上的苏易对篮球的深深热爱,对训练的疯狂享受。
是的,哈灵顿从训练中的苏易脸上读到了享受这个想法。
所以,当一小时后苏易结束了第一阶段体能训练后,哈灵顿好奇地问道。
“苏,感觉你真的对训练非常投入。我接触的很多球员都对体能训练怨声载道,为何你能保持这种对训练的热爱呢?”
“那是一种美妙的感觉。”苏易等着呼吸渐渐平稳后,拿起提前放好的能量饮料,随后一饮而尽。
“很多球星都喜欢在球场上飞天遁地,以为那才是篮球全部的乐趣。不过,我觉得,并非如此。我喜欢篮球拍打地面的声音,也喜欢在球场上奔跑的感觉,当篮筐和皮球陪伴我的时候,我觉得我拥有了全世界。”苏易眼中放光,脸上露出开心和灿烂的笑容。
哈灵顿内心一阵的感动,他意识到他眼前的这个联盟新秀,恐怕是少有的真正热爱篮球的人。
“苏,你真是一位超级热爱篮球的职业运动员。”
“是啊,我可是放弃家中几千万家产,和无数靓女拍拖的机会,才来到异国他乡,为的就是自己的篮球梦想。哪怕在训练中,我还是觉得自己犹如在梦境中一般,每一场比赛都是我难以言语的享受过程。哪怕是训练,也是如此。”
“可能这就是篮球的魅力吧。对于一个真正热爱篮球的人来说,哪怕每天打扫球场和擦干净皮球,都是一种难得的满足和享受。亚当,你能明白我的意思吗?”
苏易的眼神是那么闪亮,仿佛里面住着一个太阳。
哈灵顿认同地点点头。
从这一刻起,哈灵顿再也不是为了那两万美刀而工作,他觉得他遇到了值得他付出的巨星,他愿意帮助苏易,从而实现他自己的梦想。
哈灵顿的梦想就是亲手塑造联盟里数不清的神射手。
类于雷吉·米勒那种。
两位追梦人,心情激动,为时三个小时的中投训练也正式开始。
……
每组一小时,一组300次投球。
小汤姆累得满头大汗,神情却无比亢奋。
而球场上的苏易仿佛进入了一个状态,除了篮球和哈灵顿的讲解,他已经忘记了这世界上的一切。
哈灵顿很多次让苏易停下,并纠正他中投需要改进的细节。
随着投球训练的进行,苏易的动作越发的流畅和飘逸,而命中率也越发提高。
第一组命中率95%,第二组命中率97%,而到了最后的第三组命中率竟然达到了恐怖的99%,300球仅有三球投丢。
哈灵顿心中激动异常。
他真的遇到了一位天才!
空气中清新的味道让苏易头脑越发清爽。
第二天一大早,苏易就跑步来到自己球队的球馆,准备今天的特训。
兴奋的小汤姆早上5点左右就赶到了这里。
当看到自己朝思暮想的偶像超级苏时,他惊喜地大呼一声,随后扑入苏易的怀里。
苏易一把抱起小汤姆,随后轻轻地将他放到地上。
“汤姆,你真的有想我吗?”苏易故意逗弄这个可爱的小男孩。
“当然了,你的每一场比赛我都认真观看的。我早就期待再次与你会面。我的同学们都非常羡慕我。”
苏易摸了摸汤姆的头,随后掏出钥匙,打开了训练场的门。
……
苏易换好了球衣,跟小汤姆一起随意的投起了三分。
30分钟后,一个高个中年人穿着整齐地走入球馆。
“超级苏,是我,亚当·哈灵顿。这就是你要特训的地方吗?”这位未来扬名联盟的著名投篮教练,此刻还保持着一丝忐忑和拘谨。
苏易示意小汤姆先休息,随后大步走了过来。
“嗨,哈灵顿,很高兴你的到来。你知道,我需要你的帮助,特别是在投篮技术上。”苏易上前跟哈灵顿拥抱了一下,随后两人走入球场。
“作为你的私人投篮教练,我昨天接到电话后就仔细研究了你这几场比赛的录像,心中颇有一些心得。不过,我还是得现场确认过才行。所以,苏,你能给我示范一下你的投篮吗?”哈灵顿显然有着严谨而负责的职业态度。
“当然。我们现在就可以开始。”苏易捡起篮球,走到三分外,舒展地将篮球抛射向篮筐。
“唰!”
