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冬去春来，又是开学季，时光眨眼间过去，许多多和唐元已经是二年级第二学期开学了
这个寒假发生了很多事情
对于唐元来说，最明显的可能是他终于又长高了几公分。
对于许多多来说，可能最大的变化就是，她终于有了一位真正的武道上的师傅
杜斌一身本领出自少林，而少林功夫可称为我国武术之源，其他各门武术均与少**术有着千丝万缕的联系。
因此功夫种类虽繁复众多，然就大体区分，则不外乎两种，即外功和内功。外功专练刚劲，如打马鞍、铁臂膊等，制人则有余，而自卫则不足。内功则专练柔劲，如易筋经、锤练等，皆行气入膜，以充实其全体，练至炉火纯青之境，非但拳打脚踢不能损伤其毫发，即刀劈剑刺亦不能刺入其内腹
但为什么现在人多是练习外功，而少见练内功的呢？外功就如杜斌现在教普通学生，多则两三年，少则一年学生就能出师，有所成效。而练习内功，一层进一层，深奥异常，繁复难行，所需要的花费的时间何止数倍于外功，且练习内功本身对于练功者要求就极高，身体素质强健，还要有慧根和悟性
许多多自那天正是拜师之后，就接到了一份和以前完全不同的训练计划，每日的训练时间也是加了好几倍。比之闻鸡起舞还要严苛，每日早上五点许多多就要起床跑步到武馆，天还没亮就开始练习基本功
直到第一缕太阳升起，许多多还要跟着师傅一起盘腿坐于坐垫之上，“凡练武者，不论外功内功，须以凝神固气为主。呼吸一法，在道家也称为吐纳。呼吸乃驰张肺部之法......”
杜斌边带着许多多练习，边在一旁讲解，“呼吸切须徐缓，徐徐纳之，缓缓吐之，不可过猛，亦不可前后参差。呼吸时又须用力一气到底，方可使肺部张缩，以尽吐浊纳清。呼吸之际，必须专心一志，不可胡思乱想，心志不宁......”,此时太阳缓缓升起，晨间清气中升，洁净异常
待杜斌一套练完，起身时，却发现许多多早已盘坐着双腿于一旁睡着了
看着许多多睡着的样子，杜斌什么都没说，只是叫醒她，给许多多演示了一套拳法，然后问许多多，“你看出什么了么”
“师傅好厉害，以前爷爷教的拳法虽然也有力，但是只是让人觉得霸道的力量，那种完全是因为速度和力量造成的。”许多多已经看得完全清醒了，每次一遇到关于武道上的事情她就会变得格外精神起来
此时一双大大的杏眼晶晶闪烁着亮光，“师傅您这套拳，感觉就是没用多大力，看起来非常行云流水，但是那股空气都仿若传来的炸裂，和一呼一吸间仿佛都充满着力量，而不是单单是手臂挥出的力量”
杜斌闻言有一丝诧异，惊讶于许多多小小年纪竟有如此的领悟力，仅靠着看一套拳就能看出关键的地方，“小丫头还有点眼力见”
本没想这么快给徒弟讲这些的，但是小丫头练气都能睡着，领悟力又确是很强。杜斌还是决定提前给徒弟讲讲里面的道道，让徒弟知道练气的重要性，不要浪费了这份天赋，“刚刚我拳法中蕴含的就是内劲和气。所谓：形则正气顺，气血顺畅才能发生内气，敛气入骨才能化成内劲。”
眨巴眨巴眼睛，许多多费力的听完，然后一脸郑重的说，“师傅，我听不懂，您能再说的简单点吗？”，听着就好高深好厉害的样子，许多多非常感兴趣
既然已经开始讲了，自然没什么不可以的，也是杜斌又给许多多详细解释一遍，“内功重于以神役气，以气行力。由此所知，内容练习内容主要关键，在于凝神、敛气、固精三事。而呼吸之法则是其之基础，吐出浊气纳之清气则长期以往，功成之后则可达到周身筋脉灵活，骨肉坚实，血气行动可以随呼吸而贯注，意之所至，气无不至......”
