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说道：“这是二十公斤重的沙包，每个人先背着跑十圈。”
很多人一听又是负重跑步，都有些不满，嘴里咕哝道：“怎么老是跑步，就没个新花样。”
宋搏天听后说：“你们想要新花样可以，要不就背二十公斤的沙包，或者咱们做俯卧撑，1000个。”
所有人一听马上就软了，1000个俯卧撑还要背二十公斤的沙包，那滋味儿绝对不比跑步好。
宋搏天依然背着100公斤的沙包，跟大家一起跑，这让有些怨气的人也不再抱怨，秦太监他们几个，每人拿起了五十公斤沙包，到了下午谁知道熊老师还会给他们安排什么特训。
十圈跑完之后，他们就开始了对打练习，只有针对不同的人实战，才能让每个人知道自己的弱点。
早晨的一个小时，就在紧张的训练中过去了，做完训练之后，宋搏天解散了队伍，让大家自己去吃早餐。
来到学校食堂的时候，张怡菲已经在门口等着宋搏天，显然已经把吃的给他准备好了。张怡菲和宋搏天的事情，在学校里早已经人尽皆知，众人只是羡慕宋搏天能够有这么好的女朋友。
马涛跟张怡菲也已经很熟悉了，打完饭，来到他们的桌旁大大咧咧说道：“嫂子，这是给天哥准备了什么好吃的？”
张怡菲微笑着温柔打开食盒，从里面拿出了几盘肉说道：“这里有箭型猪腿筋，菲力牛肉，蓝尾鸡胸脯，在从食堂打了几分青菜，这样有营养。”
马涛咋咋呼呼的惊叫道：“靠，嫂子，天哥有你在，可真是享了八辈子的福啊！”
宋搏天打了一下他的脑袋，说道：“想吃就吃，在这里干吃什么醋？”
对于张怡菲的心意，宋搏天还是很感动的：“菲菲，这些东西可不好买吧，这么麻烦，下次不要带这么多了。”
这些肉都是市面上比较昂贵的材料，因为里边富含的对武者补充体力的元素，武者只有吃得好，才能有体力进行训练。
张怡菲摇了摇头，温柔的看着宋搏天说：“不麻烦，我们家旁边就有一个菜市场，我也是让别人做好了直接带来的。”
宋搏天握了握张怡菲的小手，然后就狼吞虎咽的吃了起来，现在能够报答张怡菲的就是将她带来的菜全部吃完。
另一边李晓姝，不知眼睛里是什么表情，看了一眼这边就继续吃她的，当然她的食材也不会差，毕竟她还是大家族过来的。
当然在男队员中肯定少不了羡慕嫉妒恨，有人就酸溜溜的说道：“人跟人没法比啊，人家手好的时候，就有一大群女粉丝，现在手坏了，依然还有人不离不弃的跟着。”
“有本事你也像队长这样，能够跟百战拳徒对战，少在这妒忌了，还是赶紧把自己练好，能够进入候选就行了。”
宋搏天在不远处，当然能够听到队员的说话，但他并没有去分享张怡菲带来的菜，毕竟这是张怡菲对她的心意，而且就算他拿过去跟人分享，别人也只会当他摆面而已。
人是不能惯的，越惯越不把你当回事。
上午上完课，王老师拿出一张纸说道：“你们昨天的表现，熊老师大致给了我一些反馈，总体来说都还不错，特别是五个主力队员，也都完成了。在这里着重表扬一下宋搏天，他这个队长当的不错，在团体中起了模范作用。”
顿了下话语，王老师接着说道：“也许有人会对挑战赛不在意，我要告诉你们的是班级挑战赛，在以后你们考入大学或是军队，都有着极其重要的参考意义。在你们高中三年，能够取得好成绩都是这些部门优先考虑的因素。所以不管是主力队员，还是后备都要积极表现。”
王老师的话就像凉水滴入了油锅，引起了一阵骚动，有些不在意的人，暗自后悔自己没有报名。
王老师绝对是个老谋深算的老狐狸，等骚动过后他又说道：“不到最后时刻，所有的入选名单都会变动，就看你们这段时间的表现。”
说完他就走出了教室，留下了气氛热烈同学们。
果然何仲基站了起来问道：“宋队长，如果在训练后期，我击败了对手，是不是还能够进入后备。”
这时所有的同学都眼刷刷的，望向了宋搏天。
宋搏天站了起来说道：“刚才王老师说了，大家都有机会，只要你们能够挺过这此训练，相信会根据你们的表现，重新敲定名单，在名单上的同学，希望你们更加努力不要松懈了。”