小汤姆尖叫了一声,随后捡起皮球交给了哈灵顿。
“这个我们先不急。我们先确认一下今天你想训练的内容。毕竟,你是付钱的雇主,我希望给你更好的指导和服务。”哈灵顿拍了一下皮球,随后认真的说道。
“中投。”苏易停顿了一下,稍微思考后说道:“我觉得我的中投需要加强。我相信在你的指导下,我的中投命中率会稳步提高。”
“好的。那我们开始吧。先是在这里……”哈灵顿指着球场上的位置,让苏易在每个地方投篮看看。
试投了20球后,哈灵顿让苏易停了下来。
苏易感觉投得意犹未尽。
“中投是一个重要的投篮技巧。因为投篮距离在三分线和三秒区之间,所以一般只要投篮时机把握好是很难被封盖的。”
“中投姿势的准确性,身体训练带来的中投稳定性,良好投篮时机的把握,强大的投篮信心和过硬的心理素质,对抗中良好的身体协调性,篮球的出手角度和飞行路线……中投技术是一个系统性的科目,并不是单单投篮姿势正确就可以达到很棒的效果的。”
“比如,你投篮的时候,手臂可以再抬高一些,手腕可以再柔和一些,并且跳投的时候可以腿部和腰部协同用力……不仅如此,我觉得你的高难度中投动作也有很多可以改良的细节,这些我们一步一步来修正。”
“鉴于今天只有六小时的训练时间,所以我把训练计划分为三部分:第一是体能训练,第二是普通中投训练,第三是高难度中投训练。体能训练一个小时,普通中投训练三个小时,剩下的两个小时,我们挑选一个高难度中投动作,然后精益求精地将动作改进到完美。”
……
“苏,对于我制定的训练计划和讲解,你有什么看法吗?”哈灵顿见苏易专注地努力理解着他说的话,心中很开心,于是想听听苏易的看法。
“亚当,我没有任何意见。聘请你来指导我的投篮技术真是做对了,听了你的建议我受益匪浅,我现在真的期待下一场比赛。”苏易活动了一下自己的手臂。
“好吧,那我们开始吧。”哈灵顿准备开始第一阶段的体能训练。
“教练先生,我可以跟着训练吗?”小汤姆眼中放着光,以长大成为职业篮球运动员为梦想的他,此刻有着小小的愿望。
哈灵顿转头看向苏易。
苏易点点头,随后开始做准备活动。
小汤姆欢呼了一下,随后脱下外衣,原来他早有准备,球衣穿在外衣里面。
……
滚烫的身体蒸发着浑身的汗水,身影穿梭在球场,苏易的心中却异常宁静。
哈灵顿没有多说什么,他只是安静地看着时钟,并不时指导苏易休息或进行下一个项目。
而让哈灵顿最为赞赏的就是苏易的训练态度。
他能感受到,球场上的苏易对篮球的深深热爱,对训练的疯狂享受。
是的,哈灵顿从训练中的苏易脸上读到了享受这个想法。
所以,当一小时后苏易结束了第一阶段体能训练后,哈灵顿好奇地问道。
“苏,感觉你真的对训练非常投入。我接触的很多球员都对体能训练怨声载道,为何你能保持这种对训练的热爱呢?”
“那是一种美妙的感觉。”苏易等着呼吸渐渐平稳后,拿起提前放好的能量饮料,随后一饮而尽。
“很多球星都喜欢在球场上飞天遁地,以为那才是篮球全部的乐趣。不过,我觉得,并非如此。我喜欢篮球拍打地面的声音,也喜欢在球场上奔跑的感觉,当篮筐和皮球陪伴我的时候,我觉得我拥有了全世界。”苏易眼中放光,脸上露出开心和灿烂的笑容。
哈灵顿内心一阵的感动,他意识到他眼前的这个联盟新秀,恐怕是少有的真正热爱篮球的人。
“苏,你真是一位超级热爱篮球的职业运动员。”
“是啊,我可是放弃家中几千万家产,和无数靓女拍拖的机会,才来到异国他乡,为的就是自己的篮球梦想。哪怕在训练中,我还是觉得自己犹如在梦境中一般,每一场比赛都是我难以言语的享受过程。哪怕是训练,也是如此。”
“可能这就是篮球的魅力吧。对于一个真正热爱篮球的人来说,哪怕每天打扫球场和擦干净皮球,都是一种难得的满足和享受。亚当,你能明白我的意思吗?”
苏易的眼神是那么闪亮,仿佛里面住着一个太阳。
哈灵顿认同地点点头。
从这一刻起,哈灵顿再也不是为了那两万美刀而工作,他觉得他遇到了值得他付出的巨星,他愿意帮助苏易,从而实现他自己的梦想。
哈灵顿的梦想就是亲手塑造联盟里数不清的神射手。
类于雷吉·米勒那种。
两位追梦人,心情激动,为时三个小时的中投训练也正式开始。
……
每组一小时,一组300次投球。
小汤姆累得满头大汗,神情却无比亢奋。
而球场上的苏易仿佛进入了一个状态,除了篮球和哈灵顿的讲解,他已经忘记了这世界上的一切。
哈灵顿很多次让苏易停下,并纠正他中投需要改进的细节。
随着投球训练的进行,苏易的动作越发的流畅和飘逸,而命中率也越发提高。
第一组命中率95%,第二组命中率97%,而到了最后的第三组命中率竟然达到了恐怖的99%,300球仅有三球投丢。
哈灵顿心中激动异常。
他真的遇到了一位天才!