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什么了。更何况，他是有过徒手攀岩二十多米经验的人，这攀岩板上面，踩点，抓点很多，难度不能跟系统训练相提并论。
吕文斌听到李岳的话，心里一乐，这新手就是眼高手低。李岳身体素质不错，但攀岩讲究的是线路规划和扎实的基本功，他见过太多身体素质很棒的新人，第一次上去的时候连初学者线路都爬的勉勉强强。
吕文斌做出一副老手的样子，换了攀登鞋之后，做了几组热身动作，帅气的一跃抓住了离地两米多的抓点，身子迅速蜷缩，脚稳稳的落在踩点上面，他得意的回头看了看，却发现楚清菡的眼神一直没往这边看过一眼。
“教练你好，我是第一次来。”李岳同样也没注意到肌肉师兄的表演。
“哦，那我先给你讲解一下基础的知识吧。”教练细心的讲解了一下路线选择，一些基本的攀爬动作和技巧，李岳听后频频点头，这专业的就是不一样。
他攀爬酋长岩的时候，几乎全程都在使用上肢发力，现在看错的离谱。攀岩的主要发力点应该是腿部，要把重心放低，通过腿部发力，利用胯部的移动带动身体才是正确的。
而且李岳之前攀爬的时候是紧贴岩壁的，这样也是错误的做法，要把身体稍微离开岩壁，这样才会有更好的脚点以及视野，也能更容易的降低和转移身体重心。
“好的教练，我听懂了，非常感谢！”李岳觉得这一百来块没白花，确实学到的东西。
“清菡，要不要一起？”换好了攀岩鞋后，李岳对楚清菡发出了邀请。
“我穿着裙子，没法爬。”楚清菡没好气的说。
“哦，那我去了。”
这个时间攀岩的人居然不少，右边的新手线路都被占用了，而左边吕文斌的身旁也有个男人在攀爬，现在就只有中间那条“通天之路”空闲着。
“要不就走中间？反正有安全绳，不会有危险。”
李岳抓了一把镁粉擦了擦手，伸手去抓第一个抓点。
“哎，李岳，你要干嘛？”他的举动吓了楚清菡一跳，虽说有安全绳保护，但高处落地也有可能会受意外伤害。
吕文斌听到声音看向这边，也不由得佩服李岳敢装这个13。
“小楚，你让你男朋友试试吧，不会有什么大问题的，我可是骨科医生。”
“你……”肌肉师兄的话把楚清菡气的不行。可她还没来得及开口说话，李岳已经正式开始攀爬了。而且，他攀爬的速度极快，几个呼吸的功夫，就跃到了六七米的高度，已经要跟吕文斌的高度齐平了。
“哈，教练教的果然有用，还有这镁粉也好用，吸汗防滑，可惜训练里面没有这东西。”
楚清菡看着李岳灵巧的身形快速攀爬，觉得他的背影充满了力量感，当然，看上去也很养眼。而吕文斌就不一样了，楚清菡看着他的背影，总会不自觉的联想起那部电影《金刚》。
而此刻的肌肉师兄，嘴巴张的能塞进去一个拳头。他觉得李岳绝对不可能是初学者，至少得有过上百次的攀爬经验，才能做到动作如此流畅。而他也因为分神，脚下没踩稳，结束了自己的攀爬。
拆掉安全绳，尴尬的擦了擦手，吕文斌来到楚清菡的身边，跟她一起看李岳“表演”。
这么一会儿的功夫，李岳已经爬了二十多米，而他的速度没有丝毫放慢，反而隐隐有些加快的迹象。
“小楚，你男朋友真棒。”
李岳攀爬了三十多米后，吕文斌被他彻底折服了。
“师兄，你这话听起来怪怪的。李岳当然很棒了，不然的话我也不会找他……”楚清菡下意识的远离了肌肉师兄，这人一身汗，味道有些浓郁。
