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你的训练计划我已经给你做好了，从今天开始，你最好每天晚上都要到我这里来两个小时，我需要给你进行系统的训练。”
“知道了，老师。”苏凡点点头，能够进行系统的训练这是好事，他虽然属性值在不断提升，但说白了只是空有一身蛮力，也就是比普通人强上一点，要真的碰到那些高手，哪怕对方的力量不如自己，也很有可能把自己完虐。
张文清识趣地走了，李牧要开始训练弟子，这是一件极其隐秘的事情，他要是再待在这里，那就真的是不知好歹了。
“训练的第一步，便是挣脱枷锁。我会教你熟悉自己的身体，包括力量、速度，神经反应速度等等。”李牧示意苏凡把书包先放到一边。
“而挣脱枷锁的第一步要做的，就是用尽全力发挥出自己的力量，同时知道自己的极限到底在什么程度。”
“因为平时你并不能完全释放自己的力量，所以很多时候都在收着力，这样子其实在无形中就影响了你对自己实力的判断。不管是低估还是高估，在真正对战时，都会直接关系到你的性命安危。”
“只有知道自己的真实实力，你才可以去判断一场战斗，是否能赢，是否能用最小的代价，去争得最大的赢面。”
“不管是以弱胜强，还是强势压人，都需要你对自己有最清醒最客观的认识！”
李牧说的这些，简单易懂，苏凡听完就知道自己拜的这个老师，真的是拜对了。
训练里面有这么一句话，叫师傅领进门，修行在个人。
主要是告诉大家训练是自己的事情，只有刻苦训练，才能不断进步。但实际上前一句也同样重要，要是自己走的路不对，那越是刻苦训练，就越是错的离谱。
师傅领进的这个门，在训练中甚至比自己的努力要更加重要！
因为这关乎到自己走的是哪一扇门，踏的是哪一条路。
……
一个半小时后，苏凡带着一身的疲惫走出了健身中心。
本来李牧是准备让苏凡训练两个小时的，但到了最后，眼看苏凡就要断气了，这才“大发慈悲”，放了苏凡一马，并且还说这是第一次，也是最后一次。
苏凡恨不得现在可以再加一次体魄值，给自己舒缓一下疲惫不堪的身体，可现在好了，体魄已经提升到极限了，彻底断了他这个念想。
今天的训练其实很简单。
第一项就是测试了最大力量，然后必须要连续十拳打出最大力量，否则就判定为不合格。
第二项就是来回极速跑，首先测试一次极限速度之后，接下来的来回五次跑也必须要达到这个数据，否则判定为不合格。
不合格的惩罚就更简单了。
李牧让苏凡穿上两件一共四十斤重的中级重力绑腿，在密闭的玻璃房间里躲避随时可能从四周弹射过来的球，时间一分钟。
其实就和那个测试神经反应速度的仪器很像，但不同的是，速度更快，方向更刁钻，砸的也更疼。李牧还特地让苏凡戴上了防护头盔，防止被那些球打得鼻青脸肿，不能见人。
苏凡离开健身中心的时候，只感觉自己的身体快要坏掉了，抬抬胳膊，动动腿都让他忍不住倒吸一口凉气，整个人濒临崩溃。
“一开始就这么大的训练量？”张文清看苏凡的惨状，来到李牧身边诧异地问道。
“这也是为他好。”李牧叹了一口气，“他今天刚一过来，我就感受到他身上有一丝淡淡的杀气，虽然不知道用什么法子已经快要消散了，但我常年在生死边缘行走，对杀气很敏感，这小子身上恐怕已经背了一条人命了？”
“什么！？”张文清眼睛瞬间猛瞪，“他还是一个高中生！”
“所以我才会对他训练的这么严格，这小子不是一个心慈手软的人，但也绝不是那种暴虐的凶徒，我在想他也许是不得已而为之，但以后说不定还是会碰到这样危及性命的事，所以他进步越快才会越安全！”
“你真的决定这么帮他了？”张文清面色复杂，他知道拳师的圈子里，人命并不稀罕，所有参加拳师联盟的人都会签订生死协议，眼前这个李牧手底下就有不少人命，不然也不会拥有这么多财富，甚至可以负担得起重力紧身衣这样的顶级装备。
