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‘砰’
从最开始的小块石头，现在已经换成了两边三十公斤的石块，西奥穿着粗气，将杠铃扔到一旁，土地都让他砸出一个坑，要是平时的话，宫岩肯定又会说他不爱护花花草草，其实宫岩就是找些理由来让他缓慢的进行训练，不要着急。但现在这是他第一次举起这么重的东西，虽然对于大人来说这东西可能不重，但对于十二岁的小孩子来说，这实在是无法承受之重。
短短一个月，西奥仿佛变了一个人，开始的他贪玩调皮，黝黑的皮肤下却是不安静的心，此时的他仿佛璞玉被打磨出了真正的光华，一双大大的眼睛中的童真洗净，露出的是如鹰隼般锐利的目光，隐晦的是比潭水还要冷静的神情。宫岩知道这段时间的打磨已经完全让他失去了以前的那股稚气，现在变得稳重起来，但还缺点果断的气息，他还不能主观的判断一些事，很多事还是宫岩在主导。
西奥笑了起来，“宫岩大哥！我终于举起来了。”
他亮出结实的臂膀，虽然他不高，甚至和同龄人想必还要矮一些，但是他现在的样子却很扎实。让宫岩都眼前一亮，那微微颤动的肌肉，那童真却不幼稚的面孔。宫岩感叹道，“你做的很好，但现在需要你和我跑一段距离，我发现了一个地方，很适合做耐力训练。现在你的力量训练暂时维持，我们开启剧烈的耐力训练。你还能跑吗？”
西奥重重的点头，他还沉浸在成长的喜悦中，“没问题的，宫岩大哥。”
宫岩微微一笑，自然不能让这次开端如此顺利。
‘砰咚’
巨大的气流声响起，宫岩仿佛猎豹一般射出，西奥被那股气流吹得东倒西歪，惊呼道，“大哥，你简直！！！诶，等等我啊！”
西奥回头看到了宫岩蹬地的位置，那里已经寸草不生了，而且地面被他蹬出一个大坑，西奥一整抽搐，本以为已经靠近宫岩了，但发现实在是差得远，他连忙跑了起来，但他的跑步就没有那么美感了。至少速度满了不少，西奥开始兴致勃勃的跟着宫岩的脚步，宫岩虽然跑得快，但他一直在压制这速度，并没有很快的离开西奥的视线，而且他们正在朝着远离村子的位置，他并不知道这里到底有什么，所以他要提防西奥被什么东西袭击。这里的东西可都不小。
宫岩噙着微笑回头喝道，“还早呢，你别这么早就把体力用完了。”
西奥正欲喊累，但想到这应该就是耐力训练了，他连忙调整心神，调整步伐，自己身体立马进入了一种合一的状态，脚步与呼吸同步，目光时刻不定的锁定前方的障碍，跟着这种节奏，身体处于一种恢复与支出的平衡，他跟着节奏不断的绕过树木，跨过沟壑，飞过峭壁。
宫岩见到身后的西奥迅速的调整完毕，也在心里点了点头，他在前方不停的震动能量释放出一些次声波，虽然人听不到这种频段的声波，但是一些凶兽就能听见，这种噪声是它们最想远离的，所以宫岩靠着次声波驱逐周围的野兽，为西奥保驾护航。宫岩甚至有些享受这... -->>
‘砰’
从最开始的小块石头，现在已经换成了两边三十公斤的石块，西奥穿着粗气，将杠铃扔到一旁，土地都让他砸出一个坑，要是平时的话，宫岩肯定又会说他不爱护花花草草，其实宫岩就是找些理由来让他缓慢的进行训练，不要着急。但现在这是他第一次举起这么重的东西，虽然对于大人来说这东西可能不重，但对于十二岁的小孩子来说，这实在是无法承受之重。
短短一个月，西奥仿佛变了一个人，开始的他贪玩调皮，黝黑的皮肤下却是不安静的心，此时的他仿佛璞玉被打磨出了真正的光华，一双大大的眼睛中的童真洗净，露出的是如鹰隼般锐利的目光，隐晦的是比潭水还要冷静的神情。宫岩知道这段时间的打磨已经完全让他失去了以前的那股稚气，现在变得稳重起来，但还缺点果断的气息，他还不能主观的判断一些事，很多事还是宫岩在主导。
西奥笑了起来，“宫岩大哥！我终于举起来了。”
他亮出结实的臂膀，虽然他不高，甚至和同龄人想必还要矮一些，但是他现在的样子却很扎实。让宫岩都眼前一亮，那微微颤动的肌肉，那童真却不幼稚的面孔。宫岩感叹道，“你做的很好，但现在需要你和我跑一段距离，我发现了一个地方，很适合做耐力训练。现在你的力量训练暂时维持，我们开启剧烈的耐力训练。你还能跑吗？”
西奥重重的点头，他还沉浸在成长的喜悦中，“没问题的，宫岩大哥。”
宫岩微微一笑，自然不能让这次开端如此顺利。
‘砰咚’
巨大的气流声响起，宫岩仿佛猎豹一般射出，西奥被那股气流吹得东倒西歪，惊呼道，“大哥，你简直！！！诶，等等我啊！”
西奥回头看到了宫岩蹬地的位置，那里已经寸草不生了，而且地面被他蹬出一个大坑，西奥一整抽搐，本以为已经靠近宫岩了，但发现实在是差得远，他连忙跑了起来，但他的跑步就没有那么美感了。至少速度满了不少，西奥开始兴致勃勃的跟着宫岩的脚步，宫岩虽然跑得快，但他一直在压制这速度，并没有很快的离开西奥的视线，而且他们正在朝着远离村子的位置，他并不知道这里到底有什么，所以他要提防西奥被什么东西袭击。这里的东西可都不小。
宫岩噙着微笑回头喝道，“还早呢，你别这么早就把体力用完了。”
西奥正欲喊累，但想到这应该就是耐力训练了，他连忙调整心神，调整步伐，自己身体立马进入了一种合一的状态，脚步与呼吸同步，目光时刻不定的锁定前方的障碍，跟着这种节奏，身体处于一种恢复与支出的平衡，他跟着节奏不断的绕过树木，跨过沟壑，飞过峭壁。
宫岩见到身后的西奥迅速的调整完毕，也在心里点了点头，他在前方不停的震动能量释放出一些次声波，虽然人听不到这种频段的声波，但是一些凶兽就能听见，这种噪声是它们最想远离的，所以宫岩靠着次声波驱逐周围的野兽，为西奥保驾护航。宫岩甚至有些享受这... -->>
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