说道：“这是二十公斤重的沙包，每个人先背着跑十圈。”
很多人一听又是负重跑步，都有些不满，嘴里咕哝道：“怎么老是跑步，就没个新花样。”
宋搏天听后说：“你们想要新花样可以，要不就背二十公斤的沙包，或者咱们做俯卧撑，1000个。”
所有人一听马上就软了，1000个俯卧撑还要背二十公斤的沙包，那滋味儿绝对不比跑步好。
宋搏天依然背着100公斤的沙包，跟大家一起跑，这让有些怨气的人也不再抱怨，秦太监他们几个，每人拿起了五十公斤沙包，到了下午谁知道熊老师还会给他们安排什么特训。
十圈跑完之后，他们就开始了对打练习，只有针对不同的人实战，才能让每个人知道自己的弱点。
早晨的一个小时，就在紧张的训练中过去了，做完训练之后，宋搏天解散了队伍，让大家自己去吃早餐。
来到学校食堂的时候，张怡菲已经在门口等着宋搏天，显然已经把吃的给他准备好了。张怡菲和宋搏天的事情，在学校里早已经人尽皆知，众人只是羡慕宋搏天能够有这么好的女朋友。
马涛跟张怡菲也已经很熟悉了，打完饭，来到他们的桌旁大大咧咧说道：“嫂子，这是给天哥准备了什么好吃的？”
张怡菲微笑着温柔打开食盒，从里面拿出了几盘肉说道：“这里有箭型猪腿筋，菲力牛肉，蓝尾鸡胸脯，在从食堂打了几分青菜，这样有营养。”
马涛咋咋呼呼的惊叫道：“靠，嫂子，天哥有你在，可真是享了八辈子的福啊！”
宋搏天打了一下他的脑袋，说道：“想吃就吃，在这里干吃什么醋？”
对于张怡菲的心意，宋搏天还是很感动的：“菲菲，这些东西可不好买吧，这么麻烦，下次不要带这么多了。”
这些肉都是市面上比较昂贵的材料，因为里边富含的对武者补充体力的元素，武者只有吃得好，才能有体力进行训练。
张怡菲摇了摇头，温柔的看着宋搏天说：“不麻烦，我们家旁边就有一个菜市场，我也是让别人做好了直接带来的。”
宋搏天握了握张怡菲的小手，然后就狼吞虎咽的吃了起来，现在能够报答张怡菲的就是将她带来的菜全部吃完。
另一边李晓姝，不知眼睛里是什么表情，看了一眼这边就继续吃她的，当然她的食材也不会差，毕竟她还是大家族过来的。
当然在男队员中肯定少不了羡慕嫉妒恨，有人就酸溜溜的说道：“人跟人没法比啊，人家手好的时候，就有一大群女粉丝，现在手坏了，依然还有人不离不弃的跟着。”
“有本事你也像队长这样，能够跟百战拳徒对战，少在这妒忌了，还是赶紧把自己练好，能够进入候选就行了。”
宋搏天在不远处，当然能够听到队员的说话，但他并没有去分享张怡菲带来的菜，毕竟这是张怡菲对她的心意，而且就算他拿过去跟人分享，别人也只会当他摆面而已。
人是不能惯的，越惯越不把你当回事。
上午上完课，王老师拿出一张纸说道：“你们昨天的表现，熊老师大致给了我一些反馈，总体来说都还不错，特别是五个主力队员，也都完成了。在这里着重表扬一下宋搏天，他这个队长当的不错，在团体中起了模范作用。”
顿了下话语，王老师接着说道：“也许有人会对挑战赛不在意，我要告诉你们的是班级挑战赛，在以后你们考入大学或是军队，都有着极其重要的参考意义。在你们高中三年，能够取得好成绩都是这些部门优先考虑的因素。所以不管是主力队员，还是后备都要积极表现。”
王老师的话就像凉水滴入了油锅，引起了一阵骚动，有些不在意的人，暗自后悔自己没有报名。
王老师绝对是个老谋深算的老狐狸，等骚动过后他又说道：“不到最后时刻，所有的入选名单都会变动，就看你们这段时间的表现。”
说完他就走出了教室，留下了气氛热烈同学们。
果然何仲基站了起来问道：“宋队长，如果在训练后期，我击败了对手，是不是还能够进入后备。”
这时所有的同学都眼刷刷的，望向了宋搏天。
宋搏天站了起来说道：“刚才王老师说了，大家都有机会，只要你们能够挺过这此训练，相信会根据你们的表现，重新敲定名单，在名单上的同学，希望你们更加努力不要松懈了。”