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一主一辅最为合适，毕竟，你以为灵气是大海，怎么用都没关系？
当然，这都是他的理解！
“淬体……现在自己还是适合淬体！
一煅，二煅，都不需要淬练头部，因为对于灵气的掌握太差，别一不小心把自己玩死了！”
“咔嚓咔嚓”的声音不断，姚言不知道，他选了一条最痛苦的道路，原本他还自信他现在的身体最起码也能达到三煅，殊不知他太高看自己了！
一煅，说来也简单，就是用所谓的灵气冲刷身体骨骼的表面，以此让骨骼能适应灵气！
什么叫适合？意思就是说灵气冲刷到哪块区域，不能有明显的咔嚓声音，不会感觉到胀痛不适！
这还不算完，除头部以外的其余地方，灵气冲刷完一遍所耗费的时间不能超过一分钟！
这远远比凝核难多了！
而一煅之后便是二煅，这更加恐怖吓人，不仅仅只是表面，需要吸收从而增强骨骼的强度！
那好，问题便来了，如何更有效的吸收呢？
把骨头打断！
愈合的时候还能吸收灵气，不仅能增快愈合的时间，可能吸收增强骨骼的强度！
姚言倒吸了一口凉气，不仅是被吓的，更是疼的！
身体的咔嚓咔嚓声不断，每想一下便会有痛感，对于别人来说，确实是痛不欲生，但是对于他来说，不仅有些疼，还十分的痒！
仿佛有蚂蚁在爬一般！
“十二多分钟！”姚言有些不敢相信的说道，仅仅只是一遍，竟然要这么长时间？
一分钟之内，还真有些难于上青天！
更何况体内的灵气还消耗了不少，消耗的灵气他上哪里补充？
“哎，我现在才真正明白灵能剂的重要！”
所以卖给了叶可馨，后悔吗？或许有一点吧，但是卖都卖了，他也不会再厚着脸皮买回来，更不会觉得这就是别人欠自己的！
灵气，就是他的命根子！
“身体微微有些酸麻胀痛，显然是自己的骨头有些不适应了，等休息几个小时之后再试试！”
“可乐，要不要来一口？”长得有些帅气的男子走来，挺阳光的一个人！
“不要！老头子说，可乐喝多对身体不好，有没有保温杯配枸杞？如果有我就要！”姚言笑道。
萧叶寒耸了耸肩，有些无语的说道：“你这是要提前进入老年生活啊？每天都这么没有干劲，真的好吗？”
姚言笑而不语，这人也算是他朋友，两人到不是一个班的！
他继续说道：“体育课不去运动一下吗？要不要考虑加入我的社团？唉，再没有人加入就要解散了！”
社团首先需要一名指导老师，最开始成员六名才有资格上报，之后需要在两个月内达到三十人，不然解散！
以前就没有什么太大的兴趣，现在眼界有些变化，就更加没什么兴趣了！
他的社团叫剑术社，名字废不废先不说，加入的一般都是一时产生兴趣的人，往往都是三分钟热度！
一主一辅最为合适，毕竟，你以为灵气是大海，怎么用都没关系？
当然，这都是他的理解！
“淬体……现在自己还是适合淬体！
一煅，二煅，都不需要淬练头部，因为对于灵气的掌握太差，别一不小心把自己玩死了！”
“咔嚓咔嚓”的声音不断，姚言不知道，他选了一条最痛苦的道路，原本他还自信他现在的身体最起码也能达到三煅，殊不知他太高看自己了！
一煅，说来也简单，就是用所谓的灵气冲刷身体骨骼的表面，以此让骨骼能适应灵气！
什么叫适合？意思就是说灵气冲刷到哪块区域，不能有明显的咔嚓声音，不会感觉到胀痛不适！
这还不算完，除头部以外的其余地方，灵气冲刷完一遍所耗费的时间不能超过一分钟！
这远远比凝核难多了！
而一煅之后便是二煅，这更加恐怖吓人，不仅仅只是表面，需要吸收从而增强骨骼的强度！
那好，问题便来了，如何更有效的吸收呢？
把骨头打断！
愈合的时候还能吸收灵气，不仅能增快愈合的时间，可能吸收增强骨骼的强度！
姚言倒吸了一口凉气，不仅是被吓的，更是疼的！
身体的咔嚓咔嚓声不断，每想一下便会有痛感，对于别人来说，确实是痛不欲生，但是对于他来说，不仅有些疼，还十分的痒！
仿佛有蚂蚁在爬一般！
“十二多分钟！”姚言有些不敢相信的说道，仅仅只是一遍，竟然要这么长时间？
一分钟之内，还真有些难于上青天！
更何况体内的灵气还消耗了不少，消耗的灵气他上哪里补充？
“哎，我现在才真正明白灵能剂的重要！”
所以卖给了叶可馨，后悔吗？或许有一点吧，但是卖都卖了，他也不会再厚着脸皮买回来，更不会觉得这就是别人欠自己的！
灵气，就是他的命根子！
“身体微微有些酸麻胀痛，显然是自己的骨头有些不适应了，等休息几个小时之后再试试！”
“可乐，要不要来一口？”长得有些帅气的男子走来，挺阳光的一个人！
“不要！老头子说，可乐喝多对身体不好，有没有保温杯配枸杞？如果有我就要！”姚言笑道。
萧叶寒耸了耸肩，有些无语的说道：“你这是要提前进入老年生活啊？每天都这么没有干劲，真的好吗？”
姚言笑而不语，这人也算是他朋友，两人到不是一个班的！
他继续说道：“体育课不去运动一下吗？要不要考虑加入我的社团？唉，再没有人加入就要解散了！”
社团首先需要一名指导老师，最开始成员六名才有资格上报，之后需要在两个月内达到三十人，不然解散！
以前就没有什么太大的兴趣，现在眼界有些变化，就更加没什么兴趣了！
他的社团叫剑术社，名字废不废先不说，加入的一般都是一时产生兴趣的人，往往都是三分钟热度！