看着李岳越来越远的背影，楚清菡眼睛里面满满的小星星。她觉得这个男人简直是个宝藏，似乎什么都难不倒他。
什么了。更何况，他是有过徒手攀岩二十多米经验的人，这攀岩板上面，踩点，抓点很多，难度不能跟系统训练相提并论。
吕文斌听到李岳的话，心里一乐，这新手就是眼高手低。李岳身体素质不错，但攀岩讲究的是线路规划和扎实的基本功，他见过太多身体素质很棒的新人，第一次上去的时候连初学者线路都爬的勉勉强强。
吕文斌做出一副老手的样子，换了攀登鞋之后，做了几组热身动作，帅气的一跃抓住了离地两米多的抓点，身子迅速蜷缩，脚稳稳的落在踩点上面，他得意的回头看了看，却发现楚清菡的眼神一直没往这边看过一眼。
“教练你好，我是第一次来。”李岳同样也没注意到肌肉师兄的表演。
“哦，那我先给你讲解一下基础的知识吧。”教练细心的讲解了一下路线选择，一些基本的攀爬动作和技巧，李岳听后频频点头，这专业的就是不一样。
他攀爬酋长岩的时候，几乎全程都在使用上肢发力，现在看错的离谱。攀岩的主要发力点应该是腿部，要把重心放低，通过腿部发力，利用胯部的移动带动身体才是正确的。
而且李岳之前攀爬的时候是紧贴岩壁的，这样也是错误的做法，要把身体稍微离开岩壁，这样才会有更好的脚点以及视野，也能更容易的降低和转移身体重心。
“好的教练，我听懂了，非常感谢！”李岳觉得这一百来块没白花，确实学到的东西。
“清菡，要不要一起？”换好了攀岩鞋后，李岳对楚清菡发出了邀请。
“我穿着裙子，没法爬。”楚清菡没好气的说。
“哦，那我去了。”
这个时间攀岩的人居然不少，右边的新手线路都被占用了，而左边吕文斌的身旁也有个男人在攀爬，现在就只有中间那条“通天之路”空闲着。
“要不就走中间？反正有安全绳，不会有危险。”
李岳抓了一把镁粉擦了擦手，伸手去抓第一个抓点。
“哎，李岳，你要干嘛？”他的举动吓了楚清菡一跳，虽说有安全绳保护，但高处落地也有可能会受意外伤害。
吕文斌听到声音看向这边，也不由得佩服李岳敢装这个13。
“小楚，你让你男朋友试试吧，不会有什么大问题的，我可是骨科医生。”
“你……”肌肉师兄的话把楚清菡气的不行。可她还没来得及开口说话，李岳已经正式开始攀爬了。而且，他攀爬的速度极快，几个呼吸的功夫，就跃到了六七米的高度，已经要跟吕文斌的高度齐平了。
“哈，教练教的果然有用，还有这镁粉也好用，吸汗防滑，可惜训练里面没有这东西。”
楚清菡看着李岳灵巧的身形快速攀爬，觉得他的背影充满了力量感，当然，看上去也很养眼。而吕文斌就不一样了，楚清菡看着他的背影，总会不自觉的联想起那部电影《金刚》。
而此刻的肌肉师兄，嘴巴张的能塞进去一个拳头。他觉得李岳绝对不可能是初学者，至少得有过上百次的攀爬经验，才能做到动作如此流畅。而他也因为分神，脚下没踩稳，结束了自己的攀爬。
拆掉安全绳，尴尬的擦了擦手，吕文斌来到楚清菡的身边，跟她一起看李岳“表演”。
这么一会儿的功夫，李岳已经爬了二十多米，而他的速度没有丝毫放慢，反而隐隐有些加快的迹象。
“小楚，你男朋友真棒。”
李岳攀爬了三十多米后，吕文斌被他彻底折服了。
“师兄，你这话听起来怪怪的。李岳当然很棒了，不然的话我也不会找他……”楚清菡下意识的远离了肌肉师兄，这人一身汗，味道有些浓郁。
看着李岳越来越远的背影，楚清菡眼睛里面满满的小星星。她觉得这个男人简直是个宝藏，似乎什么都难不倒他。