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女生的体力果然是没办法和男生比的，男生们甚至还没有出现呼吸急促，女生们就已经是全部倒地，一个个像体力都透支了一样。女生的三圈已经跑完，男生还有两圈，女生跑完了后本想坐下来休息一会的时候，任何强制止了女生。
“不许坐下，这只是给你们的热身运动，现在继续你们刚才的训练，累的话就做慢点。”
尽管女生们集体发出了怨声哀嚎，但是因为任何强的脸沉地实在厉害，没有一个人能面对他那张脸后还有勇气去反驳他，女生只能依依不舍地离开了地板，又回到各自训练的地方继续开始了训练。
这种训练方式还是比较科学的，三圈虽然消耗了体力，但还影响不了接下来的训练，这样跑三圈既可以让女生的热身足够，还可以让女生在这个小细节锻炼出体力。
男生就算是跑五圈也没有关系，而且跟在女生后面随着她们的速度跑基本上和慢跑无异，所以女生刚刚停下来，男生的速度也普遍地有所提高了。男生跑步一般都是比女生要快，刚才的慢跑恰好让他们节省了体力，所以现在男生和最后冲刺差不多，速度变得越来越快，原本还勉强算一个队伍几个人开始跑得杂乱无章了，不但所有人都开始偏离了队伍，而且还有人居然开始落后了。
体力最好的显然是叶子峰，他首当其冲地跑在前面。其实关忆辰觉得李塔那两条大长腿应该是跑得最快的，不过他身为队长选择了在队伍旁跟跑。跑得最慢的是赵武飞和张凯凯，他们二人远远落在队伍后面，显然他们的身体素质是最差的。关忆辰和潘少林跑在叶子峰的后面，二人也是并列着跑，关忆辰没有用尽全力，他不知道叶子峰和潘少林是不是也没有用尽全力。
在他后面的是吴起，身高只有172公分的小前锋，以他那双腿的长度能跑这种程度也算不错了，他后面是楚天航、郑会，不过三人之间差别不大，所以说不出来谁快谁慢。
两圈让男生来跑确实比让女生来跑要快的多了，这两圈大概只用掉了女生一半的时间就完了。
男生停下来后没有像女生那样倒地不起，只不过是稍微有点出汗和呼吸乱一点。
“男生你们刚才为什么早那样直接进行实战训练，你们对篮球的基础都掌握了吗？”任何强显然是对刚才男生没有进行基础训练而是直接对战训练有意见。
李塔走过来了说明了情况：“报告，因为我们的成员没有初学者，连新来的也是在初中参加过篮球队，基础掌握大家都会了，我便像让他们根据个人条件训练一些项目。”
任何强看了一眼李塔：“那就进行强化训练好了，先根据个人的缺点去训练，然后再进行实战对练。”
“强化训练……”关忆辰还不知道这所谓的强化训练是怎么训练的，不过他一听这个名字就知道肯定不会让他们舒服的。他想想也是，基础熟练了当然是应该进行基础强化，不过但愿不要太变态。
“叶子峰、郑会，和我一起去拿器材去。”李塔说道。
叶子峰和郑会应声到，然后和李塔一起去拿什么所谓的器材去了。
“你，那个新人过来一下。”任何强招呼关忆辰过来，关忆辰虽然不知道他是怎么知道他是新人的，但还是听从任何强的指示走了过去。
任何强从上到下仔细观察了关忆辰一遍，尤其是在他篮球裤下露出的小腿上停留了几秒，关忆辰心里抗议：看什么看，不就是没有腿毛吗？
“你的弹跳不行。”任何强一针见血地指出了关忆辰的缺点。
关忆辰惊讶地差点可以在嘴里塞鸡蛋，任何强居然可以只是看一下就能判断出目标身体上的数值，能做到这点还真是不可思议。原来人家观察他的腿不是因为他的腿光洁，而是想看出他的弹跳力，看来是自己想歪了，关忆辰一下就放心了下来。
“不过这也正常，你的身体体质的变化还没有完全稳定下来，弹跳力不够也正常。”任何强接着说道，他思索了一会后又补充道：“差不多几个月你就基本稳定了，现在先开始简单地训练吧，简单的训练也能让身体基本稳定。”
“其实，我的身体应该已经算基本稳定了。”关忆辰回答道。
“我说得并不是你的身高，而是你的力量、速度、耐力、敏捷等，事实上你的身高其实还... -->>
