，然后点击“添加到主屏幕”第十一章 没天赋 (2/2)
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靠增脂攒雌激素的方法，他实践起来效果并不稳定，只要活动量大一点，体脂就往下掉。
也不安全。体重大了之后，心肝脾肺肾的负担变重了，身体关节的负担也变重了，好在有大量肌肉支撑关节，暂时没事儿。
出于对自己潜能的好奇，以及对豆制品的憎恨，兰泽努力达到了250斤上下。体脂率稍微超过了20%大关，雌激素倒是够用了。不用再天天豆制品，偶尔稍微吃点也就行了。
但要是认真算的话，20%的体脂率，压根算不上胖。别说那些有增脂天赋的人了，一般人长到二百斤以上，体脂率早飚过35%以上了。
别人两百五十斤，走起来像飘过一片棉花糖，脂肪荡漾。他坚持增重到了两百五十斤，长成了一堵结实的墙。
他这种大体积有分量的存在，不该叫胖，应该叫做“莽”。适合传统体育项目，比方说摔跤、相扑啥的。
“现在还算成功，”小兰丢掉骨头，拿过鸡蛋，轻轻捏碎外壳，用拇指剥掉。“已经控制住了发展。不过我总觉得25%更保险一点。可惜，我可能到极限了。”
“体重到极限了？”
“饭量到极限了。”兰泽苦笑，“吃得再快，也有饱的时候。”
“真想增脂，你该多吃碳水。”姐姐建议道。
“吃不下。”小兰老实承认。“而且，豆浆、豆腐、豆腐脑、豆腐干、千张、腐竹、素鸡……一直吃很烦啊。”
看上去他是在抱怨，其实正在炫耀。
胖子也可以神采奕奕，意气风发，就是小兰现在这幅样子。
荷花姐姐看他得意的样子，欠身凑前，轻轻在脑门印下一吻。
“你呀，还是好好考虑考虑代谢压力吧。肝肾负担不担心嘛。”
“以后再说。现在这样，其实挺好玩的。”兰泽咧嘴笑开，露出小虎牙闪闪发亮。
xx
荷花姐姐在离开之前的几天里，天天带小兰泽下楼晨跑，遛胖子玩。
抗议是没用的。至于耍赖嘛，兰泽觉得太幼稚了。
跑跑对他其实也有好处。茶饭不思的人，没法保持体重。
运动完了，胃口好。胃口好了，掉的那点体脂很快就能长回来。
而且他每次坚持只跑前十来分钟，坚决不超过二十分钟。然后就偷懒慢慢走着。这样既刺激胃口，又不掉脂肪。这么干是有理论依据的。反过来，想减肥，最好运动三十分钟以上，不然脂肪可牢固了。
他们天天跑步，一直跑到了姐姐出发那天早上。
张荷回家洗澡吃饭换好了制服，兰泽陪她一起出门。俩人空手啥也没拿，站到路边等车来。
“在家要乖。”荷花姐姐揉揉胖子的头。
姐姐低头整理了下手环，忽然又扭头嘱咐胖子：“不许给娃吃白水煮五花肉！”
“啥？”
带着联合体徽标的无人小车，悄无声息地出现，安静地在路边停下了。
“带回来养可以，你用心点！”张荷以教训的口气撂下话。拉开车门，钻了进去。
“姐你听我说……”兰泽必须解释这个事情。
车门闭合。
张荷隔着玻璃微笑摆摆手，小车动了起来。
“张荷你给我站住！”
小车没听他的，倏然远去。
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靠增脂攒雌激素的方法，他实践起来效果并不稳定，只要活动量大一点，体脂就往下掉。
也不安全。体重大了之后，心肝脾肺肾的负担变重了，身体关节的负担也变重了，好在有大量肌肉支撑关节，暂时没事儿。
出于对自己潜能的好奇，以及对豆制品的憎恨，兰泽努力达到了250斤上下。体脂率稍微超过了20%大关，雌激素倒是够用了。不用再天天豆制品，偶尔稍微吃点也就行了。
但要是认真算的话，20%的体脂率，压根算不上胖。别说那些有增脂天赋的人了，一般人长到二百斤以上，体脂率早飚过35%以上了。
别人两百五十斤，走起来像飘过一片棉花糖，脂肪荡漾。他坚持增重到了两百五十斤，长成了一堵结实的墙。
他这种大体积有分量的存在，不该叫胖，应该叫做“莽”。适合传统体育项目，比方说摔跤、相扑啥的。
“现在还算成功，”小兰丢掉骨头，拿过鸡蛋，轻轻捏碎外壳，用拇指剥掉。“已经控制住了发展。不过我总觉得25%更保险一点。可惜，我可能到极限了。”
“体重到极限了？”
“饭量到极限了。”兰泽苦笑，“吃得再快，也有饱的时候。”
“真想增脂，你该多吃碳水。”姐姐建议道。
“吃不下。”小兰老实承认。“而且，豆浆、豆腐、豆腐脑、豆腐干、千张、腐竹、素鸡……一直吃很烦啊。”
看上去他是在抱怨，其实正在炫耀。
胖子也可以神采奕奕，意气风发，就是小兰现在这幅样子。
荷花姐姐看他得意的样子，欠身凑前，轻轻在脑门印下一吻。
“你呀，还是好好考虑考虑代谢压力吧。肝肾负担不担心嘛。”
“以后再说。现在这样，其实挺好玩的。”兰泽咧嘴笑开，露出小虎牙闪闪发亮。
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荷花姐姐在离开之前的几天里，天天带小兰泽下楼晨跑，遛胖子玩。
抗议是没用的。至于耍赖嘛，兰泽觉得太幼稚了。
跑跑对他其实也有好处。茶饭不思的人，没法保持体重。
运动完了，胃口好。胃口好了，掉的那点体脂很快就能长回来。
而且他每次坚持只跑前十来分钟，坚决不超过二十分钟。然后就偷懒慢慢走着。这样既刺激胃口，又不掉脂肪。这么干是有理论依据的。反过来，想减肥，最好运动三十分钟以上，不然脂肪可牢固了。
他们天天跑步，一直跑到了姐姐出发那天早上。
张荷回家洗澡吃饭换好了制服，兰泽陪她一起出门。俩人空手啥也没拿，站到路边等车来。
“在家要乖。”荷花姐姐揉揉胖子的头。
姐姐低头整理了下手环，忽然又扭头嘱咐胖子：“不许给娃吃白水煮五花肉！”
“啥？”
带着联合体徽标的无人小车，悄无声息地出现，安静地在路边停下了。
“带回来养可以，你用心点！”张荷以教训的口气撂下话。拉开车门，钻了进去。
“姐你听我说……”兰泽必须解释这个事情。
车门闭合。
张荷隔着玻璃微笑摆摆手，小车动了起来。
“张荷你给我站住！”
小车没听他的，倏然远去。