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苏凡大致扫了一遍眼前的信息。
归结起来就是两件事情。
第一件、修行管理局公布了一个拳法，名叫强体拳。并且宣称按照拳法锻炼，可以起到强身健体，筑基引气的功效。
第二件、修行管理局发布了一项最新指令。从明日起，所有人必须在早八点到九点一个小时之内，跟着拳法大师的直播，练习拳法。
……
“这修行管理局是什么意思？开始推行全民修炼吗？”张文清看向李牧。
“恐怕是的，你看这些图片和视频都是那个强体拳的各个招式的分解拆招，看得出来，这强体拳虽然简单，但效果绝不差，相当于是内家拳的筑基拳法！”李牧按照图片注解，当场练了起来。
这强体拳一共三十六式，李牧施展起来，第一遍还有些晦涩，等到第二遍已然行云流水，一股特殊的韵味随之弥散开来。
李牧连续打了好几遍强体拳，到最后所有动作几乎都糅合到了一起，宛如一体。
等到李牧停下动作时，整个三楼都似乎还在响着他衣袂飘飞的声音。
“果然是筑基拳法！而且竟然堪比一流内家拳的筑基拳法！”李牧眼中忍不住涌上一丝骇然。
“这修行管理局可是动真格了，竟然强制命令国内所有学校、公司，机构的上班时间推迟到九点半，任何事情皆不可影响早晨一个小时的练拳时间。”
“若发现任何阻拦练拳之事，机关公司取缔，负责人直接入狱！”
张振念着一个文件上的话，忍不住惊呼一声，“这以后天大地大，都抵不过练拳事大了。”
这个消息几乎在同一时间，就在整个华国都铺开了。
有的人在振臂高呼，终于有传说中的武功秘籍了；
还有人则在感叹，这世道变了，因为一个练拳，竟然要荒废工作；
但是有一些识货的人，见识到拳法的介绍之后，心中的震撼几乎溢于言表，这可是货真价实的上乘筑基拳法，竟然拿出来普及全国，这样的手笔，简直是前所未有，亘古罕见！
这真的是要开启全民修炼进化时代了吗？
这一次，就算是学校里都接到了命令，任何学校也必须按照这个练拳时间，将时间安排重新规划好。
一些学生很快就想明白了，以后恐怕真的是要以练拳为主了！
这时候，有些人想到了苏凡，还有张振，这两个已经觉醒的人，这时候应该早就把所有人都给甩在后面了吧。
苏凡看完这些消息之后，便又继续投入了恐怖的训练之中。
“凡哥，现在外面都乱套了，我们要不要出去看看？”张振问道。
“不了，我要继续训练。再过一段时间，就是全民修炼进化的时代了，如果不趁着这个时候多训练，恐怕以后我们领先的地位就保不住了！”
“一步落后，步步落后！”
苏凡说着扛起两块铁板，就开始绕着整个三层，极速狂奔！
张振看着苏凡这模样，也没了出去看热闹的心，默默地搬起铁块，跟着苏凡开始撒丫子狂奔。
今天一天的训练结束之后，苏凡算是彻底歇菜了，太累了，从心底里都泛起一丝疲惫，不想再动哪怕一根手指头了。
再看宝气值，已经来到了恐怖的285。
苏凡心满意足地躺在地上，静静地等待体力的恢复。
明天再去认主一次灵气，应该就可以把内力值补满了，接下来就直接再把灵魂补全，距离下一次突破也不远了。
要是放在以前，苏凡想都不敢想，可是经历了这十天的地狱训练，他的宝气值提升的速度简直超出了天际。
一天就可以给他带来三十几点宝气值，仅仅十天，就攒够了他要突破的宝气值。
为什么会有这么惊人的提升速度，苏凡也很清楚，自己的训练强度和训练量比一开始要强上好几倍，光是看都有点心惊胆战。
可这些训练给苏凡带来的好处也不言而喻。
各种负重挥拳和运劲挥拳，让他对自己的拳力掌控越来越精准；速度训练和神经反应的训练，让他的反应速度提升了足足两个级别，所以他在与垃圾处理中心的那头大老虎对峙的时候，才能从容躲过大老虎的攻击，甚至还能找到反击的机会。
可以说这十天的地狱魔鬼训练，让苏凡的实力提升一倍有余。
苏凡休息好之后，便走进了测试房间。
五分钟后，一份全新的体测数据报告送到了李牧手里。
“身高：176cm；体重：74kg；肌肉强度：强；细胞活性：强！”
“力量：200kg；速度：13.7m/s；神经反应速度：四级优秀，五级合格！”
李牧看着这份报告，心里真是五味交杂，自己这个徒弟，光看身体素质，已经超过他这个做师傅的了。
这才几天？
“好了，明天休息一天，适当放松一下，不然一直这样紧绷着训练会对身体造成一些损伤，后天早上八点，我们开始进行发力技巧特训！”李牧冲苏凡说道。
“是，老师！”苏凡恭敬地说道。
这段时间的相处，苏凡对李牧的感激之情也越来越厚重。
的确是日久见人心，苏凡不是没有见过李牧对张振的训练，仅仅只是隔三差五的指点，但是对自己却不厌其烦的，调整训练方案，苏凡能够感受得到老师对自己的照顾。
甚至还有自己实力飞速... -->>