然后问，“多多，你听懂了吗？”
许多多点头，“师傅，感觉懂了一些，我知道您的意思了。我以后一定好好练气，再也不会觉得打坐就没用了”，说着许多多有点不好意思的吐了吐舌头，她真的不知道打坐用处这么大的，还以为就跟电视里和尚打... -->>
冬去春来，又是开学季，时光眨眼间过去，许多多和唐元已经是二年级第二学期开学了
这个寒假发生了很多事情
对于唐元来说，最明显的可能是他终于又长高了几公分。
对于许多多来说，可能最大的变化就是，她终于有了一位真正的武道上的师傅
杜斌一身本领出自少林，而少林功夫可称为我国武术之源，其他各门武术均与少**术有着千丝万缕的联系。
因此功夫种类虽繁复众多，然就大体区分，则不外乎两种，即外功和内功。外功专练刚劲，如打马鞍、铁臂膊等，制人则有余，而自卫则不足。内功则专练柔劲，如易筋经、锤练等，皆行气入膜，以充实其全体，练至炉火纯青之境，非但拳打脚踢不能损伤其毫发，即刀劈剑刺亦不能刺入其内腹
但为什么现在人多是练习外功，而少见练内功的呢？外功就如杜斌现在教普通学生，多则两三年，少则一年学生就能出师，有所成效。而练习内功，一层进一层，深奥异常，繁复难行，所需要的花费的时间何止数倍于外功，且练习内功本身对于练功者要求就极高，身体素质强健，还要有慧根和悟性
许多多自那天正是拜师之后，就接到了一份和以前完全不同的训练计划，每日的训练时间也是加了好几倍。比之闻鸡起舞还要严苛，每日早上五点许多多就要起床跑步到武馆，天还没亮就开始练习基本功
直到第一缕太阳升起，许多多还要跟着师傅一起盘腿坐于坐垫之上，“凡练武者，不论外功内功，须以凝神固气为主。呼吸一法，在道家也称为吐纳。呼吸乃驰张肺部之法......”
杜斌边带着许多多练习，边在一旁讲解，“呼吸切须徐缓，徐徐纳之，缓缓吐之，不可过猛，亦不可前后参差。呼吸时又须用力一气到底，方可使肺部张缩，以尽吐浊纳清。呼吸之际，必须专心一志，不可胡思乱想，心志不宁......”,此时太阳缓缓升起，晨间清气中升，洁净异常
待杜斌一套练完，起身时，却发现许多多早已盘坐着双腿于一旁睡着了
看着许多多睡着的样子，杜斌什么都没说，只是叫醒她，给许多多演示了一套拳法，然后问许多多，“你看出什么了么”
“师傅好厉害，以前爷爷教的拳法虽然也有力，但是只是让人觉得霸道的力量，那种完全是因为速度和力量造成的。”许多多已经看得完全清醒了，每次一遇到关于武道上的事情她就会变得格外精神起来
此时一双大大的杏眼晶晶闪烁着亮光，“师傅您这套拳，感觉就是没用多大力，看起来非常行云流水，但是那股空气都仿若传来的炸裂，和一呼一吸间仿佛都充满着力量，而不是单单是手臂挥出的力量”
杜斌闻言有一丝诧异，惊讶于许多多小小年纪竟有如此的领悟力，仅靠着看一套拳就能看出关键的地方，“小丫头还有点眼力见”
本没想这么快给徒弟讲这些的，但是小丫头练气都能睡着，领悟力又确是很强。杜斌还是决定提前给徒弟讲讲里面的道道，让徒弟知道练气的重要性，不要浪费了这份天赋，“刚刚我拳法中蕴含的就是内劲和气。所谓：形则正气顺，气血顺畅才能发生内气，敛气入骨才能化成内劲。”
眨巴眨巴眼睛，许多多费力的听完，然后一脸郑重的说，“师傅，我听不懂，您能再说的简单点吗？”，听着就好高深好厉害的样子，许多多非常感兴趣
既然已经开始讲了，自然没什么不可以的，也是杜斌又给许多多详细解释一遍，“内功重于以神役气，以气行力。由此所知，内容练习内容主要关键，在于凝神、敛气、固精三事。而呼吸之法则是其之基础，吐出浊气纳之清气则长期以往，功成之后则可达到周身筋脉灵活，骨肉坚实，血气行动可以随呼吸而贯注，意之所至，气无不至......”
然后问，“多多，你听懂了吗？”
许多多点头，“师傅，感觉懂了一些，我知道您的意思了。我以后一定好好练气，再也不会觉得打坐就没用了”，说着许多多有点不好意思的吐了吐舌头，她真的不知道打坐用处这么大的，还以为就跟电视里和尚打... -->>
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