，然后点击“添加到主屏幕” 顶点小说网 www.23wx.cx，二次入伍，从最强开始无错无删减全文免费阅读！
都这么说了，几个新兵放下心，打报告道： “报告班长，腿是有点酸软无力的。”
“嗯，那你们呢？”
徐一豪将目光放在了没说话的几个新兵身上。
新兵们也都快速点点头，表示腿很酸软。
“那既然这样的话，今天别的班新兵去操场跑圈，我们就不跑圈了。”
徐一豪说完这句话，其他新兵全都满脸不可置信地瞪大了眼睛。
什么情况？
太阳从西边出来了？？？
“哇！班长你人真好！我这就去把我单身且漂亮的表姐介绍给你１
要说谁最开心，那肯定是张定邦了！
本来就不喜欢跑步。
再加上上午的时候，冲了那么多次，他现在根本跑不动了！
他的腿就没这么软过，再这么跑，他真的感觉要废掉了。
“注意纪律！什么表姐不表姐的１
“有照片吗？有照片的话下次发手机给我看看。”
徐一豪笑了笑，看样子对张定邦说的表姐很感兴趣。
只有王晨表示很困惑。
看着徐一豪的模样，王晨总感觉事情没有这么简单。
新兵不练体能，那下连队要被骂死的。
而且徐一豪应该也不是那种会体贴新兵的班长。
“那值班员说了要搞体能，既然我们不跑步的话，去随便拉两下单杠，你们说怎么样？”
徐一豪笑呵呵地朝班里头的新兵问道。
“好！我们全都听班长的１
“确实，班长你也要交差，咱不能为难你１
张定邦直接喊了出来。
脸上开心的表情感染了在场的新兵。
虽然他单杠也是不及格。
但是他单身二十年的麒麟臂，还是勉强可以做上几个引体向上的。
“好，那我先带你们去热一下身，然后准备准备去拉单杠吧。”
徐一豪说完，带着新兵开始热身。
大多数热身动作都是手臂，背部，胸部，以及核心的动作。
毕竟单杠最重要的就是这几个肌群发力。
新兵们热身的时候有说有笑，就好像今天一天的不愉快，都在这时烟消云散。
徐一豪也没有因为他们在队列里头乱讲话的事而说他们。
甚至有时候还跟着他们一起唠上两句。
不对劲！
十分有九分不对劲！
看着这温馨的氛围，王晨的脑袋中出现了一个大大的问号。
难道真的是因为这几年上头下达文明带兵的通知和命令。
怎么当初他新兵连的时候，体能训练时从来没笑过啊！
“好了，热身也好了吧？”
“那就开始拉单杠吧。”
“张定邦，你先过来拉，王晨周昊天，你们两个在单杠旁边保护一下子，省得出危险的操作。”
徐一豪伸手指了指队伍中的张定邦。
“好的班长。”
王晨和周昊天点了点头，来到了单杠两侧的位置。
张定邦则是先在地上的沙土上摸了一把。
接着拍了拍手，增加了一下摩擦力。
最后站在了单杠下面，抬头望着单杠。
“班长，我准备好了，可以开始了。”
徐一豪点点头。
“上杠１
(本章完)
都这么说了，几个新兵放下心，打报告道： “报告班长，腿是有点酸软无力的。”
“嗯，那你们呢？”
徐一豪将目光放在了没说话的几个新兵身上。
新兵们也都快速点点头，表示腿很酸软。
“那既然这样的话，今天别的班新兵去操场跑圈，我们就不跑圈了。”
徐一豪说完这句话，其他新兵全都满脸不可置信地瞪大了眼睛。
什么情况？
太阳从西边出来了？？？
“哇！班长你人真好！我这就去把我单身且漂亮的表姐介绍给你１
要说谁最开心，那肯定是张定邦了！
本来就不喜欢跑步。
再加上上午的时候，冲了那么多次，他现在根本跑不动了！
他的腿就没这么软过，再这么跑，他真的感觉要废掉了。
“注意纪律！什么表姐不表姐的１
“有照片吗？有照片的话下次发手机给我看看。”
徐一豪笑了笑，看样子对张定邦说的表姐很感兴趣。
只有王晨表示很困惑。
看着徐一豪的模样，王晨总感觉事情没有这么简单。
新兵不练体能，那下连队要被骂死的。
而且徐一豪应该也不是那种会体贴新兵的班长。
“那值班员说了要搞体能，既然我们不跑步的话，去随便拉两下单杠，你们说怎么样？”
徐一豪笑呵呵地朝班里头的新兵问道。
“好！我们全都听班长的１
“确实，班长你也要交差，咱不能为难你１
张定邦直接喊了出来。
脸上开心的表情感染了在场的新兵。
虽然他单杠也是不及格。
但是他单身二十年的麒麟臂，还是勉强可以做上几个引体向上的。
“好，那我先带你们去热一下身，然后准备准备去拉单杠吧。”
徐一豪说完，带着新兵开始热身。
大多数热身动作都是手臂，背部，胸部，以及核心的动作。
毕竟单杠最重要的就是这几个肌群发力。
新兵们热身的时候有说有笑，就好像今天一天的不愉快，都在这时烟消云散。
徐一豪也没有因为他们在队列里头乱讲话的事而说他们。
甚至有时候还跟着他们一起唠上两句。
不对劲！
十分有九分不对劲！
看着这温馨的氛围，王晨的脑袋中出现了一个大大的问号。
难道真的是因为这几年上头下达文明带兵的通知和命令。
怎么当初他新兵连的时候，体能训练时从来没笑过啊！
“好了，热身也好了吧？”
“那就开始拉单杠吧。”
“张定邦，你先过来拉，王晨周昊天，你们两个在单杠旁边保护一下子，省得出危险的操作。”
徐一豪伸手指了指队伍中的张定邦。
“好的班长。”
王晨和周昊天点了点头，来到了单杠两侧的位置。
张定邦则是先在地上的沙土上摸了一把。
接着拍了拍手，增加了一下摩擦力。
最后站在了单杠下面，抬头望着单杠。
“班长，我准备好了，可以开始了。”
徐一豪点点头。
“上杠１
(本章完)