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    郑雷慢慢的吸着气,越往下压,越感觉不通顺。

    这时候田诚阳的讲道:“行气之时,不可强迫压气,也不可强制憋气。只要不痛就往下一点,发闷就往上一点,时间长了,慢慢冲开,自己是有感觉的。”

    听到这,郑雷便放松了一些心态,尝试着把吸入胸中的那口气慢慢的往下引,松松紧紧,终于艰难的到了丹田中,正要呼出之时,又听到田诚阳的话。

    “吐呐还有一个重要的口诀,谓之吸长呼短。吸气进入丹田,略存一存,然后才能收腹呼气,作用在于吸入空中太和之炁,注润丹田积蓄下来,坤腹先天元炁不得外流通,才能达到吐纳的真正目的。人身如一小天地,心为天,肾为地,随着行炁,心性渐渐伏下,与肾气交合。”

    郑雷依着田诚阳的话,慢慢的调整着自己的呼吸,意念随着呼吸,从鼻腔慢慢的下降,一点点的压进丹田中。

    几次呼吸之后,田诚阳问道:“是否感觉有堵塞感?那是因为诸脉不通的缘故,你每天坚持吐纳,时间久了,诸脉通畅,再吐纳之时,这种堵塞感便会消失。”

    连续三天,郑雷都在勤奋的修行中,这三天里,他逐渐感觉到了一股气,在他的丹田之内,若有若无的飘荡着。他知道,自己的修行,开始有效果了。

    第四天,刚刚修行一会的郑雷,突然感觉肚子不怎么对劲,仔细感受一下,却又不觉得想要便便,于是稍稍一忍,继续练功,慢慢的,他感觉小腹越来越热,不由自主的“噗”一下放出一股浊气。

    这一下,郑雷感觉肚中舒服了许多,只听到旁边胡小婉声音不太正常的说道:“好臭哇……”

    郑雷转头一看,只见胡小婉捏着小鼻子皱着眉头,正要离开。而在他另一边的田诚阳却是一脸的坚毅,好似没有闻到一般。

    他有些好奇的喊道:“师傅,师傅……”

    连续喊了好几声,田诚阳突然松开一口气说道:“有什么疑问么?”

    “你没有闻到?”

    这句话一问,只见田诚阳一脸黑线的说道:“呃,这个是得气之时的正常表现,不要有什么担忧,为师还有些事情,你在这练吧。”说罢逃也似的离开。

    郑雷看到两人都离开,纳闷的说道:“有那么臭么?”说话之时没把住门,“噗”的一下又放出一股浊气,刚好这时候他做了一次深呼吸,把自己放出的那股浊气又吸了回去。

    “哇……咳咳咳……怎么这么臭?”郑雷一边扇着一边起身,走到别处,找到一个没有臭气的地方,坐下来继续修炼。

    一直到他换了十八次位置之后,田诚阳闭着气来到他的身前,对他说道:“雷儿,你这种反应,是得气的表现,得气之后,就需要行气了,你吸一口气,然后意念随之一起向下流动,进入丹田之后,略停片刻,然后继续向下,到达会阴,再向后,然后一路向上……这是一个小周天。”

    关于小周天的运气方法,郑雷之前已经接触过,所以也算是手到擒来,并没有什么难处,只是小周天的运行中,他依然感觉到从... -->>

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