可苏凡毕竟只是一个高中生。
一个高中生就敢杀人？这得要什么样的强大心理才能克服杀人之后的恐惧？还能在其他人面前谈笑自若？
不管怎样，这个名叫苏凡的高中生还是太危险了。
“你怕了？”李牧似笑非笑地看向张文清。
张文清尴尬一笑，“不怕李哥笑话，是有点怕，我光是听你这么一说，就感觉这个小子不简单。”
“那你为什么不怕我？”李牧笑着问。
“是人都有先入为主的观念。李哥是拳师，拳师打生打死这很正常，可那小子，才是一个高中生，还没有到必须见生死的地步，竟然就敢杀人，绝对是个狠茬！”张文清心情略显沉重，“我之前还想让我那个傻表弟多跟他亲近亲近，现在看来我还得去稍微提点他一下才行。”
“要我看，你这反而是旁观者迷了，且不谈苏凡这小子到底是因为什么原因杀人，单看你那表弟和苏凡的关系，你就不该担心，他们的关系是装不出来的，那是真的拿对方当兄弟看，你越说反而越适得其反。”
李牧透过玻璃，看着正艰难骑车离去的苏凡，“你知道我为什么要收他当弟子吗？”
“不是因为天赋吗？”张文清稍显疑惑。
“天赋只是一方面，他天赋好，以后可以和我在拳师联盟相互扶持。更重要的是，他和我太像了，身处微末却又不甘平凡，即便是在困顿的时候，也依然坚持自己的立场和原则……”
“这样的人，只要我对他真诚以待，他日必不会负我。”
张文清摇摇头，“可是李哥，你毕竟才见过他三次面，你凭什么就认定他是那样的人？要我说他还是太危险了，年纪轻轻就手沾人命，他不是知恩图报的猎犬，而是随时都会出手伤人的幼虎！”
“我跟他的接触并不算多，但是他的眼睛我看得懂；他在训练时的动作神态和不服输的精神，我也看得懂；他临走时的道谢是否真心实意，我同样看得懂。更重要的是……”李牧回过身，拎起平整放在地上的中级重力绑腿，微微一笑，
“我花了大价钱，请拳师联盟调查了他！”
你的训练计划我已经给你做好了，从今天开始，你最好每天晚上都要到我这里来两个小时，我需要给你进行系统的训练。”
“知道了，老师。”苏凡点点头，能够进行系统的训练这是好事，他虽然属性值在不断提升，但说白了只是空有一身蛮力，也就是比普通人强上一点，要真的碰到那些高手，哪怕对方的力量不如自己，也很有可能把自己完虐。
张文清识趣地走了，李牧要开始训练弟子，这是一件极其隐秘的事情，他要是再待在这里，那就真的是不知好歹了。
“训练的第一步，便是挣脱枷锁。我会教你熟悉自己的身体，包括力量、速度，神经反应速度等等。”李牧示意苏凡把书包先放到一边。
“而挣脱枷锁的第一步要做的，就是用尽全力发挥出自己的力量，同时知道自己的极限到底在什么程度。”
“因为平时你并不能完全释放自己的力量，所以很多时候都在收着力，这样子其实在无形中就影响了你对自己实力的判断。不管是低估还是高估，在真正对战时，都会直接关系到你的性命安危。”
“只有知道自己的真实实力，你才可以去判断一场战斗，是否能赢，是否能用最小的代价，去争得最大的赢面。”
“不管是以弱胜强，还是强势压人，都需要你对自己有最清醒最客观的认识！”
李牧说的这些，简单易懂，苏凡听完就知道自己拜的这个老师，真的是拜对了。
训练里面有这么一句话，叫师傅领进门，修行在个人。
主要是告诉大家训练是自己的事情，只有刻苦训练，才能不断进步。但实际上前一句也同样重要，要是自己走的路不对，那越是刻苦训练，就越是错的离谱。
师傅领进的这个门，在训练中甚至比自己的努力要更加重要！
因为这关乎到自己走的是哪一扇门，踏的是哪一条路。
……
一个半小时后，苏凡带着一身的疲惫走出了健身中心。
