顶点小说网 www.23wx.cx,我被迫成为NBA巨星无错无删减全文免费阅读!
底是谁。
到了操场上,正好,郑铁跑了过来。
杜风一看,跑步的竟然是郑铁。
他就跟上去和郑铁一块儿跑。
“怎么起这么早?”杜风问。
“我想多练一会,先跑步锻炼耐力,然后等队友们起来了,正好可以去训练场上热身练球。”郑铁边跑边说。
杜风一听,就很是感动。
因为,此前还没有哪个国家队的球员这么勤奋刻苦过呢。
冬天的早上凌晨4点多就起来跑步?
哪个华国男篮的球员此前这么干过?
“我们早上并没有安排晨练。”杜风说道。
“没关系,我待会儿跑完了步,自己去健身房练力量,应该没问题吧?”郑铁笑着说。
“当然没问题!健身房是一直开着门的,随时都可以过去。”杜风说道。
这样,郑铁用较快的速度跑了十圈,也就是4千米的样子。
杜风也是陪着他跑了大概三千来米。
杜风就感觉,自己似乎已经有点儿跟不上郑铁跑步的速度了。
目测郑铁的跑步速度应该在三分多钟一公里。
这个速度已经是相当之快了。
跑完之后,杜风已经是有点儿喘。
而郑铁感觉还好。
“杜指导,我现在要去健身房,您要去吗?”郑铁笑着问。
“我过去给你做点儿指点吧,这方面我还是有点儿经验的,作为一名篮球运动员,力量训练的确是非常重要的。”杜风点点头说。
于是,两人就又去了健身房。
到了健身房,郑铁就开始忙碌起来。
他先练上肢力量,再练下肢力量,训练了将近一个小时,将全身上下的每一块肌肉都练到了。
郑铁现在很希望自己能尽快练出明显的肌肉块儿。
他看那些NBA球星一般都是浑身肌肉块,一看就蓄满了爆炸性的力量。他非常的羡慕。
在健身房练完了,郑铁觉得通体舒泰,感到非常的舒服。
这个时候,还不到早上6点钟呢。
郑铁又去球场上练了一会儿球。
他正在练球的时候,易建联过来了。
“杜指导,起这么早啊?”易建联说道。
“郑铁凌晨4点就已经起床开始训练了。我也是听到他跑步的声音,这才起来的。”杜风说道。
“喔!倒是没想到,小郑这么勤奋。看来,以后,我得向你多学习。”易建联向郑铁点点头,微笑着说道。
“易哥,我主要是今天有点儿睡不着,所以才早早起来训练了。”郑铁笑着说。
“应该坚持下去!人家科比天赋那么好,还每天早上凌晨四点就已起床训练了呢!我们这些普通人如何能不勤奋?郑铁以后每天早上都叫我起床吧,我陪你一块练。”易建联说。
杜风这个时候说:“阿联,你是队长,晨练的事情,就由你来组织吧!为了杀出奥运落选赛,我想,我们必须得努力了!”
阿联当然是点头同意了。
当日早上,早饭之后,阿联作为国家男篮的队长就组织开了个小会。
在会上,郑铁被阿联点名表扬了一番。
底是谁。
到了操场上,正好,郑铁跑了过来。
杜风一看,跑步的竟然是郑铁。
他就跟上去和郑铁一块儿跑。
“怎么起这么早?”杜风问。
“我想多练一会,先跑步锻炼耐力,然后等队友们起来了,正好可以去训练场上热身练球。”郑铁边跑边说。
杜风一听,就很是感动。
因为,此前还没有哪个国家队的球员这么勤奋刻苦过呢。
冬天的早上凌晨4点多就起来跑步?
哪个华国男篮的球员此前这么干过?
“我们早上并没有安排晨练。”杜风说道。
“没关系,我待会儿跑完了步,自己去健身房练力量,应该没问题吧?”郑铁笑着说。
“当然没问题!健身房是一直开着门的,随时都可以过去。”杜风说道。
这样,郑铁用较快的速度跑了十圈,也就是4千米的样子。
杜风也是陪着他跑了大概三千来米。
杜风就感觉,自己似乎已经有点儿跟不上郑铁跑步的速度了。
目测郑铁的跑步速度应该在三分多钟一公里。
这个速度已经是相当之快了。
跑完之后,杜风已经是有点儿喘。
而郑铁感觉还好。
“杜指导,我现在要去健身房,您要去吗?”郑铁笑着问。
“我过去给你做点儿指点吧,这方面我还是有点儿经验的,作为一名篮球运动员,力量训练的确是非常重要的。”杜风点点头说。
于是,两人就又去了健身房。
到了健身房,郑铁就开始忙碌起来。
他先练上肢力量,再练下肢力量,训练了将近一个小时,将全身上下的每一块肌肉都练到了。
郑铁现在很希望自己能尽快练出明显的肌肉块儿。
他看那些NBA球星一般都是浑身肌肉块,一看就蓄满了爆炸性的力量。他非常的羡慕。
在健身房练完了,郑铁觉得通体舒泰,感到非常的舒服。
这个时候,还不到早上6点钟呢。
郑铁又去球场上练了一会儿球。
他正在练球的时候,易建联过来了。
“杜指导,起这么早啊?”易建联说道。
“郑铁凌晨4点就已经起床开始训练了。我也是听到他跑步的声音,这才起来的。”杜风说道。
“喔!倒是没想到,小郑这么勤奋。看来,以后,我得向你多学习。”易建联向郑铁点点头,微笑着说道。
“易哥,我主要是今天有点儿睡不着,所以才早早起来训练了。”郑铁笑着说。
“应该坚持下去!人家科比天赋那么好,还每天早上凌晨四点就已起床训练了呢!我们这些普通人如何能不勤奋?郑铁以后每天早上都叫我起床吧,我陪你一块练。”易建联说。
杜风这个时候说:“阿联,你是队长,晨练的事情,就由你来组织吧!为了杀出奥运落选赛,我想,我们必须得努力了!”
阿联当然是点头同意了。
当日早上,早饭之后,阿联作为国家男篮的队长就组织开了个小会。
在会上,郑铁被阿联点名表扬了一番。