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nbsp; 只不过增肌期的身体运动量会更加庞大，萧文担心贸然进入，会让他的身体造成损伤。
因此，在回到云中郡，让老军医帮关羽体检之前，萧文还是想让关羽维持现状。
只不过孙尚香拜师不到一个月时间，她的身体还保持着以往的习惯，每天消耗着大量的热量。
但是身体摄入的热量，却毫无征兆地被萧文给拦截下来。
而这也导致了孙尚香经常感觉又累又饿。
这都是自然现象。
看着孙尚香，婉儿摇头道:“姐姐，先生说过，不能在没有他的许可下，给你吃任何东西。所以…抱歉。”
尽管现在上官婉儿已经和孙尚香成为了闺蜜，可她毕竟是个乖宝宝。
对于萧文的要求，她向来都是认真完成的。
所以，她也只能忍着孙尚香的苦苦哀求，却毅然拒绝向孙尚香提供食物的要求。
“哼！这点苦都吃不了，还想超过我。果然，这是先生说的三天热度吗？”一旁的关羽一脸不屑地看着孙尚香，说道。
他也知道，在接受萧文的健身训练初期，身体会感觉十分痛苦。
这种痛苦，不仅来自于身体需要承受庞大的训练量——事实上，萧文虽然让关羽每天都进行将近一千卡路里消耗的训练，比起传统训练来得高。但因为没有扎马步这种对肌肉损伤很厉害的训练，身体负担反而没有那么大。
实际上，萧文所规划的训练，其痛苦主要还是来自于每天的热量缺口。
整整三百卡路里的热量缺口，如果刚刚开始尝试，底色会有头昏眼花，饥饿无力的现象。
只不过在经历了饥饿与减脂期肌肉萎缩的负面影响后，当关羽的体脂率降低到百分之十四时，他发现，以往自己训练时产生的身体劳损，竟然在逐步降低。
特别是长跑时候的膝关节疲劳，竟然有了明显的下降。
原本他跑上三公里的路程，膝盖就会产生疲劳。但是如今，这种感觉往往遇到跑到五公里，才会产生。
感受到体脂率降低带来的好处的关羽，便不在意自己过去被热量缺口带来饥饿折磨的痛苦。
变强，这是这个武痴心中唯一的目标。
因此，如今的他甚至有点享受热量缺口对身体进行折磨的感觉。
他相信，那是身体破茧成蝶的感觉！
“哼！”听到关羽的话，孙尚香的好胜心顿时升起。
她的眼睛别开，没有继续看着婉儿。
她只是傲娇地说道:“我只是试试婉儿到底有没有替我着想。果然，婉儿是我的好姐妹，不会因为看我可怜，就破坏我的健身计划。刚才我要吃的，只是开玩笑而已。我可是要打败你的人，怎么可能半途而废呢？”
“哼！”关羽别过脸，没有再说什么，只是拿着自己的漆器，默默走开。
在一个角落里，萧文看着关羽，竖起了大拇指。
“果然，让小羽去监督阿香，是最好的选择。只要小羽去嘲讽阿香，这死要面子的丫头就不会半途而废了。”
说着，他不禁露出了一丝笑容。
nbsp; 只不过增肌期的身体运动量会更加庞大，萧文担心贸然进入，会让他的身体造成损伤。
因此，在回到云中郡，让老军医帮关羽体检之前，萧文还是想让关羽维持现状。
只不过孙尚香拜师不到一个月时间，她的身体还保持着以往的习惯，每天消耗着大量的热量。
但是身体摄入的热量，却毫无征兆地被萧文给拦截下来。
而这也导致了孙尚香经常感觉又累又饿。
这都是自然现象。
看着孙尚香，婉儿摇头道:“姐姐，先生说过，不能在没有他的许可下，给你吃任何东西。所以…抱歉。”
尽管现在上官婉儿已经和孙尚香成为了闺蜜，可她毕竟是个乖宝宝。
对于萧文的要求，她向来都是认真完成的。
所以，她也只能忍着孙尚香的苦苦哀求，却毅然拒绝向孙尚香提供食物的要求。
“哼！这点苦都吃不了，还想超过我。果然，这是先生说的三天热度吗？”一旁的关羽一脸不屑地看着孙尚香，说道。
他也知道，在接受萧文的健身训练初期，身体会感觉十分痛苦。
这种痛苦，不仅来自于身体需要承受庞大的训练量——事实上，萧文虽然让关羽每天都进行将近一千卡路里消耗的训练，比起传统训练来得高。但因为没有扎马步这种对肌肉损伤很厉害的训练，身体负担反而没有那么大。
实际上，萧文所规划的训练，其痛苦主要还是来自于每天的热量缺口。
整整三百卡路里的热量缺口，如果刚刚开始尝试，底色会有头昏眼花，饥饿无力的现象。
只不过在经历了饥饿与减脂期肌肉萎缩的负面影响后，当关羽的体脂率降低到百分之十四时，他发现，以往自己训练时产生的身体劳损，竟然在逐步降低。
特别是长跑时候的膝关节疲劳，竟然有了明显的下降。
原本他跑上三公里的路程，膝盖就会产生疲劳。但是如今，这种感觉往往遇到跑到五公里，才会产生。
感受到体脂率降低带来的好处的关羽，便不在意自己过去被热量缺口带来饥饿折磨的痛苦。
变强，这是这个武痴心中唯一的目标。
因此，如今的他甚至有点享受热量缺口对身体进行折磨的感觉。
他相信，那是身体破茧成蝶的感觉！
“哼！”听到关羽的话，孙尚香的好胜心顿时升起。
她的眼睛别开，没有继续看着婉儿。
她只是傲娇地说道:“我只是试试婉儿到底有没有替我着想。果然，婉儿是我的好姐妹，不会因为看我可怜，就破坏我的健身计划。刚才我要吃的，只是开玩笑而已。我可是要打败你的人，怎么可能半途而废呢？”
“哼！”关羽别过脸，没有再说什么，只是拿着自己的漆器，默默走开。
在一个角落里，萧文看着关羽，竖起了大拇指。
“果然，让小羽去监督阿香，是最好的选择。只要小羽去嘲讽阿香，这死要面子的丫头就不会半途而废了。”
说着，他不禁露出了一丝笑容。