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虽然孙海权教练对于刘飞飞的实力恢复很开心，但是并不意味着对于郭子昭这次的成功是心服口服。
或许，这只不过是郭子昭瞎猫碰上死耗子而已。因为在孙海权看来，郭子昭的这些训练安排也没有什么太特别的地方。也许刘飞飞经过这大半年的恢复，已经是到了实力完全恢复的边缘了，郭子昭也不过是正好赶上了而已。
或者，就是自己所总结的这个训练方法，其实比自己想象中的更为强大。自己完全不用担心刘飞飞进行过多的力量和体能训练之后，会对刘飞飞的体型和跨栏技术产生太大的影响，自己之前的担心不过都是在杞人忧天而已。
虽然心中有了这样那样的猜测，但是郭子昭既然按照他的训练方法，在一个月之内让刘飞飞的实力恢复到了巅峰，孙海权也就是无话可说了。所以，在这次的培训结束之后，孙海权教练也只是皮笑肉不笑的向郭子昭表示了感谢和佩服。
对于孙海权教练的态度，郭子昭其实并不在意，只不过，为了刘飞飞将来不再重蹈覆辙，郭子昭还是给刘飞飞列出了今年的一个训练大纲来。
“嗯……这一份训练大纲，是我给你今年的训练内容做了一个简要的规划。虽然你目前的实力是跟受伤之前相差不大了，但是你的身体素质在我眼中依然是不合格的！”郭子昭也是递给了刘飞飞几页纸，一边接着说到，“以你目前的身体状况，根本没法改练了七步上栏。所以，我希望你好好再打磨一下自己的身体。”
“这份训练计划，主要还是让你继续在力量、耐力和弹跳等方面加强训练。训练的具体方法嘛，你这次培训都在我们这里学习过了。至于其他在灵活性和跨栏技术方面的训练嘛，我建议你必须要控制训练的强度了。只要能够保持住现状不下降，那就足够了，别想着还要在这些方面取得提高了，那后果就太危险了！”
“另外啊，明年月下旬到4月下旬，我这边还要举行一次训练营，希望你到时候能够再来一次。我看看你的情况，到时候还需不需要调整调整。”
说到这里，郭子昭也是叹了一口气，“唉……今年国家队的比赛任务也不重，是一个调养的好时候。那些没必要的比赛就少参加吧！你这个情况，要是全年能够控制在5场比赛之内，那就更好了。否则的话，我怕你到时候的身体会撑不住的！”
“好的，没问题！那七步上栏呢？我要是按照这个训练计划，大概什么时候可以改练七步上栏啊？”刘飞飞刚开始的时候，也是把头点得跟小鸡吃米一样，但是等郭子昭一停下来，也是立马就问出了自己最为关心的问题。
“你啊……”郭子昭也是哑然失笑，然后摇了摇头，笑着说到，“要是一切顺利的话，我估计明年的这个时候就没有问题了。当然，前提是你必须要按照我的训练计划来，否则的话，我就没法保证了啊！”
“好的！我一定按照你的训练计划来！”刘飞飞也是立马爽快的答应了下来。嘿嘿……既然郭哥的训练方法这么有效，自己要是不坚持下去那才是傻子啊！
……
刘飞飞其实自己也很清楚，即便是自己恢复到了巅峰的成绩，同样也很可能不是罗伯斯的对手。
在去年，这个家伙可是近10次跑出了1秒之内的成绩来，而且还有次1秒90之内的成绩。这份实力和稳定性，足足是比自己高了半个档次啊！自己前面所有赛季加起来，估计跑进1秒之内的次数也才和对方差不多吧！
就算是今年，罗伯斯在下半年受伤了，基本上没有参加比赛了，可今年依然也是有4次跑出了1秒之内的成绩，并且也有了1次1秒90之内的成绩。所以说，要想与罗伯斯抗衡的话，自己将来必须要练成七步上栏才行啊！
同样，孙海权教练对于郭子昭所给出的这份继续加强力量等基础体质训练的大纲，也是没有太大的意见。
正好，自己也想看看刘飞飞继续加强这方面的训练之后... -->>
