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此功法，不似玄都功法，要求各种姿势，任何姿势都可习练，到达一定境界，不分黑夜白昼，皆可自然练功不缀，真气流转全身。
其中还道，“常人练功，一觉醒来，功力十去其九，而此心法去此大弊，故日上乘。”
张宣蒙大致把心法看了一遍，已知又是一个绝世的秘笈，自称上乘，又说仙家功法，说不定更在太乙秘笈之上。
也不知他说的全真道体，是不是我这个道体，我这体质修练合不合适。
但玄都秘笈已丢，我也只记得前三层心法，总不能象上一世一样只修前三层，管他合不合适，我就修练这功法，说不定这就是合适我这种体质的功法，说不定真能象我那师父说的那样，飞天遁地，成就神王。
张宣蒙对那看不懂的几句话不甚了了，也没深追究，心中忖道：“这位前辈大概是叫广成子，不知是什么年代的人。他说留此心法，以示有缘，今天被我碰巧发现，不知是不是他所称的缘。我既然能够重生，而且重生之后已与上一世轨迹不一样，那就说明冥冥之中，上天自有安排，绝不会象上一世一样。
这位前辈说的有缘人，说不定就是我。
这个山洞已不知历几世几劫，不知过去了几千年还是几万年，居然能让我在这最困难时候进来，得到这心法，那就说明我就是这个有缘人，这个心法一定适合我，这一世我一定会崛起。”
想到此处，又抬头细看石壁上的心法，用心去领悟、默记。
不到一个时辰，已领悟差不多，又把一些不懂的字句用心默记，以备日后参悟。
他已多日未练功，静下心后，盘坐在大石上，依法运气施为。
他练过玄都心法，有了根底，收摄心神极快，不到半个时辰，竟真的进入了这心法的境界，感觉朦胧之中，一丝紫气缠绕身周，慢慢进入身体之中，顺经脉游走。
许久，方才慢慢收功，运气在身体的经络诸脉流转一遍，只觉心体舒泰，原先浑身乏力，头疼欲裂的情况，居然好了许多。
张宣蒙不知道，他之所以生病，皆因这几天伤心忧虑过度，肝火上升、心经受损而致。
若他能每天继续练那玄都心法，绝不至于病倒，因它也是正宗的养气修身功夫，扶正去邪，祛除百病。只是他一味寻找可欣，哪有心思去练功。
这广成心法，又远在玄都心法之上，他于危难之际，忽然见之，一时忘了可欣，专心练功，收效甚大，病竟十去其六。
还有一事，张宣蒙却不知道，这养气功夫，功法千种，若是从未练过，任选一种，都无危害，但若学过一种心法，又去练另外一种，而功法路子截然不同，轻则五脏受损，重则走火入魔，实乃练功之大忌，除非有明师指导，有师友在旁看护，方可度过难关。
而张宣蒙从未得人指点，不知此种禁忌，忽遇这心法，浑浑噩噩练了起来。
所幸这种功法与他体质相配，那玄都功法又练得不深，竟稀里糊涂的被他闯过了这道难关。
此功法，不似玄都功法，要求各种姿势，任何姿势都可习练，到达一定境界，不分黑夜白昼，皆可自然练功不缀，真气流转全身。
其中还道，“常人练功，一觉醒来，功力十去其九，而此心法去此大弊，故日上乘。”
张宣蒙大致把心法看了一遍，已知又是一个绝世的秘笈，自称上乘，又说仙家功法，说不定更在太乙秘笈之上。
也不知他说的全真道体，是不是我这个道体，我这体质修练合不合适。
但玄都秘笈已丢，我也只记得前三层心法，总不能象上一世一样只修前三层，管他合不合适，我就修练这功法，说不定这就是合适我这种体质的功法，说不定真能象我那师父说的那样，飞天遁地，成就神王。
张宣蒙对那看不懂的几句话不甚了了，也没深追究，心中忖道：“这位前辈大概是叫广成子，不知是什么年代的人。他说留此心法，以示有缘，今天被我碰巧发现，不知是不是他所称的缘。我既然能够重生，而且重生之后已与上一世轨迹不一样，那就说明冥冥之中，上天自有安排，绝不会象上一世一样。
这位前辈说的有缘人，说不定就是我。
这个山洞已不知历几世几劫，不知过去了几千年还是几万年，居然能让我在这最困难时候进来，得到这心法，那就说明我就是这个有缘人，这个心法一定适合我，这一世我一定会崛起。”
想到此处，又抬头细看石壁上的心法，用心去领悟、默记。
不到一个时辰，已领悟差不多，又把一些不懂的字句用心默记，以备日后参悟。
他已多日未练功，静下心后，盘坐在大石上，依法运气施为。
他练过玄都心法，有了根底，收摄心神极快，不到半个时辰，竟真的进入了这心法的境界，感觉朦胧之中，一丝紫气缠绕身周，慢慢进入身体之中，顺经脉游走。
许久，方才慢慢收功，运气在身体的经络诸脉流转一遍，只觉心体舒泰，原先浑身乏力，头疼欲裂的情况，居然好了许多。
张宣蒙不知道，他之所以生病，皆因这几天伤心忧虑过度，肝火上升、心经受损而致。
若他能每天继续练那玄都心法，绝不至于病倒，因它也是正宗的养气修身功夫，扶正去邪，祛除百病。只是他一味寻找可欣，哪有心思去练功。
这广成心法，又远在玄都心法之上，他于危难之际，忽然见之，一时忘了可欣，专心练功，收效甚大，病竟十去其六。
还有一事，张宣蒙却不知道，这养气功夫，功法千种，若是从未练过，任选一种，都无危害，但若学过一种心法，又去练另外一种，而功法路子截然不同，轻则五脏受损，重则走火入魔，实乃练功之大忌，除非有明师指导，有师友在旁看护，方可度过难关。
而张宣蒙从未得人指点，不知此种禁忌，忽遇这心法，浑浑噩噩练了起来。
所幸这种功法与他体质相配，那玄都功法又练得不深，竟稀里糊涂的被他闯过了这道难关。