本来李牧是准备让苏凡训练两个小时的，但到了最后，眼看苏凡就要断气了，这才“大发慈悲”，放了苏凡一马，并且还说这是第一次，也是最后一次。
苏凡恨不得现在可以再加一次体魄值，给自己舒缓一下疲惫不堪的身体，可现在好了，体魄已经提升到极限了，彻底断了他这个念想。
今天的训练其实很简单。
第一项就是测试了最大力量，然后必须要连续十拳打出最大力量，否则就判定为不合格。
第二项就是来回极速跑，首先测试一次极限速度之后，接下来的来回五次跑也必须要达到这个数据，否则判定为不合格。
不合格的惩罚就更简单了。
李牧让苏凡穿上两件一共四十斤重的中级重力绑腿，在密闭的玻璃房间里躲避随时可能从四周弹射过来的球，时间一分钟。
其实就和那个测试神经反应速度的仪器很像，但不同的是，速度更快，方向更刁钻，砸的也更疼。李牧还特地让苏凡戴上了防护头盔，防止被那些球打得鼻青脸肿，不能见人。
苏凡离开健身中心的时候，只感觉自己的身体快要坏掉了，抬抬胳膊，动动腿都让他忍不住倒吸一口凉气，整个人濒临崩溃。
“一开始就这么大的训练量？”张文清看苏凡的惨状，来到李牧身边诧异地问道。
“这也是为他好。”李牧叹了一口气，“他今天刚一过来，我就感受到他身上有一丝淡淡的杀气，虽然不知道用什么法子已经快要消散了，但我常年在生死边缘行走，对杀气很敏感，这小子身上恐怕已经背了一条人命了？”
“什么！？”张文清眼睛瞬间猛瞪，“他还是一个高中生！”
“所以我才会对他训练的这么严格，这小子不是一个心慈手软的人，但也绝不是那种暴虐的凶徒，我在想他也许是不得已而为之，但以后说不定还是会碰到这样危及性命的事，所以他进步越快才会越安全！”
“你真的决定这么帮他了？”张文清面色复杂，他知道拳师的圈子里，人命并不稀罕，所有参加拳师联盟的人都会签订生死协议，眼前这个李牧手底下就有不少人命，不然也不会拥有这么多财富，甚至可以负担得起重力紧身衣这样的顶级装备。
可苏凡毕竟只是一个高中生。
一个高中生就敢杀人？这得要什么样的强大心理才能克服杀人之后的恐惧？还能在其他人面前谈笑自若？
不管怎样，这个名叫苏凡的高中生还是太危险了。
“你怕了？”李牧似笑非笑地看向张文清。
张文清尴尬一笑，“不怕李哥笑话，是有点怕，我光是听你这么一说，就感觉这个小子不简单。”
“那你为什么不怕我？”李牧笑着问。
“是人都有先入为主的观念。李哥是拳师，拳师打生打死这很正常，可那小子，才是一个高中生，还没有到必须见生死的地步，竟然就敢杀人，绝对是个狠茬！”张文清心情略显沉重，“我之前还想让我那个傻表弟多跟他亲近亲近，现在看来我还得去稍微提点他一下才行。”
“要我看，你这反而是旁观者迷了，且不谈苏凡这小子到底是因为什么原因杀人，单看你那表弟和苏凡的关系，你就不该担心，他们的关系是装不出来的，那是真的拿对方当兄弟看，你越说反而越适得其反。”
李牧透过玻璃，看着正艰难骑车离去的苏凡，“你知道我为什么要收他当弟子吗？”
“不是因为天赋吗？”张文清稍显疑惑。
“天赋只是一方面，他天赋好，以后可以和我在拳师联盟相互扶持。更重要的是，他和我太像了，身处微末却又不甘平凡，即便是在困顿的时候，也依然坚持自己的立场和原则……”
“这样的人，只要我对他真诚以待，他日必不会负我。”
张文清摇摇头，“可是李哥，你毕竟才见过他三次面，你凭什么就认定他是那样的人？要我说他还是太危险了，年纪轻轻就手沾人命，他不是知恩图报的猎犬，而是随时都会出手伤人的幼虎！”
“我跟他的接触并不算多，但是他的眼睛我看得懂；他在训练时的动作神态和不服输的精神，我也看得懂；他临走时的道谢是否真心实意，我同样看得懂。更重要的是……”李牧回过身，拎起平整放在地上的中级重力绑腿，微微一笑，
“我花了大价钱，请拳师联盟调查了他！”