虽然孙海权教练对于刘飞飞的实力恢复很开心，但是并不意味着对于郭子昭这次的成功是心服口服。
或许，这只不过是郭子昭瞎猫碰上死耗子而已。因为在孙海权看来，郭子昭的这些训练安排也没有什么太特别的地方。也许刘飞飞经过这大半年的恢复，已经是到了实力完全恢复的边缘了，郭子昭也不过是正好赶上了而已。
或者，就是自己所总结的这个训练方法，其实比自己想象中的更为强大。自己完全不用担心刘飞飞进行过多的力量和体能训练之后，会对刘飞飞的体型和跨栏技术产生太大的影响，自己之前的担心不过都是在杞人忧天而已。
虽然心中有了这样那样的猜测，但是郭子昭既然按照他的训练方法，在一个月之内让刘飞飞的实力恢复到了巅峰，孙海权也就是无话可说了。所以，在这次的培训结束之后，孙海权教练也只是皮笑肉不笑的向郭子昭表示了感谢和佩服。
对于孙海权教练的态度，郭子昭其实并不在意，只不过，为了刘飞飞将来不再重蹈覆辙，郭子昭还是给刘飞飞列出了今年的一个训练大纲来。
“嗯……这一份训练大纲，是我给你今年的训练内容做了一个简要的规划。虽然你目前的实力是跟受伤之前相差不大了，但是你的身体素质在我眼中依然是不合格的！”郭子昭也是递给了刘飞飞几页纸，一边接着说到，“以你目前的身体状况，根本没法改练了七步上栏。所以，我希望你好好再打磨一下自己的身体。”
“这份训练计划，主要还是让你继续在力量、耐力和弹跳等方面加强训练。训练的具体方法嘛，你这次培训都在我们这里学习过了。至于其他在灵活性和跨栏技术方面的训练嘛，我建议你必须要控制训练的强度了。只要能够保持住现状不下降，那就足够了，别想着还要在这些方面取得提高了，那后果就太危险了！”
“另外啊，明年月下旬到4月下旬，我这边还要举行一次训练营，希望你到时候能够再来一次。我看看你的情况，到时候还需不需要调整调整。”
说到这里，郭子昭也是叹了一口气，“唉……今年国家队的比赛任务也不重，是一个调养的好时候。那些没必要的比赛就少参加吧！你这个情况，要是全年能够控制在5场比赛之内，那就更好了。否则的话，我怕你到时候的身体会撑不住的！”
“好的，没问题！那七步上栏呢？我要是按照这个训练计划，大概什么时候可以改练七步上栏啊？”刘飞飞刚开始的时候，也是把头点得跟小鸡吃米一样，但是等郭子昭一停下来，也是立马就问出了自己最为关心的问题。
“你啊……”郭子昭也是哑然失笑，然后摇了摇头，笑着说到，“要是一切顺利的话，我估计明年的这个时候就没有问题了。当然，前提是你必须要按照我的训练计划来，否则的话，我就没法保证了啊！”
“好的！我一定按照你的训练计划来！”刘飞飞也是立马爽快的答应了下来。嘿嘿……既然郭哥的训练方法这么有效，自己要是不坚持下去那才是傻子啊！
……
刘飞飞其实自己也很清楚，即便是自己恢复到了巅峰的成绩，同样也很可能不是罗伯斯的对手。
在去年，这个家伙可是近10次跑出了1秒之内的成绩来，而且还有次1秒90之内的成绩。这份实力和稳定性，足足是比自己高了半个档次啊！自己前面所有赛季加起来，估计跑进1秒之内的次数也才和对方差不多吧！
就算是今年，罗伯斯在下半年受伤了，基本上没有参加比赛了，可今年依然也是有4次跑出了1秒之内的成绩，并且也有了1次1秒90之内的成绩。所以说，要想与罗伯斯抗衡的话，自己将来必须要练成七步上栏才行啊！
同样，孙海权教练对于郭子昭所给出的这份继续加强力量等基础体质训练的大纲，也是没有太大的意见。
正好，自己也想看看刘飞飞继续加强这方面的训练之后... -->>
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