苏凡大致扫了一遍眼前的信息。
归结起来就是两件事情。
第一件、修行管理局公布了一个拳法，名叫强体拳。并且宣称按照拳法锻炼，可以起到强身健体，筑基引气的功效。
第二件、修行管理局发布了一项最新指令。从明日起，所有人必须在早八点到九点一个小时之内，跟着拳法大师的直播，练习拳法。
……
“这修行管理局是什么意思？开始推行全民修炼吗？”张文清看向李牧。
“恐怕是的，你看这些图片和视频都是那个强体拳的各个招式的分解拆招，看得出来，这强体拳虽然简单，但效果绝不差，相当于是内家拳的筑基拳法！”李牧按照图片注解，当场练了起来。
这强体拳一共三十六式，李牧施展起来，第一遍还有些晦涩，等到第二遍已然行云流水，一股特殊的韵味随之弥散开来。
李牧连续打了好几遍强体拳，到最后所有动作几乎都糅合到了一起，宛如一体。
等到李牧停下动作时，整个三楼都似乎还在响着他衣袂飘飞的声音。
“果然是筑基拳法！而且竟然堪比一流内家拳的筑基拳法！”李牧眼中忍不住涌上一丝骇然。
“这修行管理局可是动真格了，竟然强制命令国内所有学校、公司，机构的上班时间推迟到九点半，任何事情皆不可影响早晨一个小时的练拳时间。”
“若发现任何阻拦练拳之事，机关公司取缔，负责人直接入狱！”
张振念着一个文件上的话，忍不住惊呼一声，“这以后天大地大，都抵不过练拳事大了。”
这个消息几乎在同一时间，就在整个华国都铺开了。
有的人在振臂高呼，终于有传说中的武功秘籍了；
还有人则在感叹，这世道变了，因为一个练拳，竟然要荒废工作；
但是有一些识货的人，见识到拳法的介绍之后，心中的震撼几乎溢于言表，这可是货真价实的上乘筑基拳法，竟然拿出来普及全国，这样的手笔，简直是前所未有，亘古罕见！
这真的是要开启全民修炼进化时代了吗？
这一次，就算是学校里都接到了命令，任何学校也必须按照这个练拳时间，将时间安排重新规划好。
一些学生很快就想明白了，以后恐怕真的是要以练拳为主了！
这时候，有些人想到了苏凡，还有张振，这两个已经觉醒的人，这时候应该早就把所有人都给甩在后面了吧。
苏凡看完这些消息之后，便又继续投入了恐怖的训练之中。
“凡哥，现在外面都乱套了，我们要不要出去看看？”张振问道。
“不了，我要继续训练。再过一段时间，就是全民修炼进化的时代了，如果不趁着这个时候多训练，恐怕以后我们领先的地位就保不住了！”
“一步落后，步步落后！”
苏凡说着扛起两块铁板，就开始绕着整个三层，极速狂奔！
张振看着苏凡这模样，也没了出去看热闹的心，默默地搬起铁块，跟着苏凡开始撒丫子狂奔。
今天一天的训练结束之后，苏凡算是彻底歇菜了，太累了，从心底里都泛起一丝疲惫，不想再动哪怕一根手指头了。
再看宝气值，已经来到了恐怖的285。
苏凡心满意足地躺在地上，静静地等待体力的恢复。
明天再去认主一次灵气，应该就可以把内力值补满了，接下来就直接再把灵魂补全，距离下一次突破也不远了。
要是放在以前，苏凡想都不敢想，可是经历了这十天的地狱训练，他的宝气值提升的速度简直超出了天际。
一天就可以给他带来三十几点宝气值，仅仅十天，就攒够了他要突破的宝气值。
为什么会有这么惊人的提升速度，苏凡也很清楚，自己的训练强度和训练量比一开始要强上好几倍，光是看都有点心惊胆战。
可这些训练给苏凡带来的好处也不言而喻。
各种负重挥拳和运劲挥拳，让他对自己的拳力掌控越来越精准；速度训练和神经反应的训练，让他的反应速度提升了足足两个级别，所以他在与垃圾处理中心的那头大老虎对峙的时候，才能从容躲过大老虎的攻击，甚至还能找到反击的机会。
可以说这十天的地狱魔鬼训练，让苏凡的实力提升一倍有余。
苏凡休息好之后，便走进了测试房间。
五分钟后，一份全新的体测数据报告送到了李牧手里。
“身高：176cm；体重：74kg；肌肉强度：强；细胞活性：强！”
“力量：200kg；速度：13.7m/s；神经反应速度：四级优秀，五级合格！”
李牧看着这份报告，心里真是五味交杂，自己这个徒弟，光看身体素质，已经超过他这个做师傅的了。
这才几天？
“好了，明天休息一天，适当放松一下，不然一直这样紧绷着训练会对身体造成一些损伤，后天早上八点，我们开始进行发力技巧特训！”李牧冲苏凡说道。
“是，老师！”苏凡恭敬地说道。
这段时间的相处，苏凡对李牧的感激之情也越来越厚重。
的确是日久见人心，苏凡不是没有见过李牧对张振的训练，仅仅只是隔三差五的指点，但是对自己却不厌其烦的，调整训练方案，苏凡能够感受得到老师对自己的照顾。
甚至还有自己实力飞速... -->>
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