女生的体力果然是没办法和男生比的，男生们甚至还没有出现呼吸急促，女生们就已经是全部倒地，一个个像体力都透支了一样。女生的三圈已经跑完，男生还有两圈，女生跑完了后本想坐下来休息一会的时候，任何强制止了女生。
“不许坐下，这只是给你们的热身运动，现在继续你们刚才的训练，累的话就做慢点。”
尽管女生们集体发出了怨声哀嚎，但是因为任何强的脸沉地实在厉害，没有一个人能面对他那张脸后还有勇气去反驳他，女生只能依依不舍地离开了地板，又回到各自训练的地方继续开始了训练。
这种训练方式还是比较科学的，三圈虽然消耗了体力，但还影响不了接下来的训练，这样跑三圈既可以让女生的热身足够，还可以让女生在这个小细节锻炼出体力。
男生就算是跑五圈也没有关系，而且跟在女生后面随着她们的速度跑基本上和慢跑无异，所以女生刚刚停下来，男生的速度也普遍地有所提高了。男生跑步一般都是比女生要快，刚才的慢跑恰好让他们节省了体力，所以现在男生和最后冲刺差不多，速度变得越来越快，原本还勉强算一个队伍几个人开始跑得杂乱无章了，不但所有人都开始偏离了队伍，而且还有人居然开始落后了。
体力最好的显然是叶子峰，他首当其冲地跑在前面。其实关忆辰觉得李塔那两条大长腿应该是跑得最快的，不过他身为队长选择了在队伍旁跟跑。跑得最慢的是赵武飞和张凯凯，他们二人远远落在队伍后面，显然他们的身体素质是最差的。关忆辰和潘少林跑在叶子峰的后面，二人也是并列着跑，关忆辰没有用尽全力，他不知道叶子峰和潘少林是不是也没有用尽全力。
在他后面的是吴起，身高只有172公分的小前锋，以他那双腿的长度能跑这种程度也算不错了，他后面是楚天航、郑会，不过三人之间差别不大，所以说不出来谁快谁慢。
两圈让男生来跑确实比让女生来跑要快的多了，这两圈大概只用掉了女生一半的时间就完了。
男生停下来后没有像女生那样倒地不起，只不过是稍微有点出汗和呼吸乱一点。
“男生你们刚才为什么早那样直接进行实战训练，你们对篮球的基础都掌握了吗？”任何强显然是对刚才男生没有进行基础训练而是直接对战训练有意见。
李塔走过来了说明了情况：“报告，因为我们的成员没有初学者，连新来的也是在初中参加过篮球队，基础掌握大家都会了，我便像让他们根据个人条件训练一些项目。”
任何强看了一眼李塔：“那就进行强化训练好了，先根据个人的缺点去训练，然后再进行实战对练。”
“强化训练……”关忆辰还不知道这所谓的强化训练是怎么训练的，不过他一听这个名字就知道肯定不会让他们舒服的。他想想也是，基础熟练了当然是应该进行基础强化，不过但愿不要太变态。
“叶子峰、郑会，和我一起去拿器材去。”李塔说道。
叶子峰和郑会应声到，然后和李塔一起去拿什么所谓的器材去了。
“你，那个新人过来一下。”任何强招呼关忆辰过来，关忆辰虽然不知道他是怎么知道他是新人的，但还是听从任何强的指示走了过去。
任何强从上到下仔细观察了关忆辰一遍，尤其是在他篮球裤下露出的小腿上停留了几秒，关忆辰心里抗议：看什么看，不就是没有腿毛吗？
“你的弹跳不行。”任何强一针见血地指出了关忆辰的缺点。
关忆辰惊讶地差点可以在嘴里塞鸡蛋，任何强居然可以只是看一下就能判断出目标身体上的数值，能做到这点还真是不可思议。原来人家观察他的腿不是因为他的腿光洁，而是想看出他的弹跳力，看来是自己想歪了，关忆辰一下就放心了下来。
“不过这也正常，你的身体体质的变化还没有完全稳定下来，弹跳力不够也正常。”任何强接着说道，他思索了一会后又补充道：“差不多几个月你就基本稳定了，现在先开始简单地训练吧，简单的训练也能让身体基本稳定。”
“其实，我的身体应该已经算基本稳定了。”关忆辰回答道。
“我说得并不是你的身高，而是你的力量、速度、耐力、敏捷等，事实上你的身高其实还... -->>
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